Грыжу позвоночника по праву можно назвать одним из самых распространенных заболеваний, которое буквально омрачает жизнь человека, снижая подвижность и трудоспособность. Лечение грыжи — довольно сложная процедура, поскольку любое неправильное движение или действие лишь усугубит ситуацию. Одним из наиболее популярных и действенных вариантов лечения грыжи является массаж.
Что такое межпозвоночная грыжа
Межпозвоночная грыжа является заболеванием костно-мышечной ткани, при котором пульпозное ядро межпозвоночного диска смещается, сопровождаясь разрывом фиброзных волокон.
При грыже диска фиброзное кольцо разрывается и происходит выпадение пульпозного ядра
Чаще всего грыжа межпозвоночного диска диагностируется на пояснично-крестцовом отделе позвоночника. В редких случаях бывает в шейном или грудном отделах позвоночного столба. В зависимости от течения заболевания фиброзное кольцо диска может быть повреждено частично, а может быть полностью разрушено из-за физических нагрузок и сдавливания позвонков.
Причины возникновения
Основное условие развития грыжи Шморля – наследственная предрасположенность. Факторы, которые провоцируют ее появление и дальнейшее прогрессирование:
- быстрый рост в подростковом возрасте – костные структуры развиваются неравномерно, скелет формируется медленнее, чем мягкие ткани, в губчатом теле позвонков появляются пустоты;
- пожилой возраст – начинаются дегенеративные процессы, сопровождающиеся снижением эластичности тканей и прочности костей (остеопороз);
- травма позвоночника, в результате которой деформируется межпозвонковый диск;
- дефицит кальция в организме;
- излишняя физическая активность, занятия профессиональными видами спорта, регулярное поднятие тяжестей.
Основные методы лечения грыжи
Грыжа межпозвоночного диска чаще всего предусматривает комплексное лечение, которое включает в себя:
- прием обезболивающих и противовоспалительных лекарственных препаратов;
- использование препаратов для наружного применения (мазей, гелей, кремов) с лечебным эффектом;
- введение анестетических препаратов для купирования болевого синдрома;
- прием витаминов и хондропротекторов;
- массаж;
- лечебную физкультуру (специальные упражнения, направленные укрепление мышц позвоночного столба и расслабление сдавливающих нервные окончания волокон);
- лечебные ванны.
При отсутствии результативности консервативного лечения прибегают к хирургическому вмешательству. Операцию по удалению грыжи могут производить при помощи эндоскопа, либо путем разреза мягких тканей. При невозможности восстановления структуры межпозвоночного диска прибегают к установке импланта на место поврежденного диска.
Меры профилактики
Любая физическая активность, которая связана с нагрузкой на спину и выполняется регулярно или слишком активно, может вызвать развитие вертикальной грыжи позвоночника.
Чтобы предупредить формирование грыжевого выпячивания или предотвратить осложнения при уже диагностированных узелках Шморля, следует придерживаться профилактических мер. Необходимо исключить чрезмерную физическую активность на позвоночный столб, особенно в период его роста (в подростковом возрасте), контролировать массу тела, чтобы на позвоночник не ложилась дополнительная нагрузка, не поднимать тяжести. Важно соблюдать умеренность при занятиях силовыми видами спорта.
Применение массажа при грыже позвоночника поясничного отдела
Массаж является неотъемлемой частью лечения при грыже межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника. При помощи массажа можно добиться нормализации кровоснабжения поврежденной зоны позвоночника, эластичности мышечных волокон, укрепления мышечного каркаса вокруг позвоночника.
Как массаж может помочь при грыже
Выполнение массажа при грыже позвоночника возможно для устранения сильных болевых ощущений. Саму грыжу межпозвоночного диска массаж не устранит, но поможет предотвратить дальнейшее деструктивное развитие позвонков, защемление нервных окончаний, а также сможет расслабить мышцы спины.
Важно! Выполнение массажа можно доверить только высококвалифицированному специалисту. Кроме этого, очень важно соблюдать условия при которых допустимо выполнять массаж при грыже позвоночного диска поясничного отдела.
На каких стадиях можно делать массаж
При наличии межпозвоночной грыжи следует руководствоваться правилами, при которых можно выполнять массажные манипуляции, иначе вероятность осложнений и серьезных нарушений неизбежна.
Правила для выполнения массажа при грыже межпозвоночного диска:
- массаж следует выполнять строго после устранения болевых синдромов;
- наличие воспалительного процесса препятствует массажных манипуляциям;
- категорически запрещено выполнять массаж при острой стадии заболевания или обострении заболевания.
Проводить массаж лучше всего на начальных стадиях межпозвоночной грыжи, когда еще не произошло выпадение диска
Массаж является восстановительной процедурой, поэтому его можно выполнять либо в профилактических целях, когда грыжа еще не получила развития, либо после основного лечения (эффективно в реабилитационный период после операции). Массаж помогает избавиться от болей при наличии грыжи, не требующей операции.
Противопоказания к применению массажа при грыже
При назначении массажных процедур врач учитывает не только степень поражения межпозвоночного диска, но и другие особенности, при которых недопустимо выполнять массаж:
- во время сильных болей;
- при наличии воспалительных или гнойных высыпаний на коже;
- при гипертонии второй или третьей стадии;
- при наличии воспалительного процесса, сопровождающимся высокой температурой;
- при беременности;
- при склонности к тромбозу;
- при заболевании крови;
- при обнаружении онкологических процессов в организме;
- при нарушении в работе сердца;
- при остеомиелите или костном туберкулезе.
В каждом случае требуется индивидуальных подход, поэтому врач назначает массаж не только исходя из клинической картины заболевания, но также руководствуется общим состоянием здоровья пациента. В каждом конкретном случае возможно применение определенны техник массажа, которые наиболее эффективны в том или ином случае.
Видео: «Безоперационное лечение грыжи позвоночника»
Симптомы заболевания
Грыжа Шморля формируется постепенно и до определенного момента не касается прилегающих артерий и нервных корешков. Поэтому в течение продолжительного времени грыжа Шморля не вызывает каких-либо симптомов.
Постепенно может появляться болезненность в спине в следующих случаях:
- продолжительная физическая активность;
- подъем тяжелых вещей;
- длительное статичное пребывание в стоячем или сидячем положении;
- удар в спину или грудь.
При прогрессировании выпячивания и увеличении его размеров возникают такие симптомы:
- болезненность, покалывание в мышцах спины;
- ограничение подвижности в грудной зоне позвоночника;
- невозможность долго сидеть без поддержки спины;
- онемение конечностей;
- головокружения, головные боли.
Виды и техника выполнения массажа при грыже межпозвоночного диска поясничного отдела
Существует несколько видов массажа, каждый из которых направлен на устранение симптомов, вызываемые грыжей межпозвоночного диска:
- при сдавливании межпозвоночного диска, защемлении мышечных волокон — классический массаж с вытягиванием;
- при слабости мышц — медовый с укрепляющим эффектом.
Кроме того, существует вакуумный массаж, который направлен на питание диска и прилив крови к поврежденному участку, точечный, сегментный, гидромассаж.
Техника выполнения массажа
А знаете ли вы, что…
Следующий факт
Обратите внимание на правила проведения массажа при грыже позвоночникаКаждый вид массажа имеет определенную технику, которая подразумевает выполнение действий, направленных на улучшение состояния пациента в зависимости от симптоматики, которая возникает при заболевании.
Классический массаж
Предварительным этапом при выполнении классического массажа является разогрев поверхности кожного покрова.
Для этого производятся поглаживающие, а также легкие растирающие движения руками без силовой нагрузки.
Особенностью массажа при грыже позвонка поясничного отдела является мягкость движений, отсутствие надавливания или применения силы при массажных манипуляциях.
Движения производятся поэтапно, начиная с поглаживания широчайших и длинных мышц спины. Далее разминают ягодичные мышцы, а затем опять мышцы спины.
После разогрева всех мышц приступают к основному массажу, который включает в себя:
- растирание от ягодиц к спине, поглаживание широких мышц спины по направлению к ягодицам и обратно;
- легкие выжимания в области ягодиц и поясничного отдела ребром ладони;
- точечные растирания пальцами вдоль позвоночника и далее поглаживания;
- поглаживания внешним ребром ладони вдоль позвоночника и поперек позвоночного столба;
- прямые и спиралевидные растирания вдоль позвоночника вверх и вниз;
- растирания поперек и вдоль крестца, производимые ребром ладони;
- разминание ягодиц сжатым кулаком.
Кроме того, производятся пощипывание и потряхивания мягких тканей вокруг позвоночника и другие манипуляции, которые способствуют проработке ягодичной, пояснично-крестцовой зон позвоночника. Движения могут выполняться по 3-4 раза.
Общее время массажа — от 30 минут до часа. Курс массажных мероприятий должен проводиться от десяти до двадцати дней. Затем необходим перерыв в два-три месяца. Повторный курс массажа может быть назначен по показанию лечащего врача.
Медовый массаж
Техника выполнения медового массажа схожа с классическим на предварительном этапе. При выполнении массажа в качестве смягчающего и питательного средства применяют мед, После разогревающих массажных движений мед наносят на поврежденный участок толстым слоем и производят легкий массаж.
При медовом массаже все движения должны быть плавными и мягкими. Недопустимо надавливание на проблемные зоны и применение силовых методик.
Важно! Медовый массаж нельзя выполнять при больших грыжах.
После того, как большая часть меда впиталась, остался только липкий слой, прикладывают ладонь к липкому месту и быстрым движением отрывают ее от кожи. Так обеспечивается восстановление рефлекторной деятельности мышц поврежденного участка, а также возобновляется его кровоснабжение и питание.
Длительность медового массажа с первого дня должна постепенно увеличиваться. Начинать курс необходимо с нескольких минут.
Вакуумный массаж
Вакуумный массаж можно проводит как с использованием банок, так и с помощью специальных приборовВакуумный тип массажа предусматривает использование банок, плотно приложенных к телу. Из них с помощью огня высасывают немного воздуха.
Таким образом банка как вакуум втягивает часть кожи. Эти банки массажист передвигает в нужном направлении, тем самым обеспечивая циркуляцию крови и расслабление мышц в области нахождения банки.
Уровень всасываемой кожи в банку не должен превышать двух сантиметров, чтобы обеспечивалось комфортное скольжение.
Как правило, используют две банки, которые располагают симметрично друг к другу относительно позвоночного столба.
Их перемещают вдоль позвоночника прямыми, волнистыми или зигзагообразными путями от поясницы к шейному отделу вверх и вниз, не касаясь позвонков. Для обеспечения лучшего скольжения допустимо использовать мази и крема.
Другие виды массажа могут применяться в комплексе с основными, их применение должен одобрить врач.
Видео: «Рефлекторный массаж при грыже позвоночника»
Узнайте больше о применении массажа при грыжах в других отделах позвоночника:
- Можно ли делать массаж при грыже позвоночника в шейном отделе?
- Подробнее о том, как лечат грыжу позвоночника с помощью мануальной терапии на странице
- Как выполняется массаж спины при протрузии описано здесь
Кто вас будет лечить?
В нашем центре мы собрали прекрасную команду докторов, которые смогут не только профессионально поставить диагноз и сформировать курс лечения, но и провести все необходимые процедуры. Вы можете познакомиться ближе с нашими докторами и уровнем их работы в видео на сайте и из видеоотзывов наших пациентов ниже.
Дремин Евгений Витальевич
невролог, Рефлексотерапевт, Мануальный терапевт. Стаж 6 лет.
Подробнее
Узнать больше о мануальной терапии
Польза медового массажа спины:
- избавление от болей
- улучшение кровообращения, ускорение лимфотока
- вывод токсинов
- уменьшение проявлений остеохондроза, радикулита, болезней костей, суставов
- профилактика, лечение болезней опорно-двигательного аппарата
- общее расслабление, избавление от физического, психического напряжения, повышение настроения
- избавление от нежелательных жировых отложений в областишеи и поясницы
- улучшение осанки
- ускорение метаболизма
- избавление от головокружений и уменьшение проявлений вегетососудистой дистонии
- повышение уровня трудоспособности
- избавление от головных болей, бессонниц
- повышение иммунитета, избавление от проблемы частых простудных, вирусных заболеваний
- улучшение цвета лица благодаря ускорению кровообращения, увеличению объема полученного клетками кислорода
- лечение, профилактика грыж позвоночника
Мельчайшие частички меда проникают вглубь эпидермиса и начинают действовать на клеточном уровне. Именно на подкожных слоях работают белки, минералы, витамины, что объясняет эффективность медового массажа не только для для выбранных зон, но и для всего организма.
Показания и противопоказания
Массаж назначается людям, находящимся в группе риска развития остеохондроза и межпозвоночной грыжи. К ним относятся офисные работники, проводящие за компьютером больше 12 часов в день, рабочие, переносящие интенсивные физические нагрузки, перенесшие травмы или при защемлении нервов. Тут массаж позволит полностью восстановить нарушенные обменные процессы и сохранить здоровье. Но есть ряд случаев, когда прибегать к услугам массажиста опасно. К ним относят следующие состояния:
- Наличие онкологического образования в теле любой локализации.
- Повышенное давление.
- Психологические отклонения или заболевания.
- Период вынашивания малыша.
- Варикозное расширение вен.
- Обострение хронических заболеваний.
- Патологии кожного покрова.
- Отеки или крапивница.
- Инфекционные заболевания.
Запрещено делать массаж в период повышения температуры тела, лихорадки, нарушений работы пищеварительного тракта. У каждой методики заболевания могут присутствовать специфические противопоказания, о которых обычно предупреждает специалист перед началом курса.