Почему во время беременности немеют пальцы рук — как бороться

Онемение частей тела – тревожный признак для любой женщины, особенно в период вынашивания ребенка. Если руки немеют при беременности, зачастую это связано с задержкой жидкости в организме. Но также причиной могут быть серьезные заболевания, которые влияют на состояние здоровья будущей мамы и малыша. Женщины не всегда связывают онемение рук и ног с болезнью, поэтому и не обращаются к врачу. Тем не менее, если руки немеют часто – лучше перестраховаться и убедиться в отсутствии патологии.

Если руки у беременной немеют часто, продолжительно и без видимой причины, необходимо проконсультироваться с врачом

Описание патологии

Если помимо онемения руки и покалывания пальцев есть другие неприятные симптомы, нужно обратиться к врачу
Если немеют пальцы на руках при беременности, это может оказаться безобидным симптомом, не требующим вмешательства врачей. Но есть ситуации, при которых нужно пройти обследование.

Ощущения в руках, которые могут беспокоить:

• покалывания в кисти;
• боль в кончиках пальцев;
• болит полностью рука;
• отекают руки;
• наличие сопутствующих симптомов.

Если ощущения не сильные, не доставляют серьезных проблем женщине, экстренное посещение врача не требуется.

Лечение онемения

Первым доктором, к которому должна пойти будущая мать, должен быть гинеколог. Но затем для выяснения причин, вызвавших онемение, придется сходить к терапевту и невропатологу. Скорее всего, лечить отклонение придется комплексно.

Если в ходе обследования не выявлены серьезные нарушения, то терапия обычно подразумевает:

• Прием витаминно-минеральных комплексов.
• Успокоительных средств.
• Препаратов, снимающих болезненные ощущения.
• Использование мазей и кремов для растирания онемевшей конечности, которые улучшают кровообращение.

На помощь могут прийти физиопроцедуры:

• электрофорез;
• иглоукалывание;
• микротоки;
• лечебная гимнастика.

Такой комплексный подход позволит устранить причины онемения и улучшить состояние, сон женщины.

Народные средства против онемения рук

Во время беременности избавиться от затекания и покалывания в руках по ночам можно с помощью рецептов народной медицины. Женщине могут помочь:

• Ванночки с контрастной водой.
• Компрессы на руки из каши, приготовленной с использованием тыквы.
• Смесь соков петрушки, сельдерея, лимона с добавлением меда.
• Целебная ванночка для рук, приготовленная из соли, молока и меда.

Прием любых народных средств беременная должна согласовать с лечащим врачом.

Сопутствующая симптоматика

Если немеют руки при беременности, нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы. Во время гестации иногда развиваются заболевания, которые не беспокоили до этого.

Следует внимательно следить за своими ощущениями, чтобы вовремя заметить тревожные признаки:

• головные боли;
• сильная жажда;
• усиленное мочеиспускание;
• парезы мышц;
• повышенное артериальное давление;
• проблемы с пищеварением;
• симптомы интоксикации.

Если немеет только правая рука или только левая, это также является поводом посетить врача.

Одеваемся правильно

Иногда причиной затекания рук во сне становится пижама, которая стала слишком тесной для «раздобревшей» во время беременности женщины. Натянутая ткань пережимает различные участки тела и нарушает нормальное кровообращение. Неудивительно, что после ночи руки отекают и немеют.

Одежда для беременной должна быть свободной и без жестких внутренних швов – телу сейчас как никогда нужен полноценный сон.

Если вам удалось самостоятельно выяснить и устранить причину, по которой при беременности немеют руки во сне, замечательно. Ничего страшного не происходит и в том случае, если затекание проходит через несколько минут после пробуждения, а для его устранения достаточно легкого массажа и простых упражнений. Но если проблема усугубляется, руки начинают болеть после сна, или их чувствительность не восстанавливается полностью – немедленно отправляйтесь к врачу.

Автор: Анна Александрова

Онемение рук в 1, 2, 3 триместре

Растущая матка давит на сосуды, вызывая онемение конечностей
Принято рассматривать симптоматику у беременных женщин по триместрам. В первые три месяца организм перестраивается на новый лад, чтобы растущий плод был обеспечен всем необходимым. Для данного отрезка времени характерны:

• головные боли, мигрени;
• тошнота, рвота;
• слабость;
• отсутствие аппетита;
• головокружение.

Головокружение иногда начинается с онемения рук и ног. Эта причина не считается опасной у беременных женщин и не требует специального лечения.

Во втором триместре проблем становится больше, так как растет плод и увеличивается вес матки, околоплодных вод. Внутренние органы смещаются вниз и в стороны, что создает предпосылки для передавливания артерий. Из-за этого какие-либо органы могут недополучать кислород.

В третьем триместре у женщины сильно растет живот, становится неудобно лежать, так как ребенок внутри давит на артерии, расположенные на задней стенке матки. Из-за этого кровь плохо поступает в верхние отделы туловища и к верхним конечностям, что может вызвать покалывание и онемение пальцев.

Первая помощь

Во время приступа судорог не стоит совершать резких движений. Следует медленно и осторожно (без лишних усилий) потянуть пальцы ног на себя, чтобы дать возможность икроножным мышцам растянуться. Затем медленно возвращают пальцы в начальное положение. Повторяют несколько раз.

После ослабления интенсивности судороги мышцы разогревают при помощи массажа или грелки. Желательно походить босиком, упираясь на пятку, чтобы восстановить циркуляцию крови. Затем можно немного полежать с приподнятыми ногами (под них кладут одеяло либо подушку).

Если судороги начались ночью, рекомендуется изменить положение тела – перевернуться на другой бок.

Причины онемения рук при беременности и способы лечения

В период гестации часто появляются симптомы остеохондроза
Во время беременности иногда начинают проявляться симптомы остеохондроза, потому что большая часть питательных веществ направляется на формирование скелета плода. Костная и хрящевая ткань позвоночника женщины испытывает недостаток минералов – кальция, кремния, фосфора, магния.

Рекомендуется дополнительно принимать специальные витаминные добавки для беременных, в состав которых входят все необходимые минералы в доступной для усвоения форме. Это позволит сохранить зубы и кости в целости.

Остеохондроз может быть следствием малоподвижного образа жизни. Рекомендуется выполнять упражнения для укрепления мышц спины и шеи, так как именно шейные корешки отвечают за иннервацию рук. Если какой-то нерв пережат, пальцы на руках будут неметь или периодически терять чувствительность.

Одна из самых распространенных проблем у беременных – отеки. Можно попробовать уменьшить количество соли. Если это не поможет, нужно убрать из рациона маринованную консервацию, копченые рыбу и мясо. Е следует есть чипсы, сухарики и подобные продукты с непонятными добавками.

Соль в небольших количествах необходима организму. Отказываться от нее полностью нельзя.

Помочь почкам можно, убрав сладкое и мучное из меню. Для переваривания белого сахара требуется очень много энергии и воды, поэтому организм задерживает ее внутри, чтобы было чем нейтрализовать избыток сахара.

Чтобы ускорить обмен жидкостей в организме, рекомендуется ежедневно делать прогулки по мере возможности. Активный образ жизни способствует устранению отечности рук и ног.

Туннельный синдром

Если причина, вызвавшая онемение рук у беременной женщины, не системная, может неметь только одна рука. Сейчас много людей работают за компьютером подолгу, поэтому велика вероятность развития туннельного синдрома. Это синдром запястного канала, при котором происходит сдавливание срединного нерва окружающими тканями из-за постоянных нагрузок. Может вызвать онемение руки, которая держит компьютерную мышь. Врачи рекомендуют разминать руку резиновым кольцом, чтобы укрепить мышцы и улучшить циркуляцию крови.

Если немеет левая рука, обычно этот симптом связывают с недостатком в работе сердца. При беременности это тревожный сигнал, поэтому нужно сделать электрокардиограмму. Возможно, из-за лишнего веса женщине тяжело двигаться, сердечная мышца не справляется с нагрузкой.

Иногда во время гестации увеличивается количество гемоглобина, кровь становится гуще, поэтому на сердце приходится большая нагрузка. Плюс ко всему необходимо перекачивать кровь в теле ребенка. Организму женщины требуется помощь в виде специальной диеты.

Если немеют пальцы при беременности ночью, особенно на поздних сроках, это говорит о слишком медленном кровообращении. В этом случае можно попробовать приподнять подушку выше и спать в полусидячем положении. После рождения ребенка эти симптомы пройдут и станет легче. Возможно, стоит попробовать спать на определенном боку, подкладывая между бедер свернутое одеяло, чтобы улучшить кровообращение в брюшной полости.

У беременных часто бывает низкий гемоглобин, особенно если до беременности он был не высокий. Ребенку не хватает микроэлементов – женщина отдает из своего организма. Чтобы решить эту проблему, необходимо сделать анализ крови и пропить железосодержащий препарат, какой – решит доктор. Кроме того, необходимо есть яблоки, зелень, в которых много железа.

Анемия опасна для плода. По данным ВОЗ от нее страдают до 80% женщин во время вынашивания ребенка, поэтому лучше проверить свои показатели в начале гестации.

Если у женщины есть какое-либо системное заболевание, связанное с нарушением функции пищеварения или синтеза эритроцитов, планируемую беременность необходимо обсудить с врачом – как ребенок будет получать железо для своих нужд.

При железодефицитной анемии возможны следующие осложнения:

• прерывание беременности;
• гестоз;
• преждевременная отслойка плаценты;
• задержка развития плода;
• роды раньше положенного срока.

При железодефицитной анемии беременных роды часто осложняются кровотечениями. При низком гемоглобине в послеродовой период бывают воспалительные процессы и гнойные абсцессы в матке.

При недостатке кальция в организме беременной женщины могут происходить необъяснимые явления, вплоть до ухудшения психического состояния (эффект дежавю). Чтобы организм не испытывал недостатка в кальции и не переборщить с кальцийсодержащими препаратами, рекомендуется употреблять в пищу маковые зерна, а также зерна кунжута.

Натуральные продукты, в отличие от фармацевтических, не откладываются в тканях, не приводят к мочекаменной болезни. Если поступает слишком много, организм просто выводит излишки с мочой и калом.

Кальций способствует устранению судорог и регуляции жидкости. У женщины будут меньше отекать и неметь руки.

Причины и симптомы

Симптомы онемения рук у всех проявляются по-разному. Женщины их описывают, как снижение чувствительности, затекание, подкожные мурашки, жжение, легкий зуд и т.д. Нередко онемение сопровождается отечностью кистей и пальцев. Часто малейшее движение пальцев причиняет боль. Похожие ощущение возникают, если отлежать руки ночью. На это чаще всего и списывают беременные женщины неприятные симптомы, появляющиеся в руках по ночам.
Но во второй половине беременности эти симптомы женщина может испытывать даже днем. И тогда они понимают, что онемение рук все-таки непосредственно связано с беременностью.

Врачи называют несколько причин, провоцирующих неприятные симптомы:

1. Туннельный синдром. Считается профессиональным заболеванием компьютерщиков, которые большую часть дня работают с мышкой. Мышцы и сухожилия запястья перегружается, и к концу дня немеет правая рука. Но если днем и вечером эти ощущения не слишком заметны, то в состоянии покоя, особенно при беременности, чувствительность усиливается, и женщины замечают одностороннее онемение руки.
2. Сильная отечность. Появляется при беременности во втором и третьем триместрах. Это неприятный симптом, который нельзя оставлять без внимания, так как он может указывать на нестабильную работу почек и другие проблемы со здоровьем. Отечность сильнее всего проявляется на лице и конечностях, которые под утро опухают. Лишняя жидкость сдавливает капилляры и нарушает нормальное кровообращение. Поэтому утром кажется, что рука занемела во сне.
3. Остеохондроз. Становится причиной онемения рук во сне при беременности довольно часто. В этот период обостряются все хронические заболевания. При защемлении нервных корешков межпозвоночными дисками их чувствительность уменьшается, из-за чего создается впечатление, что рука затекла во сне.
4. Артрит и артроз. Также являются хроническими заболеваниями, которые во время беременности обязательно дают о себе знать. В этот период нагрузка на суставы значительно увеличивается, а значит – они быстрее устают в течение дня. Боль и онемение возникают в основном под вечер или во время сна.
5. Сахарный диабет. Беременные с таким диагнозом обязательно должны находиться под врачебным контролем. Онемение рук во время сна наступает из-за нарушения обмена веществ, являющегося одним из основных симптомов этого заболевания.
6. Недостаток минералов. Развивающийся плод все необходимые для жизни вещества получает из материнского организма. Причем при их нехватке тело матери в первую очередь обеспечивает малыша. Минералы являются необходимыми для правильной работы нервной системы. Их недостаток может вызвать такие симптомы, как раздражительность, бессонница и онемение конечностей во сне.
7. Низкая физическая активность. При физических нагрузках активизируется кровообращение, и капилляры обильно снабжаются кровью. Но, опасаясь навредить малышу, некоторые беременные резко ограничивают двигательную активность и начинают большую часть времени проводить сидя или лежа. Кровоснабжение конечностей ухудшается, руки начинают мерзнуть, появляется онемение и затекание конечностей.

Иногда такие симптомы возникают при инфекционных или других заболеваниях, диагностировать которые может только врач. Поэтому оставлять их без внимания не стоит, но и паниковать при первых же признаках онемения тоже.

Опасные ситуации во время беременности

Кроме неопасных причин, вызывающих онемение или покалывание в пальцах и кистях, во время вынашивания ребенка могут возникнуть серьезные, и даже очень опасные состояния.

Повышенное артериальное давление у беременных – преэклампсия – наблюдается обычно после двадцатой недели и представляет угрозу для жизни матери и ребенка. Во время преэклампсии к плоду прекращается доступ кислорода и он может погибнуть, поэтому женщина постоянно находится под наблюдением врачей, принимает гипотензивные препараты.

При артериальной гипертензии симптом онемения рук встречается часто. Необходимо пройти обследование и исключить опасность преэклампсии.

Сахарный диабет

Сопровождается заболевание сужением артериол. Как следствие – плохое кровообращение в конечностях. Сахарный диабет может начать развиваться во время беременности, поэтому необходимо тщательно следить за уровнем сахара в крови, следовать указаниям врача.

Гестационный диабет обычно проходит после родов, поэтому далее проблем с онемением конечностей быть не должно. Увеличение сахара связано с работой гормонов и временным подавлением синтеза инсулина.

Не рекомендуется употреблять в пищу много сладкой пищи, мучного. Белый сахар следует полностью исключить из рациона, заменив его фруктами и сладкими овощами.

Тромбоз верхних конечностей

Опасное заболевание, при котором в глубоких венах образуется сгусток крови, который перекрывает доступ крови к конечностям. Симптомом тромбоза является сильная боль, покраснение участка кожи. Болезнь может протекать бессимптомно, а может привести к легочной эмболии.

Первым симптомом неблагополучия может оказаться онемение пальцев на руках. Факторами риска тромбоза у беременных являются:

• прием оральных контрацептивов;
• патологии свертывания крови;
• беременность в возрасте выше 35 лет;
• наличие раковой опухоли у беременной женщины;
• малоподвижный образ жизни;
• сердечная недостаточность;
• варикозное расширение вен.

При наличии факторов риска врач может прописать женщине лекарства для улучшения показателей крови, в частности – для снижения вязкости.

Тромбоз – основная причина смертности рожениц – почти 13% от общего количества летальных случаев.

Системные и аутоиммунные заболевания

Онемение рук возможно при полинейропатии. Это повреждение нервных сплетений в кисти и пальцах органической природы. Оно может давать легкие покалывания, похожие на онемение. Женщина может неправильно воспринимать температуру или боль из-за нарушения работы периферической нервной системы.

Судороги в ночное время также характерны для полинейропатии, при этом в дневное время они могут отсутствовать.

Синдром Гийена-Барре

Заболевание аутоиммунного характера, при котором воспаляются нервы, женщина может утрачивать некоторые функции – двигательные и осязательные. Онемение рук и пальцев – один из самых ранних симптомов.

Некоторые аутоиммунные заболевания начинают проявляться в период беременности.

Профилактика

В большинстве случаев онемение пальцев рук во время гестации – физиологическое и не требует лечения. Если кроме этого женщину беспокоят головные боли или головокружения, рекомендуется чаще гулять, посещать гимнастический зал или плавательный бассейн для беременных.

Питание и вода – важные факторы. Если у женщины возникает обезвоживание, в первую очередь страдает головной мозг ее и ребенка. Летом в жару рекомендуется всегда носить с собой бутылку негазированной воды, чтобы не спровоцировать увеличение вязкости крови и образование тромбов.

Контролировать состояние можно самостоятельно, периодически сдавая анализы в лаборатории. Некоторые женщины так и делают, чтобы подстраховаться и знать больше о своем здоровье и состоянии ребенка.

Профилактика онемений

Совсем застраховать себя от возникновения таких ощущений нельзя, но некоторые профилактические меры помогут снизить их вероятность:

• для избегания отечности снизить потребление соли;
• пить достаточное количество жидкости;
• делать зарядку;
• носить свободную одежду;
• подбирать удобную позу для сна;
• использовать бандаж для беременных;
• добавить в рацион больше овощей и фруктов;
• пересмотреть нагрузку на суставы и мышцы рук;
• не переохлаждаться;
• исключить стрессы.

Соблюдая простые рекомендации можно пережить этот сложный для женщины период с минимальными трудностями. Главное – прислушиваться к организму и регулярно посещать гинеколога.