Почему немеют пятки на ногах и как лечить онемение?

Если у человека немеет пятка, причины могут быть как физиологическими, так и патологическими. Онемение нередко возникает, если человек ударяется ногой. Однако если онемение пятки и других частей ноги отмечается часто и без видимой причины, это может указывать на то или иное заболевание. В таком случае следует обратиться за медицинской помощью и начать лечение.

Часто онемение пятки вызвано ношением слишком тесной обуви

Определить заболевание только по имеющимся симптомам невозможно. Для постановки диагноза проводится сбор жалоб и анамнеза, объективный осмотр, инструментальное и лабораторное обследование. Полученные результаты оценивает врач. Могут потребоваться консультации хирурга, ортопеда, невролога, онколога, ревматолога.

Немеет пятка: причины

Патологические

Основной причиной служат травмы ног (часто по причине ударения, также пятка может неметь при попадании в ногу занозы, если человек наступит на мелкий предмет и т. д.), при этом онемение может возникать в момент получения травмы или спустя некоторое время.

Кроме того, онемение пятки (а также стопы, пальцев) наиболее часто наблюдается при следующих патологиях:

• остеохондроз позвоночника;
• воспалительные процессы в суставах;
• фасцит;
• межпозвонковая грыжа поясничного отдела;
• подагра;
• туберкулез позвоночника;
• воспаление седалищного нерва;
• диабетическая нейропатия.

Причиной онемения довольно часто служит нарушение кровообращения:

• тромбоз;
• атеросклеротическое поражение сосудов;
• варикозное расширение вен;
• компрессия кровеносных сосудов и нервных окончаний, а также температурное воздействие на них (например, обморожение нижних конечностей);
• инсульт – при этом у пациента немеет пятка правой ноги или левой, а также другие части тела с одной стороны, противоположной той, с которой был поражен участок мозга.

Онемение в сочетании с болью возникает при:

• переломе таранной или пяточной кости;
• парезе стопы;
• новообразованиях головного мозга;
• черепно-мозговых травмах;
• мигрени;
• энцефалите;
• психических расстройствах;
• рассеянном склерозе;
• невроме Мортона.

Физиологические

Онемение стопы часто вызвано ношением тесной обуви, не соответствующей длине и/или ширине стопы. Такая обувь сдавливает нервные окончания и кровеносные сосуды, что и приводит к неприятным ощущениям. К факторам риска относятся наличие плоскостопия, постоянная нагрузка на стопы (в том числе при занятиях спортом, особенно ездой на велосипеде, наличии работы, на которой приходится длительное время стоять или сидеть и пр.).

К списку причин, почему может возникать онемение пятки и отечность у женщин, относится беременность. При этом может поражаться только одна нога. В зависимости от того, какие кровеносные сосуды пережимаются увеличивающейся в размерах маткой, у пациентки немеет пятка левой ноги или правой. С жалобами на онемение пяток к врачу чаще приходят беременные женщины со сниженным иммунитетом, анемией, переутомлением.

Факторы риска

Способствовать развитию патологического состояния могут:

• эмоциональное напряжение, частые стрессовые ситуации;
• чрезмерные физические нагрузки;
• вредные привычки (злоупотребление спиртными напитками и табакокурение приводят к развитию изменений в кровеносных сосудах, на фоне чего также может возникать онемение);
• недостаток витаминов в организме;
• избыточный вес;
• неправильное питание.

Диагностика

Теперь поговорим подробнее о том, что делать, если немеют пятки ног. В первую очередь необходимо записаться на приём к терапевту, который основываясь на жалобах, направит вас к одному из следующих специалистов:

• Невролог,
• Ортопед,
• Хирург,
• Флеболог.

В большинстве случаев потребуется посещение невролога, поскольку чаще всего онемение возникает по причине поражения нервов. После внешнего осмотра назначается обязательное медицинское обследование. Оно включает:

• Рентген стоп,
• КТ (компьютерная томография) этой области, а также позвоночника,
• МРТ (магнитно-резонансная томография) или УЗИ спины и нижних конечностей.

Признаки и сопутствующие симптомы

Онемение может развиваться во время ходьбы, когда человек сидит или находится в горизонтальном положении. У пациента при этом также могут возникать ощущение зуда, жжения, ползанья мурашек, дискомфорт, ноющая боль, отечность, похолодание конечностей, судороги, область пятки может стать менее чувствительной.

При развитии онемения ноги на фоне той или иной болезни с прогрессированием патологического процесса и при отсутствии адекватного лечения симптомы обычно становятся более выраженными. Человеку может стать трудно ходить в обуви на каблуках, бегать, ездить на велосипеде.

Профилактика – главное условие устранения дискомфорта

После успешного лечения следует заняться вопросом предотвращения рецидивов заболевания. Чтобы онемение пяток не появилось вновь, рекомендуется проводить следующие профилактические мероприятия:

• Если вы долго сидите в одном положении – меняйте ноги, не допуская чувства «ватности» на пальцах и пятках,
• Составьте распорядок дня – чередуйте сидячую работу с прогулками, занятиями спортом,
• Соблюдайте диету и старайтесь меньше нервничать,
• Следите за ногами – используйте специальные увлажняющие кремы, проводите личную гигиену,
• Регулярно посещайте врача.

Выполнение перечисленных рекомендаций не допустит повторного возникновения ситуаций, при которых пятки начнут неметь, а «ватные» ноги станут причиной ощутимого дискомфорта.

В большинстве случаев онемение пяток вызвано патологическими причинами, для которых характерно поражение нервной ткани, сосудов или опорно-двигательного аппарата. Для устранения недуга используется диета, медикаменты и ряд укрепляющих процедур.

Что делать и как лечить онемение пятки

Если неприятные ощущения носят кратковременный характер, то в большинстве случаев специального лечения не требуется, достаточно понимания причины и устранения негативного воздействия на организм.

В остальных случаях терапия подбирается врачом в зависимости от патологии, вызвавшей симптом:

1. При межпозвонковой грыже – медикаментозная терапия (кортикостероиды, миорелаксанты и пр.), лечебная физкультура.
2. При сахарном диабете – состояние пациента улучшается при нормализации уровня глюкозы в крови.
3. При нарушении кровообращения – могут назначаться флеботонические препараты, противовоспалительные средства, витаминно-минеральные комплексы. Эффективен массаж стоп, также может применяться точечный массаж, акупунктура, физиотерапевтические процедуры (лазерная, ультразвуковая, магнитная терапия, гидротерапия, применение лечебных грязей или парафина).

Следует знать, что отсутствие своевременного лечения при серьезной патологии, например, при диабетической нейропатии (диабетическая стопа), может приводить к необходимости осуществления оперативного вмешательства, вплоть до того, что иногда требуется ампутация пораженной конечности.

Массаж стопы может помочь при онемении пяток

Общие рекомендации

Для предотвращения развития патологии и улучшения состояния пациента при наличии онемения можно проводить самомассаж при помощи жесткой губки во время принятия душа или ванны. При огрубении кожи пятки показаны скрабы, которые стимулируют кровообращение и обладают отшелушивающим эффектом.

Если нарушение чувствительности связано с обменными нарушениями, может понадобиться ограничение употребления поваренной соли. В рацион рекомендуется включать продукты, богатые калием, кальцием, магнием, фосфором.

В таблице представлены некоторые продукты питания, которые могут быть полезными при онемении пяток у человека.

Народная медицина

В некоторых случаях (если речь не идет о серьезном заболевании) могут помогать методы народной медицины:

1. Ножные ванночки с растворами лекарственных трав, молока, меда.
2. Растирания средствами, в состав которых входят чеснок, лук, черный или жгучий перец.
3. Компрессы из вареной тыквы. Вареную тыкву размять в пюре, приложить к стопам в области пяток. Тыква должна быть теплой, компресс следует держать 30 минут.

Лечение

Рассмотрим, как лечить онемение пятки. Если нарушение самочувствия ног возникает из-за физиологических отклонений, достаточно соблюдать меры профилактики, о которых мы поговорим позже. А вот при диагностике патологий потребуется комплексная терапия для устранения её проявлений.

Диета и образ жизни

Правильное питание – фундамент здоровья ваших ног. Если пятки начали неметь, следует задуматься о том, что вы едите. Правильно подобранная диета позволит обеспечить организм самым необходимым, даст силы для сопротивления болезни.

Основные правила ежедневного меню:

• В рационе должны присутствовать витамины и минералы в сбалансированном количестве,
• Если онемение развивается вследствие заболеваний костей и суставов – включите в стол кальций и желатин,
• Уменьшите поступление жиров и соли,
• Выпивайте в сутки 1,5-2 литра чистой воды. Откажитесь от газировок, алкоголя и крепкого кофе.

Также рекомендуется вести активный образ жизни, заниматься спортом. Показан велотренажёр, плавание, прогулки на небольшие расстояния.

Внимание!

Ортопеды настоятельно советуют носить специальную обувь, использовать стельки и подпяточники для уменьшения нагрузки и равномерного её распределения на всю поверхность стопы. При ношении стелек пятки начинают неметь реже, чувствительность постепенно восстанавливается.

Медикаменты против онемения ног

Лекарства показаны для снятия симптомов и лечения основного заболевания. Основные группы препаратов следующие:

• Обезболивающие (Найз, Диклофенак, Ибупрофен) – назначаются в большинстве случаев, являются «золотым стандартом» лечения онемения ног. Они же устраняют воспаление, улучшают кровоток, снимают отёки. Наиболее популярны таблетки и мази,
• При наличии варикоза, тромбозов, других болезней крови и сосудов показаны кроверазжижающие средства (Гепарин и его формы), вводимые внутривенно,
• Хондропротекторы (Артра, Терафлекс) – назначаются при артритах для восстановления хрящевой ткани.

Помимо перечисленных препаратов доктор может выписать витамины и активные добавки для устранения дефицитных состояний, вливания физрастворов, местное применение специальных пластырей.

Физиотерапия

Для подкрепления эффекта проводимого лечения рекомендуется посещение физиотерапевта. Данная терапия не является основной, но значительно повышает эффективность целебной программы.

При онемении пяток рекомендуется:

• Электрофорез с лекарственными веществами,
• Магнитотерапия,
• Лазерное лечение,
• Ударно-волновая терапия,
• Прогревающие процедуры.

Область лечения зависит от вида заболевания, из-за которого ноги начали неметь – это может быть спина, поясница или область стопы. Здесь определяющую роль играет диагноз.

ЛФК

При отсутствии противопоказаний назначается лечебная гимнастика. Умеренные физические упражнения направлены на стабилизацию кровотока в ногах, улучшение питания клеток и тонизирование сосудов нижних конечностей. Для этого можно использовать:

• Велотренажёр,
• Аэробику,
• Специальные упражнения в спортзале по врачебной методике.

Тренировки лучше проводить 2-3 раза в неделю и в специальной ортопедической обуви. Упражнения не должны нагружать пятки.

На заметку!

Категорически запрещены скакалки и длительный бег.

Физиологические факторы

Перегрузки, стрессовые ситуации, нервное напряжение, результатом которых является усталость, переутомление, спазмы и сосудистые реакции, проблемы с естественным иммунитетом.

• Воздействие внешних факторов на правую или левую стопу, чувство дискомфорта, травма ноги, некомфортная рабочая поза.
• Беременность, возрастные преобразования в организме.
• Плохой образ жизни, злоупотребление спиртным, табак, другие психотропные вещества.

Онемение в пятках, спровоцированное физиологическими факторами, не попадает под определение самостоятельной болезни. Когда конечность правой ноги теряет чувствительность потому, что люди сидят на ней и пережимают сосуды, можно просто размяться, встать с рабочего места, походить, чтобы избавиться от дискомфорта.

Возможные патологии

Симптомы онемения, обусловленные проблемами с кровоснабжением, утратой эластичности, кровеносных сосудов и деформации нервных тканей.

Эти симптомы могут быть обусловлены появлением заболеваний:

• Патологии отдельных участков ЦНС, похожие на невралгию или невропатию. Дискомфорт в ногах считается осложнением неврологических расстройств. Данный факт может подтвердить только специалист, назначающий терапию.
• Появление межпозвоночной грыжи.
• Болезненные преобразования кровеносных сосудов, обусловленные проблемами с кровоснабжением, тромбы, увеличение внутреннего просвета артерий и вен, другие осложнения.
• Сахарный диабет, злокачественные новообразования, другие хронические расстройства.
• Фасцит, проявляющийся в качестве боли в пятках.
• Онемение стоп может показывать специалист. Поэтому не нужно заниматься самолечением, лучше обращаться к врчу. Это способствует устранению чувства дискомфорта и вероятных негативных последствий.

Болезнь Рейно

Болезнь Рейно тоже вызывает проблемы с кровообращением в ногах. При такой патологии у пациентов появляется чувство замерзания. Часто поврежденные конечности синеют, особенно это касается стрессовых ситуаций. Нужно учитывать возможное онемение кистей и пяток.

Чувствительность на стопах ухудшается, если используется неудобная обувь. Размер может быть слишком малым, сжимать ступни. Поэтому при выборе нужно учитывать, какой у человека размер.

При онемении рук, ног или головы, обязательно обратитесь к врачу за консультацией. Возможно онемение является симптомом болезни.

Часто онемение проявляется при продолжительных нагрузках. Это может проявляться при долгом управлении автомобилем или в процессе поездки на велосипеде. В подобной ситуации нужно остановить средство передвижения, постараться размять ступни. Поэтому при выборе обуви нужно ориентироваться на собственный размер и чувство комфорта.

Чем может быть опасно онемение

Онемение пятки не всегда опасно, но серьезного отношения требуют патологические процессы, вызывающие такое состояние. Ухудшение чувствительности приводит к таким последствиям:

• Возникают повреждения тканей стопы потому, что не ощущается боль или чувствуется слабее, допускается ли расчет силы удара при прыжках, беге или острых предметах.
• Изменение походки выражается в затруднении изгибов стопы или подъема ее на подходящую высоту.

• Воспаления, переходящие в другие ткни, отмирание мышц или кожи. Такая среда – подходящее место для размножения болезнетворных микробов.
• Опасность могут представлять неизлеченные патологии, провоцирующие онемение пятки:
• Повреждение нервных волокон, их передавливание между позвонками может вызывать инвалидность. Это обуславливается характером затрагиваемых нервных волокон.
• Когда страдают стопы, ухудшается координация движений, появляются сильные боли, усугубляющие жизнь пациентов, если не пользоваться обезболивающими.
• Нагноение может быть чревато распространением инфекции по организму. Таким образом ослабевает иммунная система, усугубляется самочувствие. Организм не может противодействовать легким патологическим процессам, из-за которых человек умирает. Когда воспаление достаточно серьезное, появится угроза для жизни, проводится ампутация конечности.
• Шпора, фиброматоз, брусит доставляют много боли, усугубляют раздражение тканей и вероятные последствия.

• Поражение кровеносной системы усугубляет кровоток в организме. Возникает напряженность с работой сердца. При повреждении или закупорке сосудов возникает инфаркт или инсульт, ухудшается подвижность тела, появляются проблемы с речью, коматозное состояние, психологические отклонения, летальный исход.
• Новообразования могут полностью устраняться на первых стадиях. Когда пациенты пренебрегают признаками болезни, они зачастую не живут дольше года.