Лавровый лист или Лавр благородный и его лечебные свойства


Как выглядит лавр благородный

Лавр благородный – это субтропическое вечнозелёное дерево или высокий кустарник из семейства лавровых. Высота дерева может достигать 18 метров. Кустарники чаще бывают стройными и их высота не превышает 2–5 метров. У дерева тёмно-серый ствол и густоветвистая крона.

Лавровые листья, заострённые на верхушке. Они блестящие, кожистые, очередные, продолговатые или ланцетные. Располагаются на коротких черешках. Очень ароматные.

Цветки очень мелкие, невзрачные, расположены на коротких цветоножках в пазушных соцветиях. Они бывают раздельнополыми и обоеполыми. Мужские и обоеполые цветки всегда привлекают внимание крупными жёлтыми тычинками.

Плод – чёрно-синяя костянка, её оболочка тонкая и легко раздавливается. Цветение лавра благородного начинается в марте-апреле, а плоды созревают поздней осенью: в октябре – ноябре.

Виды орального кандидоза и симптомы

Проявления орального кандидоза могут отличаться у разных пациентов. Это связано со степенью поражения слизистых, а также конкретным видом болезни. Выделяют четыре формы:

  • острый псевдомембранозный;
  • острый атрофический;
  • хронический атрофический;
  • хронический гиперпластический.

Несмотря на то что схема лечения для всех форм практически одинаковая, симптомы могут существенно отличаться. Рассмотрим их подробнее.

Острый псевдомембранозный кандидоз

Эта форма кандидоза слизистой рта может протекать бессимптомно. Отмечается незначительный дискомфорт из-за белой пленки или небольших бляшек, возвышающихся над слизистой. При легком течении появляется одна или несколько бляшек, они легко снимаются соскабливанием, а участок слизистой под ними имеет ярко-красный цвет. При тяжелом течении появляются крупные бляшки в большом количестве. Они могут сливаться, образуя крупные площади поражения. Иногда симптомы охватывают всю слизистую оболочку. При утолщении бляшек их удаление становится проблематичным. Тяжелое течение больше характерно для грудных детей, а также у взрослых пациентов после антибактериальной терапии, кортикостероидов, иммунодепрессантов.

Острый и хронический атрофический кандидоз

Острый атрофический кандидоз сопровождается сильным жжением. Белого налета может не быть, а слизистая оболочка становится ярко-красной. Многие пациенты отмечают металлический, кислый, соленый или горький привкус во рту. Характерным проявлением болезни является сухость в полости рта. Такая форма болезни чаще сопряжена с медикаментозной терапией.

При хроническом атрофическом кандидозе краснота и жжение менее выражены. Обычно болезнь развивается на фоне установки и ношения протезов.

Хронический гиперпластический кандидоз

Эта форма заболевания характерна для взрослых. Молочница ротовой полости может распространяться на слизистые щек, уголки рта и губы, спинку языка, мягкое небо. Одним из симптомов является появление белых бляшек, склонных к слиянию друг с другом. По мере развития болезни их поверхность становится шероховатой, грубой. Со временем элементы могут желтеть. Образования сливаются со слизистыми и удалить их невозможно.

Где растёт лавр благородный

Родиной лавра является Средиземноморье. Дикорастущие деревья и кустарники до сих пор встречаются в горных лесах Малой Азии и Сирии.

В некоторых местах у Средиземного моря развились участки жестколистных вечнозелёных кустарников, в которых доминирует лавр. У зарослей всегда стоит приятный аромат, который во время цветения растения только усиливается.

Лавр культивируют с глубокой древности и его разводят во многих субтропических странах. В России лавр благородный культивируют в Краснодарском крае и Крыму. Это довольно неприхотливое растение, посадки не требуют серьёзного ухода. Размножается растение семенами и отводками, а семена сохраняют всхожесть долгое время.

Растёт лавр лучше на солнце, но легко переносит и затенение. Может выдерживать кратковременные морозы. Живёт лавр до 100 лет, а по некоторым данным, до 400 лет.

Выращивание в домашних условиях

Лавр как дикорос встречается только в теплом климате. Реликтовые лавровые леса пронизаны специфическим ароматом растений и окружены целебным воздухом. В условиях умеренного или континентального климата вырастить лавр можно в искусственных теплых условиях, но для этого придется приложить некоторые усилия.

Самый простой способ выращивания — это размножение с помощью семян. Главное, чтобы семена сохранили свою всхожесть, потому что их срок хранения очень мал. Поэтому в местах массовых посадок лавр размножают чаще всего корневыми отводками или черенками. Но в садоводческих магазинах в продаже зачастую присутствуют семена или дорогостоящая горшечная рассада.

Семена лавра перед посадкой должны быть в течение 2-х дней замочены в слабом растворе марганцовки. За это время необходимо подготовить почву и емкости для посадки. Почву требуется прокалить в духовке или на 2-3 минуты поместить в микроволновку. Состав почвы: 2 части листовой смеси, 1 часть дерновой земли, 0,5 части песка, 0,5 части торфа.

Посадочные горшки дезинфицируют либо крепкой марганцовкой, либо специальными препаратами из садовых магазинов. В емкостях обязательно должны быть предусмотрены дренажные отверстия. Верхним почвенным слоем толщиной 0,5 см в горшки насыпают песок. Семена высаживают во влажный грунт и следят за тем, чтобы он не пересыхал. Глубина посадки семян 1-1,5 см.

Емкости с семенами накрывают кусками стекла или отрезками пищевой пленки и переносят в теплое (22-25°С) притененное место. Ежедневно горшки с семенами необходимо открывать для проветривания, а также следить за тем, чтобы на стекле или пленке не скапливался конденсат. Семена лавра имеют длительной срок прорастания — от 2-х до 3-х месяцев.

При появлении на поверхности почвы первых петель проростков лавра, горшки переносят в хорошо освещенное место и снимают с них стекла или пленку. Температуру воздуха следует снизить до 18-20°С. Если для высева семян выбраны горшки маленького объема, то после появления на ростках 2-х настоящих листьев их пересаживают в большие горшки на постоянное место выращивания.

Лавровые кусты, растущие в условиях квартиры, обычно неприхотливы, но не выносят высокую сухость воздуха. Поэтому, при невозможности создать растениям постоянный влажный микроклимат, их несколько раз в день обрызгивают теплой водой. Летом небольшие деревца лавра размещают на улице, к зиме деревья подстригают и возвращают в условия искусственного климата. Всегда следят за тем, чтобы ком земли под лавровыми кустами не пересыхал.

Содержание полезных веществ

Лавровый лист содержит эфирное масло. Плоды – жирное и эфирное масла, сахара, дубильные вещества.

Сто граммов лаврового листа содержит 10% суточной нормы белка, 10% жиров и 24% углеводов.

В небольшом количестве присутствует витамин , , , , (PP), , . Лавровый лист также содержит в небольшом количестве макро- и микроэлементы: кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк, медь, марганец и селен.

Состав и характеристики

Благотворное воздействие лаврового листа на организм обусловлено его составом и высокой питательной ценностью. Жиров в продукте 8,5 г, белков – 7,5 г, а углеводов – 48 г. Калорийность растения довольно высокая – на 100 г приходится около 310 ккал, однако в больших количествах лавр употреблять невозможно. Листья многолетнего растения полезны для больных сахарным диабетом. Гликемический индекс продукта очень низкий, равен 15.

В состав душистой и полезной пряности входят следующие элементы:

  • дубильные вещества,
  • салицилаты,
  • органические кислоты,
  • целый комплекс витаминов и минералов,
  • жирные кислоты насыщенного типа,
  • эфирные масла,
  • пищевые волокна.

Пищевые волокна способствуют улучшению пищеварения и выведению шлаков, салицилаты разжижают кровь, а витамины и микроэлементы улучшают состояние кожи, волос, ногтей, заряжают энергией и избавляют от усталости. В 100 г листьев многолетнего растения содержится 30% дневной нормы магния и 80 % кальция.

Полезные свойства лавра благородного

Лавр благородный применялся в древней медицине как лекарственное средство очень широко. Использовали не только лавровые листья, но и кору, корни, плоды, костянку плодов, а также чистое лавровое масло.

Авиценна описывал растение так: все части лавра сильно сушат и согревают.

  • Лавровое масло снимает головную боль и холодные боли в ухе. Масло лавра полезно при болях в печени.
  • Кора дерева, как и костянка плодов, вызывает расслабление стенок желудка и стимулирует рвоту.
  • Из спелых плодов лавра готовят ароматное жирное масло. Это антисептическое средство используют для наружного лечения мышечной боли при растяжениях и вывихах.
  • В народной медицине масло из плодов лавра применяют для растирания при ревматизме, воспалении мышц.
  • Лавровое масло и растёртые плоды хорошее инсектицидное средство, их включают как компонент мази против вшей и чесоточного клеща.

В неофициальной медицине лавр благородный используют для лечения ревматического артрита, подагры, вялых параличей, спастических болей и сахарного диабета.

Методы диагностики

Лечением занимается стоматолог-терапевт. Диагностика начинается с осмотра и подробного опроса: врач выяснит, какие препараты вы принимали в последнее время, есть ли хронические и инфекционные заболевания. В обязательном порядке проводится цитологическое исследование налета, взятого со слизистой. Это важно потому, что скопление негрибковой флоры можно легко спутать с грибковой инфекцией.

Соскоб выполняется в утреннее время, на голодный желудок, чистить зубы перед процедурой не нужно. Накануне важно отказаться от приема пищи, богатой углеводами, чтобы не спровоцировать рост патогенной флоры. Исследования позволяют не только точно определить возбудитель и вид гриба Candida, но и узнать чувствительность грибов к основным противогрибковым лекарствам. По результатам анализов врач определит грибок в полости рта и назначит медикаментозное лечение.

Лавровый лист польза

На сегодняшний день, как лечебное средство, чаще используют лавровый лист. Лавровый лист – хорошая специя, он улучшает аппетит, содействует пищеварению. В настоящее время лавровый лист используют только в неофициальной медицине.

  1. У лаврового листа дезинфицирующие и противовоспалительные свойства.
  2. Лавровый лист помогает при отите, бронхите, сухом и влажном кашле.
  3. Отвары и настои помогают при головной боли, конъюнктивите.
  4. Препараты на основе лаврового листа повышают иммунитет, укрепляют сердце и сосуды, снижают высокое давление.
  5. Лавровый лист выводит из организма шлаки, нормализует пищеварение, ускоряет обмен веществ.
  6. Местные ванны с отваром из лаврового листа полезны при болезнях мочевого пузыря.
  7. Свежий лавровый лист можно прикладывать как лекарственную повязку при укусах шершней и пчёл.
  8. Настой лаврового листа полезен для слуха, помогает при звоне в ушах.
  9. Лавровый лист содержит особые ферменты, которые способствуют расщеплению тяжёлой пищи и быстрому выходу из организма переваренных продуктов.

Смоченные в горячей воде (нужно следить за температурой воды чтобы не было ожогов) лавровые листья можно использовать вместо горчичников. Их нужно выложить на грудную клетку или на поверхность спины между лопаток и обвязать полотенцем.

Держать листья до тех пор, пока они дают тепло. Процедуру нельзя проводить при высокой температуре тела.

Рецепт лечебного чая

Взять 3 крупных лавровых листа и залить 1/2 литра кипятка. Настаивать от 10 до 15 минут. Выпить за день в тёплом виде. Такой чай можно пить ежедневно в течение трёх недель. Через 1–2 недели курс повторить. Чай из лаврового листа подходит как для профилактики, так и для лечения заболеваний.

Лавровый лист для лечения выделений из уха

При выделениях из уха можно использовать для промываний и закапывания тёплый настой лавровых листьев. Две столовые ложки измельчённых листьев залить 200 мл кипятка. Настаивать два часа, после закапывания закрыть ушное отверстие ватным тампоном. Процедуру проводить 2–3 раза в день и на ночь.

Лавровый лист при диабете

Залить 10 чистых лавровых листьев 300 мл кипятка. Настаивать 3 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. Настой полезен при диабете, он оказывает непосредственное нормализующее действие на углеводный обмен.

Лавровый лист при гайморите

Взять 10 лавровых листьев и залить литром воды. Поставить на огонь и кипятить в течение 5 минут, после снять с огня и дышать горячим паром, укрывшись одеялом. При гайморите процедуры проводить 2 раза в день. После ингаляции носовые пазухи будут прочищаться.

Лавровый сироп от кашля

В 150 мл кипятка добавить 6 лавровых листьев и варить на малом огне под закрытой крышкой 5 минут. После полного остывания отвар процедить, перелить в банку и добавить 6 столовых ложек коричневого сахара (можно заменить мёдом), сок одного лимона и хорошо перемешать. Сироп принимать по столовой ложке от 3 до 5 раз в день, а хранить в холодильнике 3 дня.

Настой лаврового листа

Рецепт этого настоя эффективен при цистите и заболеваниях мочеполовой системы. Лавровые листья измельчить и 10 граммов сырья залить литром кипятка. Накрыть крышкой, укутать и дать настояться не менее 7 часов (сырьё можно заварить в термосе).

Настой принимать по 100 мл 3 раза в день и через трое суток цистит пройдёт. При хронической форме заболевания настой пить в течение 5 дней по 120 мл 2 раза в день. Курс желательно проводить один раз в полгода.

Лавровый лист для профилактики грибковых заболеваний

Рецепт помогает справиться с грибковыми заболеваниями и избавит от потливости ног. Залить 3 столовые ложки измельчённых лавровых листьев и столовую ложку измельчённой дубовой коры двумя литрами кипятка. Поставить на огонь и томить 15 минут.

Отвар охладить и вылить в таз не процеживая. Ножную ванночку принимать по 10 минут через день. Температура воды 35-36°C. После процедуры ноги тщательно вытереть и сделать массаж ступней.

Для профилактики грибковых заболеваний и потливости делать ванночки три раза в месяц. При грибковых поражениях ног – через день.

Лавровое масло при артритах

Взять 30 граммов измельчённых листьев лавра, залить 200 мл льняного или подсолнечного масла. Настаивать 8–10 дней в тёплом месте, затем процедить и отжать сырьё. Применять лавровое масло для массажа больных суставов, при артритах, втирая в область больного сустава. Процедуру лучше проводить на ночь.

Настой для лечения чешуйчатого лишая

При чешуйчатом лишае 10 лавровых листьев залить в термосе 1/2 литра кипятка. Настоять 2 часа и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой.

Причины кандидоза

Молочница во рту у взрослого человека — это поражение слизистой, которое может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Для размножения грибка необходимы особые условия. Чаще всего болезнь встречается у пациентов, пренебрегающих гигиеной полости рта. Наличие кариеса, воспалительных заболеваний десен повышает шансы на развитие грибкового воспаления. Это объясняется тем, что большое количество патогенных микроорганизмов истощает защитные механизмы.

Второй группой причин является ослабление иммунитета в связи с рядом заболеваний и состояний:

  • ВИЧ, сахарный диабет;
  • онкологические заболевания;
  • дистрофия, дефицит витаминов, минералов;
  • перенесенные операции, тяжелые инфекции и пр.

Существуют и специфические причины развития молочницы. Она может появиться после длительной и мощной антибактериальной терапии. Применение антибиотиков приводит к уничтожению полезной флоры и нарушению баланса. Это становится причиной активного размножения Candida.

Оральный кандидоз развивается и на фоне приема кортикостероидов в ингаляциях. Обычно поражение имеет вид эритемы и появляется на участках, где лекарство контактировало со слизистой: на небе, языке.

Особенности диеты влияют на вероятность развития кандидоза. Так, преобладание углеводов предрасполагает к активности грибка. Рост Candida и ее прикрепление к слизистой усиливаются в присутствии сахаров.

Вредные привычки повышают шансы на развитие лейкоплакии, плоского лишая и других заболеваний. В особенности речь идет о курении. Кандидоз часто развивается у пациентов с пирсингом языка.

Наличие съемных протезов также является фактором риска, если пациент не соблюдает правила гигиены. При отсутствии качественного очищения протез покрывается биопленкой, в составе которой много грибов. Дезинфекция является основной мерой профилактики болезни и частью комплексного лечения при прогрессирующем кандидозе ротовой полости. Если пациент не снимает конструкцию на ночь, это также повышает вероятность развития болезни. Слизистая оболочка долгое время остается без доступа кислорода, не омывается слюной — эти условия подходят для развития грибов и анаэробных микроорганизмов. Протез может травмировать слизистые, если не подходит по размеру. Микротравмы ослабляют местные защиты и способствуют началу развития грибковой инфекции. Травмы также могут быть связаны с острыми сколами зубов и пломб, химическими и термическими ожогами.

Сухость полости рта в связи с уменьшением слюноотделения, изменением вязкости слюны, ее состава — одна из причин кандидоза. Это может быть обусловлено другими заболеваниями, поэтому важно выяснить причины сухости, чтобы эффективно бороться с последствиями.

Кандидоз во рту у ребенка встречается чаще. Несформированность иммунной системы, заселение полости рта Candida из вагинального канала матери во время естественных родов приводят к тому, что развивается заболевание в раннем младенческом возрасте. Однако и дети старшего возраста могут страдать недугом, что связано с ослаблением иммунных сил.

Задать вопрос

Сжигание лаврового листа

Процедура сжигания лавровых листьев способствует очищению дыхательных путей, укреплению иммунитета, снятию стресса и головных болей. Кроме этого, дым дезинфицирует воздух и очищает от неприятных запахов.

Ароматизация воздуха в помещении сожжённым лавровым листом положительно влияет на общее состояние организма человека, действует как анальгетик, снимает усталость, избавляет от бессонницы, тревоги, усталости.

Процедура проводится следующим образом: поджечь несколько лавровых листьев на металлическом подносе. Когда они сгорят полностью, дышите дымом в течение 15–20 минут.

Условия эффективного лечения

Эффективное лечение молочницы во рту предусматривает устранение основной причины. Очень важно санировать полость рта: вылечить зубы, разрушенные кариесом, удалить нежизнеспособные зубы и корни, которые уже не подлежат восстановлению. Это хронические очаги воспаления, поэтому одновременная санация сократит время лечения. Также следует удалить зубной камень и налет. Особенно это касается случаев кандидозного стоматита, связанных с травмированием десен острыми краями твердых зубных отложений.

Пациенты со съемными протезами должны быть повторно обучены гигиене и дезинфекции ортопедических конструкций. Если время пользования протезом подходит к концу, важно своевременно заменить его. Лечение кандидоза будет бесполезным, если человек будет пользоваться протезом неправильно и снова создавать в полости рта условия для размножения грибов.

Замене подлежат и неподходящие коронки, мостовидные протезы и другие конструкции. Также важно устранить сколы эмали, которые становятся источником травм для десен, слизистых оболочек щек и языка.

Курильщики должны по возможности сократить эпизоды курения или отказаться от вредной привычки. Если болезнь развилась на фоне приема кортикостероидов, важно разъяснить правила лечения: следует полоскать полость рта большим количеством теплой воды после распыления препарата.

При лечении кандидоза полости рта, развившемся на фоне антибактериальной терапии, следует принимать меры по восстановлению нормальной микрофлоры кишечника и полости рта. Может потребоваться консультация другого специалиста узкого профиля или терапевта: потребуется прием пробиотиков и пребиотиков.

Для всех пациентов, которые лечат кандидоз, действует несколько общих рекомендаций:

  • соблюдение гигиены полости рта;
  • отказ от пищи, богатой углеводами;
  • отказ от сладких напитков.

Необходимо исключить из рациона пищу, которая может раздражать слизистую: блюда, приготовленные с уксусом, маринады, острые, перченые продукты, копчености, кислые фрукты и ягоды. Также нельзя есть кондитерские изделия, выпечку на дрожжах, сахар. Лучше отдавать предпочтение теплым блюдам. Соблюдать такой режим питания нужно еще в течение 1,5−2 месяцев после выздоровления.

В ряде случаев целесообразно использовать зубные пасты с оксидазой глюкозы, лизоцимом, лактоферрином. Они способствуют улучшению защитных сил слизистой оболочки полости рта и могут быть частью комплексной профилактики развития воспалений. Выбор зубной пасты нужно согласовать с врачом, он порекомендует оптимальное средство, а также расскажет о том, какая щетка подойдет.

Противопоказания к применению лавровых листьев

Препараты на основе лаврового листа нельзя употреблять при их индивидуальной непереносимости. Отвары и настои противопоказаны для внутреннего приёма при сердечных патологиях, хроническом гастрите, язве желудка или двенадцатиперстной кишки.

Поражения печени, почечная недостаточность, панкреатит, острый холецистит, желчнокаменная болезнь, хронические запоры также являются противопоказаниями.

Противопоказания и возможный вред

Лавровый лист — сильнодействующая специя, поэтому важно соблюдать дозировку при его использовании, и учитывать противопоказания, чтобы не навредить организму.

  • Запрещается употреблять крутой отвар детям и пожилым людям, а также пациентам с гастритами и колитами — всем, чья пищеварительная система может не справиться с “атомным” эфирным маслом специи.
  • Нельзя увлекаться лаврушкой при беременности, ограничивая потребление простыми кулинарными рецептами и избегая крепких настоев.

Важно знать! Лавр опасен своими абортивными свойствами, он вызывает маточные сокращения, что может навредить плоду.

  • С большой осторожностью принимают настойки лаврового листа люди с заболеваниями печени и диагнозом алкоголизм.
  • Существуют методы народного лечения, подтверждающие выработку отвращения к алкоголю посредством принятия лавровой настойки, но нужно понимать, что такой способ вызовет сильные реакции в организме и спровоцирует нагрузку на внутренние системы, поэтому настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом.
  • Предупреждают о коварных свойствах лавра и гипертоников — настойка из лаврового листа способна вызывать скачки давления.
  • Также консультация потребуется людям, страдающим почечными заболеваниям — из-за сильного мочегонного действия отваров, приготовленных на основе лавра.
  • Передозировка лавровым настоем или употребление крепкого субстрата может вызвать сильные спазмы в желудке, тошноту и рвоту головную боль, жар, зуд и красные пятна по телу. При таких симптомах рекомендуется промывание желудка и капельницы для выведения тяжелых веществ.

Аллергия на лавровый лист встречается редко, поэтому крайних проявлений практически не бывает. В отдельных случаях употребление лавра может вызвать запоры. Перед тем, как принимать масло, специи, либо настои из лавра, сделайте текст на аллергическую реакцию – нанесите немного состава на запястье – не должно быть покраснения и/или зуды.

Обратите внимание! Высокая концентрация действующего вещества может вызвать легкий ожог на коже.

Отзывы

Я знаю, что отвар из лаврового листа используют для снятия отеков и ускорения вывода шлаков и токсинов. Именно эти качества лавра используют полные девушки. Отзывы моих подруг о составах для похудения не всегда одинаковы — кому-то помогает, а кто-то говорит, что толку мало. Я предлагаю для снижения веса использовать средство, о котором прочитала в интернете, по отзывам худеющих, оно эффективно. Необходимо 10 минут кипятить 4 листика лавра, добавить в немного остывший отвар имбирь и острый перец. В рецепт, кроме лавра, входит 250 мл воды, ½ чайной ложки сухого порошка имбиря, 1 г перца. Состав принимают по 1 ст.л. после еды.

Василина, 23 года, Чернигов

Я принимала в свои разгрузочные дни самый обычный отвар из лавра для похудения: в 0,5 л воды заваривала 5 сухих листиков и 2 палочки корицы. За день выпивала один стакан за 4 раза. В неделе у меня два таких дня, когда я сижу на салатиках и воде. За две недели удалось сбросить 3 кг. Теперь не будет стыдно и на пляж выйти. А лето уже очень скоро.

Снежана, 35 лет, Геленджик

У нас прямо во дворе растут высокие кустарники лавра. Для того, чтобы добавить свежий листик в суп, мне достаточно открыть окно и протянуть руку. В магазинах, естественно, фасованный не продают. Приезжие очень часто не понимают, почему на прилавках супермаркетов нет этой очень востребованной пряности. У нас отвары из лавровых листьев используют для ухода за волосами. Всем советую опробовать это замечательное средство.

Софико, 28 лет, Рустави

Наталья

Автор

Задать вопрос

Лавровый лист, выращенный на собственной лоджии или подоконнике, не такой уже и редкий гость в наших квартирах. Ведь давно известно, что человек использует лавр не только для гастрономических изысков или для улучшения здоровья, но и для того, чтобы просто отдохнуть и набраться энергии возле ароматного любимца. Климат меняется на наших глазах, возможно, что в скором будущем в тех местах, где лавровые кусты никогда не росли, появятся культурные посадки этого растения. Все может быть. Здоровья Вам и Вашим близким!

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]