Для лечения проблем болей в суставах, люди обращаются за аллопатическими лекарствами, которые приводят к различным побочным эффектам. Аллопатические лекарства направлены только на лечение болезней, а не на состояние здоровье, тогда как в аюрведе основной упор делается на улучшение здоровья наряду с лечением болезней. Аюрведа предлагает растительные препараты для лечения различных заболеваний. Но сегодня мы обсуждаем различные аспекты, связанные с проблемой болей в суставах.
Боли в суставах связаны с заболеванием или повреждением тканей. Две кости соединяются друг с другом с помощью суставов, а мышцы прикрепляются к кости с помощью связок. Заболевание и травма, возникающие в структуре суставов, приводят к дегенерации в тканях суставов. В результате этого в них возникает избыточная боль, которая называется артралгией.
Осложнения болей в суставах
- Артрит – это болезненность суставов. Происходит из-за уменьшения количества хрящевых тканей.
- Может возникнуть остеоартроз, который вызывает дегенерацию костей.
- Ревматоидный артрит также вызывает проблемы с суставами, такие как боль, скованность и потеря правильной функции суставов.
- Может возникнуть синдром хронической усталости.
- Боли в суставах также возникают из-за травм и падений. Таким образом, могут появляться повреждения мышц и тканей, которые провоцируют сильные боли.
- Подагра также является серьезным осложнением, которое возникает, когда мочевая кислота накапливается в суставе и образует кристаллы. Кристаллы вызывают воспаление суставов, которое затем провоцирует чрезмерную боль в суставах.
Аюрведические средства от артрита
В аюрведе артрит считается состоянием, которое характеризуется высокой затоксикованностью (большое скопление амы – токсинов), выведенной из равновесия вата-доши и слабым пищеварительным огнем (агни). Поэтому основные задачи при его лечении — выведение токсинов, стабилизация ваты и поддержание агни.
Из пищеварительного тракта ама перемещается по организму и оседает в костной ткани и суставах. Это вызывает боль, воспаление и отсутствие гибкости. Основное в деле лечения артрита – «выгнать» аму из сустава и вернуть ее обратно в толстую кишку. Это можно сделать при помощи различных трав, препаратов, очищающих процедур и прочих мероприятий, включающих в себя массаж суставов, растяжки и масляные клизмы.
Вот список средств для лечения артрита:
Массаж абхьянга
Одно из лучших средств для предотвращения дегенеративного артрита, который улучшает кровообращение. Можно делать у специалиста по аюрведе. Или дома устраивать самомассаж: нагрейте 1 чашку масла (лучше органического кунжутного) и намажьте все тело от головы до пят. Втирайте масло в ткани с целью «выгнать» оттуда аму — захватывая одним движением большие участки тела и совершая круговые и более мелкие движения руками в области суставов. Массируйте по крайней мере 10 минут каждый день. Должно быть приятно, а не больно. Чтобы смыть масло, примите теплый душ. Рекомендуется иногда принимать ванну с солью, чтобы лучше выходили токсины.
Важно! Проконсультируйтесь с врачом: данный метод используют только на начальных стадиях заболевания.
Медитация
Артрит усиливается стрессом и тревогой. Медитация — важная техника для борьбы со стрессом и эмоциональной стабильностью.
Попробуйте: Закройте глаза. Наблюдайте за дыханием, не формируя его и никак не напрягаясь. Когда ум начинает блуждать, просто возвращайте его.
Детокс-диета
Существует много различных очищающих диет при артрите. Иногда прописывается голодание на воде для устранения амы. Есть также диеты на овощах, соках и целебных травах. Простой совет для всех: в 0,3 л. теплой или горячей воды добавьте 2 ч. л. лимонного или лаймового сока, 1 ч.л. органического меда и на выбор – 1 ст. л. оливкогово масла extra virgin и/или щепотку кайенского перца. Перемешайте. Пейте утром перед едой и вечером перед сном.
Куркума
Ее часто называют «Золотой богиней» специй благодаря ее противовоспалительным свойствам, в частности при ревматоидном артрите, который она также может предотвратить, согласно исследованию журнала «Journal of the American College of Rheumatology». Куркумин также защищает от потери костной ткани в суставах.
Имбирь
Исследование University of Miami показало, что когда-нибудь экстракт имбиря сможет заменить нестероидные противовоспалительные препараты. Было выявлено, что имбирь воздействует на определенные воспалительные процессы на клеточном уровне.
Сон
Аюрведа большое значение придает распорядку дня в соответствии с природными ритмами. У людей каждой доши есть определенное время, идеальное для пробуждения и отхода ко сну. (Хотя универсальный принцип — раньше ложиться и раньше вставать). Сон — один из ключевых факторов лечения артрита, так как он помогает поддерживать здоровую нервную систему и способствует естественному исцелению.
Фото: Steve Janosik/flickr.com
Причины возникновения болей в суставах по аюрведе
В аюрведе считается, что есть три энергии – капха, вата и питта, которые ответственны за все болезни. Когда существует дисбаланс в любой из трех энергий, в организме возникают заболевания. Итак, согласно аюрведе, основной причиной болей в суставах является вата-доша. Это происходит из-за накопления амы в более слабых частях тела, которая вызывает боли в суставах. В аюрведе есть различные травы и природные соединения, такие как правал писти, ашвагандха, шудх лакш, арджуна, гуггул, шаллаки, которые полезны для лечения болей в суставах. Таким образом, данную проблему можно решить, если придерживаться здоровой диеты, использовать травяные лекарства и упражнения.
Древневосточная аюрведа: необычный подход к лечению суставов
Патология, при которой видоизменяются суставы и постепенно разрушаются хрящи, называется артрозом. На фалангах пальцев возникают узелковые, твердые на ощупь образования (наросты). Заболевание касается всего опорно-двигательного аппарата.
Причины возникновения болезней суставов
Разрушительный процесс происходит из-за нарушения обмена веществ внутри хряща. Сбой приводит к тому, что хрящевая ткань теряет прочность и эластичность. Подвижность сустава утрачивается, снижается его работоспособность. Потеря «рабочих» свойств ткани означает, что артроз прогрессирует. «
Заболевают» и тазобедренные, и коленные суставы.
Недуг тяжело поддается лечению. В традиционной медицине используют консервативные методики. Существует терапевтическое направление, которое отходит от традиционного способа врачевания опорно-двигательного аппарата человека. По аюрведе отклонение от нормы означает: «энергия движения, которая не переваривается».
Аюрведа — древняя система знаний
Медики признают: суставные заболевания «молодеют». Болезнь затрагивает не только людей преклонного возраста, но и молодежь. Связывают ухудшение здоровья:
- с продуктами питания, которые подверглись серьезным изменениям;
- с напряженным темпом жизни, когда граждане питаются «на ходу», предпочитая быстрый перекус;
- с увеличением нервных перегрузок.
Эти обстоятельства отрицательно влияют на здоровье. Всемирная организация здравоохранения выделяет аюрведическое направление в отдельный вид, который альтернативен общепринятой медицине.
Зародилось течение в Индии за 4 тысячелетия до нашей эры и сохранилось до наших дней в неизмененном виде. Понятие «
аюрведа» означает багаж знаний, дающий долголетие. Основоположники учения практикуют лечение с помощью даров природы. Их посыл – исцеление болезни с через натуральные продукты. Философия основана на том, как человек сам относится к своему здоровью. Принципы мировоззрения: единство между телом, умом и личностью.
Аюрведа внимание уделяет не устранению симптомов и патологий органа, упор делается на сбалансированное питание, правильный образ жизни, при котором не место негативу, отрицательным эмоциям. Индийские целители уверены, что все недуги происходят из-за нарушения этого баланса. Основное направление аюрведы – лечение суставов.
Методика лечения суставных патологий
Практикующие аюрведы уверены: человек с болезнью сочленений достигнет успеха, если ему подобрать:
- правильное питание;
- специальный набор пряностей для снятия воспаления;
- воздействовать на источник боли.
Важно соблюдать режим дня. Правильный график жизни – гарантия хорошего самочувствия. Рекомендуется ложиться спать в десять часов вечера, вставать в шесть утра. Перед сном дать полный покой телу, успокоиться.
В расслаблении помогает массаж с добавлением пряностей. Натуральные, безвредные масла при массировании вернут здоровье костям, суставам и мышцам. Масляные растирания прогреют тело. Лекари советуют делать массаж регулярно по утрам, затем принять душ. При ломоте костей помогают кунжутные, миндальные, жасминовые масла.
В оздоровлении роль играют постоянные физические упражнения и умеренные регулярные нагрузки, очищающие сосуды от токсинов и шлаков, улучшающие кровоток. Предписывают заниматься йогой для устранения болей в коленных или в плечевых суставах. Йогические асаны подбираются с учетом строения тела и диагноза.
Здоровое питание – путь к долголетию
Врачеватели уверены: причина плохого самочувствия в неправильном питании. Учитывая особенности пациента, подбираются блюда, скомплектованные по видам приема пищи, чтобы организм получал нужные вещества.
На рацион влияет:
- время года;
- как часто клиент ест;
- где живет;
- содержание микроэлементов в продуктах.
В лечебных целях практикуют монодиету, рассчитанную на два месяца: питание вареным рисом и супом. Отказ от острых и горьких продуктов. Вместо них – тушеные овощи, свежие фрукты. Залог здоровья суставов – слегка острые свежеприготовленные блюда, рагу.
В этот период не едят сырую пищу, хлебобулочные изделия, мясо, сыры, копчености, консервацию. Уделяют внимание молочной продукции (молоко, творог, сливки, йогурт, теплая сыворотка). При патологии суставы нуждаются в природном кальции. Яичная скорлупа подойдет в качестве пищевой добавки. Плотно обедают в полдень, ужин готовится легким и съедается не позже шести вечера.
Вкусовые добавки нужны и важны
Специи с лечебными свойствами усиливают вкус блюд, снабжают организм и суставы нужными витаминами, улучшают пищеварение. К ним относят имбирь, гвоздику, корицу, лавровый лист, куркуму, черный перец. Пряности натуральны, поэтому безопасны для организма (при разумном использовании).
Природные компоненты добавляют в питье для
- поддержания тонуса;
- успокоения;
- согревания;
- ускорения обмена веществ;
- улучшения пищеварения;
- выведения шлаков.
Аюрведическая схема лечения артроза
Первый шаг в лечения артроза – промасливание и прогревание касторовым маслом. Его разбавляют кунжутным в соотношении 1:2. Вначале смесь прогревают до температуры 110 градусов, чтобы оно впитало энергию огня и лечебный эффект увеличился. Состав втирается в больные участки. Лечебное воздействие на суставную оболочку достигается менее чем за 10 минут.
Второй шаг – прием настоя из перемолотого в порошок сухого имбиря. Отвар активизирует обмен веществ. Восстановит двигательную способность сочленений прием настоек с очищающим и восстанавливающим эффектом из корней цикория или одуванчика. Человеку с диагнозом артроз философское учение аюрведа помогает снять болевой синдром.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Лечение суставов и спины аюрведическими лекарствами
Лечение суставов аюрведой – это действенный способ избавиться от изнуряющих проблем без вреда для внутренних органов. Во время излечения болезней спины происходит оздоровление всего организма.
Аюрведа лечение позвоночника осуществляет такими препаратами:
- Занду – бальзам, обладающий обезболивающим действием, который лечит артрозы, артриты, ревматоидные боли и даже подагру.
- Коттакал – бальзам, изготовленный на основе масел Кширабала и Маханарян. Используется в борьбе с артритом.
- Дашамул – это массажное масло, состоящее из десяти целебных трав, которые нормализируют Вата-дошу. Возвращает эластичность мышцам и подвижность суставам.
- Манохар Бунд – таблетки с растительными компонентами, которые назначаются при всех болезнях, спровоцированными повышенной Ватой.
- Мускулгард – мазь, устраняющая болезненные ощущения и воспаления в суставах. Она применяется при лечении растяжений, спондилеза, люмбаго и других заболеваний.
Это далеко не весь спектр лекарственных препаратов, которые помогают быстро и эффективно устранить заболевания. Опасно заниматься самолечением, потому что только опытный аюрведический врач сможет правильно определить ваш тип конституции и назначить оптимальную продолжительность и глубину курса лечения.
Аюрведический взгляд на болезни суставов
Болезни суставов в большинстве случаев начинают проявляться у людей к 40 годам. Появляющиеся боли и дискомфорт сообщают о том, что опорно-двигательная система стала работать неверно. В традиционной медицине заболевания суставов, характеризующиеся болью, припухлостью, скоплением жидкостей называют «артритом» (от греческого слова «arthron», означающего «сустав»). В аюрведе же суставные недуги называют характерным термином «амавата». На санскрите «ама» — это всевозможные токсины, яды, что-то непереваренное и неусвоенное организмом. «Вата» – это термин для обозначения доши, объединяющей в себе воздух и эфир, образуя тем самым ветер и разнообразные движения в теле. Таким образом, из самого названия, мы видим, что проблемы суставов в первую очередь связаны с патологическим избытком токсинов, которые накопились в организме из-за нарушений в процессе движения энергий.
Подобные нарушения возникают при недостаточности внутреннего огня «Агни», приводящее к накоплению пищевых «отходов». Движение Вата-доши распределяет выделяющиеся токсичные вещества по телу. Так, с кровью токсины попадают в суставы и откладываются там. Поскольку накопление «амы» происходит постоянно, то постепенно все суставы оказываются погруженными в яды и токсины. Это и приводит к болям, отечности, и др.дискомфортным состояниям в области суставов. Именно поэтому первое, что рекомендуется сделать, чтобы избавить от боли в суставах – это вывести токсичные вещества.
Аюрведа рассматривает три типа артритов и предлагает для каждого свои рекомендации.
Тип Питта-доши.
Характеризуется сильным воспалением, отеком, ощущением жжения в области суставов, вплоть до лихорадки, болью, которая значительно усиливается в тепле и ослабевает в холоде. Возможны повышенное потоотделение, раздражительность, диарея.
В лечении данного типа артрита важно снизить пита-дошу. Достичь этого можно несколькими путями: исключить острую и горячую пищу, а также продукты, повышающие отечность (помидоры, соления и маринады, шпинат и др.зелень); делать охлаждающие компрессы, заниматься йогой и пранаямой.
Тип Вата-доши.
Характеризуется пульсирующей блуждающей по суставам болью, которая «отдает» в соседние ткани. Боль усиливается в холоде и во время движения и ослабевает в тепле. Кожа в области пораженных суставов становится сухой вплоть до шелушения. Суставы могут хрустеть и скрипеть при движении. Возможны метеоризм, раздражительность, тянущая боль в спине.
В лечении данного типа артрита важно успокоить движение вата-доши, активизировать пищеварение. В рационе должны преобладать легкие и теплые блюда и питье. Исключаются традиционные летние салаты из овощей и зелени, нельзя употреблять кукурузу, бобы, помидоры. Рекомендуются согревающие компрессы.
Тип Капха-доши.
Характеризуется сильной отечностью, постоянной ноющей болью, которая усиливается в холоде, сырости и в состоянии покоя. В тепле и после движения боль ослабевает. Кожа в области сустава маслянистая. Возможны появление боли в области шеи, появление насморка из-за избыточной выработки слизи.
В лечении данного типа артрита важно вывести из организма лишнюю воды, например посредством компресса из сухого молотого имбирного корня. Из пищи нужно исключить молочные продукты, сладости, жирные и холодные блюда.
Обращаем ваше внимание на то, что точно определить тип заболевания самостоятельно бывает сложно, поэтому обязательно проконсультируйтесь со специалистом аюрведы перед началом лечения!
Существует ряд аюрведических препаратов, облегчающих артриты и другие заболевания опорно-двигательной системы.
Йогорадж Гуггул Бадьянахт
включает более 50 натуральных компонентов. Препарат широко применяется для лечения артритов, болей в спине, травмах. Выводит из суставов и почек токсичные вещества, облегчает отеки, улучшает обновление хрящевых тканей, облегчает боль.
Таблетки и гель от артрита Румалайя от Himalaya Herbals
содержат такие эффективные компоненты как мумие, экстракт гуггул, вытяжка шанк бхасма, имбирь и другие. Комплекс способен значительно облегчить артрит уже через неделю применения за счет снятия отечности, улучшения кровотока, улучшения подвижности суставов, снятия боли.
Шигру Himalaya
– препарат, в основе которого лежат листья дерева моринга, которое является природным источником витаминов и минералов, оказывает противовоспалительное, мочегонное, успокоительное и антивирусное действия. Препарат эффективен при артрите, ревматизме, мышечных болях, оказывает общеукрепляющее действие при течении тяжелых заболеваний, выводит токсины и шлаки.
Лакшади Гуггул
– препарат, богатый кальцием. Укрепляет кости и суставы, ускоряет процесс сращивания костей при переломах, снимает воспаления. Применяется при растяжениях, переломах, артритах, бурситах и прочих заболеваниях опорно-двигательной системы.
Реосто
– препарат, применяемый в аюрведе для укрепления костной ткани. Избавляет от болей в мышцах и суставах, наполняет кости кальцием. Эффективен при остеопорозе, переломах, растяжениях, артритах.
Автор: Екатерина Кураксина
Ознакомиться с аюрведическими препаратами в разделе артриты, боли в суставах