Как очистить суставы в домашних условиях быстро и эффективно

Очищение суставов – процедура, благодаря которой удается побороть болезненные ощущения, хрусты, плохую подвижность костной системы. Причиной больных суставов являются солевые отложения, изнашивание околосуставных сумок и костные наросты. Но если вовремя заняться чисткой суставов в домашних условиях, то эти и другие проблемы можно быстро решить.

КАЛЬКУЛЯТОРЫ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ

Отложение солей и зашлаковка суставов происходят поначалу незаметно и почти безболезненно.

Когда изменения еще незаметны, необходимо почистить суставы для профилактики.

Очищение суставов —зачем нужно?

Очищение суставов – это очень полезная процедура, так как одновременно служит профилактикой суставных заболеваний. Еще очищение суставов несет пользу всему опорно-двигательному аппарату, по той причине, что суставы скрепляют кости, помогают телу двигаться. Как не допустить отложения солей, износа околосуставных сумок, образования различных костных наростов? Безусловно нужно ежегодно чистить свои суставы и придерживаться здорового питания.

При наличии суставных заболеваний чистка также идет на пользу, особенно в период их развития. В тяжелых случаях конечно надо проконсультироваться с врачом, но чистить суставы необходимо. Имейте ввиду, что при суставных болях, костных заболеваниях во время процедур очищения боль может усиливаться.

Очищение суставов проводится после очищения кишечника, печени, почек, крови и лимфы. Так как суставы легко очищаются, если в органах обмена веществ отсутствуют шлаки и токсины.

Конечно, с возрастом практически у всех происходят небольшие изменения в костях и суставах. Изменения могут быть из-за малоподвижности, недостатка витаминов, минералов, с перееданием. То есть нарушением обменных процессов в организме. В результате неправильного питания, а также неправильного образа жизни появляются отложения солей, которые нарушают работу суставов.

Также причиной болезни суставов могут быть физические перегрузки, лишний вес. Заболевания костей и суставов развиваются очень медленно в течение долгого времени. При суставных заболеваниях появляется воспаление, боль и даже ограничение или потеря способности двигаться. Такая ситуация приводит человека к физическим, психическим страданиям. Поэтому чтобы не допустить развития костных и суставных болезней нужно своевременно чистить суставы, избегать нездоровой пищи, придерживаться здорового образа жизни, заниматься легкими физическими упражнениями, следить за весом и пополнить свой рацион питания полезными продуктами.

Общие правила проведения

Чтобы чистка суставов, которая планируется проводиться в домашних условиях, прошла успешно, необходимо придерживаться ряда несложных правил. Их соблюдение гарантирует получение положительного результата терапии.

Во время чистки требуется делать следующее:

1. Перед началом лечебного курса обязательно нужно очистить от вредных отложений кишечник, почки, печень, лимфу и кровь. Если эти каналы окажутся забитыми, то шлаки не смогут нормально выходить из организма. Из-за этого здоровью человека будет нанесен серьезный вред,
2. На протяжении всей терапии пациенту придется придерживаться правильного питания. Без специальной диеты выздоровления добиться будет намного сложнее. Также больному желательно вести здоровый образ жизни и избегать повышенной физической активности,
3. При наличии вредных привычек, особенно курения и злоупотребление алкогольными напитками, придется от них полностью отказаться,
4. Не стоит прерывать процесс очищения на середине. Его следует довести до самого конца.

Серьезный подход к лечебной терапии является гарантией к улучшению общего состояния сосудов, а также защиты тканей в сочленении от отрицательного воздействия неблагоприятных факторов.

Прочтите также: Индийский лук для суставов: рецепт приготовления настойки

Показания для чистки суставов

Очищение костей, суставов — это наиболее доступный и безопасный способ лечения. Однако рецепты народной медицины следует применять после посещения и консультации врача.

Показания к проведению процедуры: в анамнезе имеются такие заболевания, как артрит, спондилоартроз, спондилит, остеопороз, спондилез, синовит. Также наличие таких симптомов, как метеочувствительность, зажатость движений,скрип и отеки суставов. Очищение необходимо для улучшения общего состояния организма и профилактики. Это является началом лечения.

Но иногда очищение суставов народными средствами проводят на поздних стадиях. То есть уже появились воспалительные процессы. Тогда рекомендуется обратиться к специалисту, который проведет комплексное обследование, назначит необходимые лекарственные препараты, медикаментозные средства. Но если начать процедуры очищения на ранних этапах, то процесс излечения пройдет быстрее и эффективнее.

Имеется много разных методик детоксикации. Так кроме традиционной медицины, люди применяют тибетские методики лечения. Или пытаются облегчить состояние с помощью пиявок. Выбирать нужно с учетом имеющегося заболевания и личных качеств организма.

Чем полезна рисовая крупа

Рисовая крупа – часто встречающийся элемент рецептов лечения народными средствами. Это связано с большим количеством полезных свойств продукта, особенностей его взаимодействия с другими органическими субстанциями. Одно из качеств – возможность выводить из человеческого организма различные вредные вещества. Особенно интенсивно это происходит в области скелетных соединений. Связки и суставы под воздействием процедур начинают приходить в нормальное положение. Больные лучше двигаются, проходят боли, вновь появляется утраченная гибкость.

Очистка суставов проводится при использовании особого сорта риса, в большей степени обладающего полезными свойствами. Самый эффективный результат приносит применение в процедурах бурого нешлифованного риса. Перед тем как начать очищение суставов рисом, крупу замачивают в воде на определенное время. Под воздействием жидкости видоизменяется клеточный состав риса. Крахмал из него активно вымывается, а оставшееся вещество – клетчатка – обладает активной способностью к сорбционным (поглотительным) процессам на поверхности.

Передвигаясь по пищеварительному тракту, он работает как абсорбент и собирает на каждом отрезке системы лишние отложения. В желудке продукт не переваривается под влиянием соляной кислоты, а проходит дальше, в двенадцатиперстную кишку. Там начинается активный сбор шлаков с последующим выведением их из организма.

Симптомы зашлакованности суставов

Между тем одной из причин отечности, зашлакованности суставов является накопление холестерина. И если игнорировать симптомы, возникнут осложнения в работе головного мозга вследствие закупорки сосудов. В результате проблемы приводят к снижению подвижности и, со временем, к инвалидности. Произойдет отложение солей, приводящее к образованию шишки, нароста, возникают проблемы с позвоночником. И чтобы не допустить осложнений, важно вовремя заняться профилактикой.

Лабораторные методы диагностики:

• рентген, компьютерная и магнитно-резонансная томография;
• остеоденситометрия;
• клинический и биохимический анализ крови;
• анализ мочи;
• анализ суставной жидкости.

Реабилитация после процедуры

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/OUnStQ2QeOY

Для операции используют специальные инструменты: артроскоп (разновидность эндоскопа), троакар, которым хирург прокалывает ткани, металлические канюли для подачи и отвода жидкости из суставной полости и артроскопический зонд. С его помощью хирург может отодвинуть ткани, чтобы при необходимости лучше рассмотреть больной участок.

Сама операция длится 1–3 часа и проходит по следующей схеме.

Сначала пациента укладывают на операционный стол и обеспечивают доступ к повреждённой кости. Если это артроскопия коленного сустава, то колено сгибают под углом в 90º — или укладывают ногу в держатель, или голень просто свисает со стола.

Если операция проходит на плече, больную руку отводят вверх и фиксируют при помощи груза, если на голеностопе – голень закрепляют в подставке 20 см. Для лечения других костей также существуют свои требования.

Реабилитация после оперирования костных соединений зависит от разновидности артроскопии и состояния здоровья пациента. Максимально пребывание в больнице может затянуться на 20–30 дней, а после лечения мениска пациента отпускают домой уже через несколько часов.

Полная реабилитация занимает от пары недель до 3–4 месяцев, а чтобы ускорить восстановление, необходимо соблюдать несколько простых правил.

1. Для профилактики инфекций сразу, как прошла операция, пациенту вводятся антибиотики (иногда два раза, с интервалом в сутки).
2. Первое время после оперирования пациент должен находится в полном покое. Прооперированная конечность (или таз) нужно строго зафиксировать.
3. Три-пять дней придётся носить компрессионный трикотаж и эластичные бинты. Двигательную активность надо резко сократить (чтобы не спровоцировать синовит или другое воспаление).
4. В течение двух недель, пока идёт реабилитация, пациенту запрещены горячие ванны и переохлаждение. Загорать на солнышке также нельзя.

Очищение соком черной редьки

Однако, если есть застарелые патологии суставов и значительные отложения солей, этот способ может вызвать некоторые болевые ощущения. Но в этом нет ничего страшного. Эти боли будут свидетельствовать лишь о том, что процесс очистки идет нормально. Но если вы плохо переносите физическую боль, то от данного способа очистки лучше отказаться. А если соли замучили вас так, что вы готовы потерпеть, чтобы избавиться от них, тогда рискните: сок черной редьки способен излечить даже самые жестокие и серьезные патологии суставов!

Прежде всего возьмите 10 кг черной редьки, промойте, освободите от корешков и, не очищая от кожуры, пропустите через мясорубку и отожмите сок. Далее перелейте сок в банку, плотно закройте крышкой и поставьте в холодильник.

Впоследствии сок нужно принимать 3 раза в день независимо от режима питания. Но не более чем по 2 столовые ложки за один прием. Так ежедневно, до тех пор пока сок не кончится. Также в период очищения надо полностью исключить из своего рациона сдобу, жирные блюда, мясо, яйца и продукты, содержащие крахмал.

Коррекция рациона

Основным источником микроэлементов, получаемых организмом, в том числе солей, является употребляемая пища. Часто причиной отложений становится употребление большого количества соленой пищи. Также провоцирующим фактором является прием продуктов, компоненты которых препятствуют полноценному выведению избыточных солей.

Главный принцип диеты заключается в отказе от соленой пищи, а также продуктов, содержащих большое количество белков

Известно, что белковые соединения негативно влияют на водно-солевой баланс, а потому для полноценного очищения крайне важно исключать избыток протеинов

В число запрещенных продуктов входят:

• Яичный белок
• Молочная продукция
• Жирные виды мяса, рыбы, сало
• Соленья и консервации
• Острые и соленые соусы
• Соленые сыры
• Продукты с высоким содержанием быстрых углеводов (кондитерские изделия, сдобная выпечка)

При очищении рекомендуется употреблять в больших количествах такие продукты:

• Блюда из свежих или приготовленных овощей
• Каши из гречки или риса
• Макаронные изделия
• Кефир
• Фасоль, горох
• Злаковые культуры
• Фрукты, ягоды, цитрусовые

Важно соблюдать правильный питьевой режим. Регулярный прием жидкости способствует растворению отложений внутри суставов и их дальнейшему выведению с мочой и потом

Рекомендуется использовать обычную негазированную воду. Важно исключить прием минеральных вод, так как в их составе могут содержаться вещества, препятствующие выведению солевых отложений.

Свежие овощи

Помимо очищенной воды, в процессе чистки применяются зеленые чаи, ягодные морсы, растительные отвары. Положительными свойствами характеризуются соки на основе цитрусовых. В них содержатся вещества с кислотными свойствами, которые расщепляют минералы на суставах.

Большой популярностью пользуется рисовая диета. Она предусматривает употребление рисовой каши каждое утро на завтрак

Такая диета для выведения соли из суставов имеет важное преимущество. Оно заключается в том, что рис, попадая в организм, становится пористым, благодаря чему приобретает абсорбирующие свойства

Готовить рис необходимо особым образом. Перед приготовлением зерна требуется тщательно промыть, чтобы очистить их от клеящего вещества. В противном случае рис будет слишком липким и не окажет необходимый очистительный эффект.

Рис можно варить обычным методом или же запаривать в кипятке. Для этого достаточно залить необходимое количество зерен закипевшей водой. При этом рекомендуется придерживаться соотношения компонентов 1 к 2.

Порцию рисовой каши съедают на завтрак без соли или сахара. Перед приемом рекомендуется выпить стакан воды или травяного чая. После завтрака не следует употреблять какую-либо пищу или питье в течение 4 часов. В течение дня пациент может кушать любую несоленую еду без ограничений в количестве.

Очищение суставов отваром лаврового листа

Новички в проведении этой процедуры должны проводить очищение суставов в первый год один раз в три месяца. В последующие годы — один раз в год. Схема процедуры:

1. Прежде всего измельчить 5 г лаврового листа и залить теплой водой в объеме 300 мл. Далее раствор кипятить несколько минут и дать настояться ему в термосе в течение 6 часов.
2. Впоследствии пить отвар по чайной ложке в течение 12 часов с обязательными перерывами во избежание кровотечения. И процедуру проводить три дня подряд. Затем — перерыв в течение недели. После этого очищение суставов можно снова повторить.

Травяная примочка

Если поражен один сустав на ноге или руке, рекомендуют прикладывать к нему горячий компресс из целебных растений. В состав сбора от солевых отложений входит:

• бузина черная;
• ягоды калины;
• плоды рябины;
• шишки хмеля.

Берут по 100 г каждой заготовки, измельчают и пересыпают в тканевый мешочек. Затем добавляют смесь из 200 г цветков ромашки и такого же количества травы донника. Компресс окунают в кастрюлю с кипящей водой. Вынимают, когда появится аромат травяного чая. Заготовку слегка отжимают, чтобы горячая вода не обожгла кожу, и прикладывают к колену или локтю до полного остывания.

Сбор из целебных компонентов используют трижды. Процедуру проводят перед сном, распаренный сустав укутывают теплым шарфом или платком. После компресса не выходят на улицу, не сидят на сквозняке. Курс лечения травяными примочками длится 7 дней.

Очищение рисом

Рис отлично растворяет соли и выводит их из суставов и организма. Очищение рисом проводится 1 раз в год. Для этого возьмите рис любого сорта (2 столовые ложки), засыпьте его в 0,5 л банку и залейте водой. На следующий день промыть рис (1 –я банка) и засыпать 2 ст. ложки риса в другую 0,5 л банку (2 –я банка), залить водой.

Делать так в течение 5 дней, пока не станет 5 банок с рисом, не забывая промывать и обновлять воду ежедневно. На шестой день из вымоченного риса (1-я банка) сварить кашу, либо прокипятить в течение 7 минут. Утром выпить зеленый чай с лимоном, либо дистиллированную воду, потом съесть кашу без соли, затем ничего не есть (4 часа), вечером можно поесть сухофрукты, легкие овощные салаты, закуски (кроме мяса).

Добавить еще одну банку с рисом к оставшимся банкам, залить водой. Лучше всего пронумеровать банки, чтобы не перепутать. В течение 40 дней питаться только так и не забывать обновлять воду в банках, добавлять новую банку. Если сложно возиться с банками, то можно залить рис (2 ст. ложки) в одну банку, утром слить воду, промыть, 4 раза довести до кипения и съесть без всего, затем ничего не есть несколько часов (вода допускается). Делать так ежедневно в течение 40 дней. Для очищения лучше использовать нешлифованный, темный рис.

Сбалансированное питание

При повышенном содержании мочевины в крови образуются кристаллы. Небольшие твердые камни с острыми краями скапливают в почках и суставной сумке. Соли постоянно травмируют мягкие ткани, вызывая хроническое воспаление и боли.

Уровень мочевины повышается при употреблении в пищу консервантов, копченостей, маринадов и крепких мясных или рыбных бульонов. Чтобы очистить суставы от солей, нужно отказаться от колбас, сахара, черного чая и кофе, а также сократить потребление соли до 5–8 г в сутки. Никаких десертов, полуфабрикатов, жареных блюд и слишком острых.

Концентрация мочевой кислоты в организме снижается благодаря натуральным и диетическим продуктам, которые ускоряют обменные процессы. При хрусте и болях в суставах рекомендуют употреблять:

1. Вегетарианские супы из овощей, круп, молока или фруктов. Раз в неделю разрешены слабые рыбные или мясные бульоны.
2. Винегрет с оливковым или льняным маслом. Овощные салаты и рагу из капусты, томатов, баклажанов, кабачков и моркови. Под запрет попадает фасоль, горох и другие бобовые культуры.
3. Каши слизистой консистенции. Полезна гречка, овсянка, пшено, перловка и кукурузная крупа. Белый рис противопоказан. Продукт засоряет кишечник, приводит к запорам и интоксикации организма. Бурый рис можно употреблять, но 1–2 раза в неделю.
4. В период ремиссии, когда боли проходят, в меню вводят нежирную курицу или индейку. Разрешена говядина и кролик. Мясные блюда готовят в пароварке или духовке.
5. Кислые фрукты и ягоды уменьшают концентрацию солей в организме. Свежие салаты из яблок, груш или цитрусов активизируют обменные процессы, стимулируют выработку коллагена, который входит в состав хрящей. Противопоказан только виноград и свежевыжатый сок из этого продукта.
6. Паровая, тушеная и запеченная рыба насыщает тело аминокислотами. Полезны морские и речные разновидности. Нельзя только сушеную и копченую рыбу.
7. Чай из мяты и отвар шиповника вымывают из суставов и внутренних органов кристаллы солей. Травяные напитки дополняют щелочной минеральной водой и обычной дистиллированной. В сутки пациент со здоровыми почками должен выпивать 2,5 л жидкости.

Полезен при подагре и артрозах нежирный творог, семена и орехи, а также растительные масла. Концентрация мочевой кислоты уменьшится, если из рациона исчезнут субпродукты: говяжий или свиной язык, почки, мозг и печень. Противопоказан щавель, инжир и шпинат, а также цветная капуста. Вместо них употребляют петрушку, листья салата, укроп и зеленый лук.

При отложениях в суставах рекомендуют раз в неделю устраивать разгрузочный день. Рацион состоит из продуктов с низким содержанием пуриновых оснований. Подойдут арбузы, огурцы, яблоки, кисломолочные напитки и картофель. Пациент выбирает один продукт, который употребляет на протяжении дня. Вода стимулирует выход солей и обменные процессы, поэтому при разгрузочном питании нужно много пить.

В период обострения человек придерживается бессолевой диеты. Специю нельзя добавлять даже в готовые блюда. Организм будет получать соль только из свежих овощей, каш и рагу.

Лимонный сок

Лимонный сок нужно выжимать самостоятельно. Пить без сахара, примесей воды и любых дополнений. Принимать сок лучше за тридцать минут до приема пищи.

Рецепт . С отложением вредных солей на суставах можно бороться с помощью сельдерея. К тому же эта овощная культура очень богата витаминами и ценными микроэлементами, необходимыми для здоровья. Из корней растения готовят такой целебный настой.

Одну ложку измельченного сырья заливают одним литром горячей воды и дают настояться. Принимают настой три раза в день по столовой ложке. Еще лучше употреблять свежий сок из корня. Его пьют так же по ложке. Курс лечения: месяц – прием, две недели – перерыв и снова месяц – прием.

Рецепт . Прекрасно очищает суставы, выводит шлаки и соли из организма, картофельный отвар. Чтобы его приготовить, нужно взять неочищенный от кожуры картофель и сварить в воде. На 1 кг этого овоща потребуется три литра воды. Время варки должно составлять 1 час 20 минут. Принимают отвар в течение дня вместо воды.

Важность своевременной диагностики

Внимательные к своему здоровью люди не занимаются самолечением, а при наличии недомогания и боли обращаются к врачу. Суставы могут болеть по разным причинам. Не очень умно ставить себе диагноз и самостоятельно пытаться излечиться непонятно от чего. Допустим, заболело плечо, и человек, решив, что это отложение солей в плечевом суставе, начинает соблюдать специальную диету, пользуется различными народными рецептами, примочками и припарками, а состояние тем временем все ухудшается. Все потому, что причина боли кроется в другом — например, в травме или в воспалении сухожилий, когда диета вообще помочь не способна.

Какую диагностику могут провести в поликлинике? Ну, во-первых, сделать УЗИ суставов или рентген, во-вторых — анализы крови и мочи. По полученным показателям уже будет решаться вопрос о постановке диагноза и назначении лечения; при необходимости обследование будет продолжено. В случае наличия артроза врач может прописать хорошие современные и хрящей, которые быстро избавят от боли и снимут воспаление, возможно, назначит лечебную физкультуру или физиолечение. С доктором нужно будет посоветоваться относительно целесообразности тех или иных народных средств для выведения лишних солей из организма. Возможно, будет рекомендована с инструктором; в тяжелых, запущенных случаях может понадобиться лечение в стационаре.

Противопоказания к операции

Чаще всего этот вид оперативного вмешательства показан при артрозе коленного сустава. Причем наибольшего эффекта удается добиться, если артроз диагностируется именно второго типа.

Показаниями выступают следующие симптомы:

1. Сильные боли в области сустава при движении.
2. Скованность суставов, тугоподвижность.
3. Выраженное состояние хромоты.
4. Использование трости при ходьбе.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/VznyTkStEgo

Точно определить необходимость санации помогает МРТ сустава, а также рентген – методы позволяют увидеть степень разрушения хряща и развитие остеофитов.

При негнойных легких формах артрита коленного сустава обычно не требуется специального лечения. В большинстве случаев можно ограничиться наложением на короткое время шины или легкой гипсовой повязки. При более значительном выпоте требуется выведение жидкости проколом, а в ряде случаев и промывание сустава дезинфицирующим раствором. Во избежание тугоподвижности рано разрешают движения.

При гнойных формах лечение артрита коленного сустава обязательно проводят с иммобилизацией сустава, которая достигается шиной или, лучше, желобовидной гипсовой повязкой. Повязку, имея ввиду возможность образования в будущем анкилоза сустава, накладывают в положении почти полного разгибания в коленном суставе.

Далее производят повторные проколы с введением в сустав пенициллина или промывание сустава антисептическими жидкостями, например, раствором риванола 1 : 1 000, стрептоцида 0,75%, также физиологическим раствором хлористого натрия.

Артроскопическая процедура универсальна, она используется и для хирургического лечения, и для диагностики.

Диагностическая процедура применяется, когда испробованы уже все неинвазивные варианты (КТ, МРТ, рентген, ультразвук) и внятных результатов не получено. Показания для артроскопической диагностики – это разрывы мениска, ПКС и ЗКС для колена, других связок, сухожилий, хронические боли. Другие случаи – это синовит (воспаление синовиальной оболочки сустава), переломы, артриты, артрозы и др.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/WhBZS8wspik

Показания к артроскопическому хирургическому вмешательству представляют собой намного более внушительную группу:

• повреждения мениска и хрящей в коленном суставе, киста мениска;
• разрывы связок в колене (ПКС, ЗКС или обеих сразу);
• хронические воспаления в костях;
• удаление инородных тел (кусочков хрящей и костей из суставной полости);
• промывание сустава и удаление лишней жидкости (если диагностирован синовит, артрит и т. д.);
• любые вывихи и подвывихи;
• удаление спаек и наростов в суставной полости;
• нестабильность сустава;
• артриты и артрозы (выполняется, например, абразивная обработка хряща) и др.