Восстановление после растяжения связок голеностопа

Реабилитация после перелома лодыжки

Перелом лодыжки чаще всего встречается у спортсменов, но не менее часто и у людей старшего возраста. В первом случае это легко объясняется сильными физическими нагрузками, во втором случае тем, что кости пожилых людей становятся более хрупкими и уязвимыми.
Для восстановления работы двигательной функции необходимо не только правильное лечение, но и реабилитация после перелома лодыжки. Она позволяет не только быстрее вернуться к прежнему образу жизни, но и предотвратить возможные осложнения.

Реабилитационный период после перелома лодыжки включает в себя комплекс мероприятий, индивидуально подобранный врачом для полного восстановления всех функций. Комплекс подбирается индивидуально, исходя из физиологических особенностей пациента и сложности перелома.

Срок восстановления после травмы

На период, необходимый для реабилитации, влияет:

• состояние здоровья пострадавшего;
• индивидуальные особенности полученной травмы.

В зависимости от того, какая степень растяжения присутствует, можно предположить, как долго полученные повреждения будут заживать. При первой степени растяжения стоит вести размеренный образ жизни и воздержаться от лишних нагрузок на протяжении недели.

Для передвижения ногу обязательно нужно фиксировать, чтобы избежать повторения растяжения. В случаях, когда травма относится ко второй степени, на место, подверженное растяжению, накладывается лангет. Носить его необходимо на протяжении десяти дней.

Восстановительные процедуры и возвращение в привычный ритм жизни нужно осуществлять постепенно.

Особенности реабилитационного периода после перелома лодыжки

Дефицит витамина «Д» и кальция в организме достаточно серьезно влияет на прочность костей человека. Большому риску таких травм подвержены не только спортсмены и пожилые люди, но и дети, а также больные, имеющие дегенеративно-дистрофические заболевания суставов. Стоит отметить, что существует два основных вида перелома лодыжки:

1. Открытый перелом кости. Это наиболее опасный вид перелома, так как помимо разрушения самой кости существует возможность повреждения ближайших связок, мелких сосудов и кожного покрова.

2. Закрытый перелом кости. Данный вид травмы лодыжки подразумевает под собой полное или частичное разрушение кости без повреждения кожи.

Необходимо помнить и о травмах со смещением или без него, так как каждый вариант имеет свои сложности и особенности. Но в любом из случаев пациенту следует обеспечить должный уход, и комплекс восстановительных мер, которые может оказать реабилитационный . Чтобы избежать тяжелых осложнений после травмы, первые дни после наложения гипса пациенту следует свести количество движений, особенно больной ногой, к минимуму.

Врач-травматолог проводит тщательное обследование, и составляет индивидуальную методику лечения. Именно поэтому достаточно сложно обозначить общие моменты при восстановлении после травмы лодыжки. Но важно понимать, что в течение первых двух недель двигаться не рекомендуется.

Почему нас выбирают

Тренажерный зал и Wi-Fi
Постояльцы и посетители могут воспользоваться бесплатным Wi-Fi. А для желающих заняться спортом, в нашем пансионате оборудован тренажерный зал.

Кондиционер и телевизор

Мы предоставляем комфортные условия проживания для всех наших постояльцев. Попробуйте погостить хотя бы недельку, и вам понравится!

Лечебное оборудование

У нас представлено все самое необходимое оборудование для поддержания вашего здоровья, а внимательный персонал окажет при необходимости помощь.

Настольные игры и книги

В свободном доступе большой выбор книг и настольных игр для наших постояльцев. Персоналом проводятся регулярные лекции о здоровье.

Период после операции

Степень разрешенной вам активности зависит от характера выполненного вмешательства.

Необходимо отметить, что сразу нормально ходить вы сможете только после инъекционного введения препарата или проксимального релиза икроножной мышцы.

Сначала (до или после операции) мы посмотрим, как вы ходите. Если вам будут нужны костыли, то мы научим вас пользоваться ими. Костыли подбираются и настраиваются индивидуально в соответствии с вашими особенностями и не предназначены для того, чтобы ими пользовался кто-то еще. Мы расскажем вам, насколько сильно вы можете нагружать оперированную стопу.

Если вам будет наложена задняя гипсовая шина, то нагружать ногу в ней не разрешается. В циркулярной гипсовой или полимерной повязке также НЕ разрешается нагружать конечность. Несмотря на все наши подробные разъяснения всегда находятся пациенты, нагружающие ногу в гипсовой повязке. Нередко результатом этого становятся различные осложнения — плохое заживление раны, инфекция, нарушение сращения костей. Мы настоятельно рекомендуем вам строго следовать всем данным вам рекомендациям. Это в ваших же интересах.

Фотография конечности в полимерной циркулярной повязке, не предназначенной для несения нагрузки, на которой пациент все-таки ходил

Полная нагрузка

Вы можете передвигаться как обычно, полностью наступая на оперированную стопу. Физиотерапевт объяснить вам, как правильно и безопасно пользоваться костылями, если они будут вам необходимы первое время после операции.

Нагрузка по мере переносимости

Вы можете нагружать оперированную стопу настолько, насколько вам позволяют болевые и дискомфортные ощущения. Если вам больно, не заставляйте себя ходить «правильно», превозмогая эту боль. Физиотерапевт объяснить вам, как правильно и безопасно пользоваться костылями, если они будут вам необходимы.

Частичная нагрузка

Вам разрешается лишь частично нагружать оперированную конечность, используя при этом вспомогательные средства опоры. Мы подробно расскажем вам, насколько вы можете нагружать оперированную ногу.

Касание стопой пола

Вам разрешается ходить с использованием костылей, нагружая главным образом здоровую конечность, а оперированной стопой лишь касаясь пола для сохранения равновесия.

Исключение нагрузки

Нагрузка на конечность полностью исключена. При ходьбе стопа вообще не должна касаться пола. Физиотерапевт объяснить вам, как правильно и безопасно пользоваться костылями.

Перелом лодыжки, реабилитация

Особенностью процесса реабилитации является сложностью травмы, курс восстановления у всех пациентов индивидуален, может длиться от 1 до 6 месяцев.

После получения травмы, пациенту накладывают гипс и прописывается покой на срок до 2-3 недель – этот этап необходим для того, чтобы не сформировать ложный сустав и связки срослись правильно. В этот период пациенту рекомендуется вести постельный режим и не вставать на ноги, во избежание осложнений. После снятия гипса проводится рентген, чтобы убедиться в правильности срастания костей.

Первые восстановительные мероприятия следует проводить спустя несколько дней после наложения гипса. Интенсивность нагрузок увеличивается уже после снятия гипса. Пожилым людям врачи рекомендуют проходить процесс восстановления в центре реабилитации. Здесь они получают полноценный уход, индивидуальное лечение, а также круглосуточное наблюдение.

После перелома лодыжки, реабилитация включает в себя такие процедуры:

• Массаж – это обязательная процедура в любом случае перелома лодыжки. Она не должна доставлять боль или неприятные ощущения. Порядок действий можно описать так: поглаживание, растирание, разминание и выжимание. Весь процесс выполняется плавно и поступательно. Массаж поможет улучшить кровоток, снимет отек и ускоряет восстановление поврежденной зоны.
• Лечебная физкультура (ЛФК) проводится после снятия гипса с ноги пациента. Это основной этап восстановления всех основных функций сустава. Здесь также необходимо действовать строго в соответствии с рекомендациями врача-специалиста, а все упражнения выполнять постепенно, увеличивая сложность и нагрузку спустя время.
• Диета также способствует лучшему восстановлению всего организма. За счет потребления необходимого комплекса микроэлементов. В рационе обязательно должны присутствовать продукты с повышенным содержанием белка, кальция и кремния, можно выделить молочные продукты, яйца, морепродукты, свежие овощи и фрукты.
• Прием лекарственных препаратов имеет особую важность во всем процессе реабилитации. С самого первого дня после получения травмы врач назначает ряд лекарственных препаратов, которые позволяют устранить боль, снять восполение, спазмы в мышцах и ускоряют восстановление.

Интенсивность физических нагрузок напрямую зависит от состояния пациента и в реабилитационном центре подбирается врачом индивидуально.

Записаться на реабилитацию в пансионат «Балтийский» может каждый пациент по телефону или на сайте.

Реабилитация после перелома голеностопа в домашних условиях

Перелом голеностопа – травма, которая приводит к невозможности ходьбы. Голеностопный сустав является крепким, выдерживающим нагрузку веса тела. Если происходит перелом лодыжек, движение человека ограничивается. При повреждении костной ткани проводится лечение на стационаре, после которого наступает длительная реабилитация после перелома голеностопа в домашних условиях.

Травма лодыжки.
Если произошла травма лодыжки, она сопровождается резкой и сильной болью в зоне голеностопных связок и самого сустава. В большинстве случаев перелом не дает человеку опереться на ногу. Определить травму легко: достаточно попробовать повернуть ногу внутрь. Если боль резко усиливается, необходимо врачебное вмешательство. В случае если произошел перелом голеностопного сустава, боль будет ощущаться под лодыжкой. Может быть видимая деформация ноги. Определить наличие перелома может только рентген.

Перелом голеностопа.

Если все-таки после диагностики выявлен перелом голеностопа, лечение сводится к репозиции костей и накладыванию гипса. Болевой синдром еще долго не уходит, поэтому предписываются локально обезболивающие препараты. Когда лечение после перелома лодыжки окончено, пациент обычно выписывается домой для прохождения периода реабилитации.

Если врач запретил двигать ногой, разработка ноги после перелома лодыжки и оперативного вмешательства может начаться еще в больнице. Без тревоги самой лодыжки нужно двигать коленным суставом, чтобы поддерживать нормальное кровообращение и тонус мышц всей ноги.

Период реабилитации после перелома

Переломы лодыжек со смещением или без смещения костей требуют правильного посттравматического лечения. На данном этапе начинают подключаться к режиму покоя упражнения для разработки голеностопа после перелома. Программа лечебной физкультуры может проводиться только спустя 30-60 дней после наложения гипса.

После снятия гипса налицо результат застоя мышц и сосудов, который просматривается в виде небольшого отека. Это главный показатель к срочному выполнению программы реабилитации. На этой фазе лечащий врач рассчитывает индивидуальную программу, как разработать голеностоп после перелома, включая виды массажа, упражнения.

Итак, как разработать голеностопный сустав после перелома:

• Постепенное медленное выполнение движений ногой. Это провоцирует прилив крови, предупреждение образования тромбов, а также появление тонуса в мышечных волокнах;
• Активная ЛФК после перелома лодыжки или голеностопа. Только после недельного курса активных упражнений можно делать попытки встать на ногу;
• Опора на ногу – вставание и ходьба с костылями. На данном этапе выздоровления очень помогает плавание и езда на велосипеде-тренажере;
• Если не проводить должного реабилитационного лечения, может развиться контрактура голеностопного сустава, т. е. приобретенная травматическая неподвижность сустава.

На протяжении всего курса реабилитации перелом щиколотки требует постоянного массажа. С его помощью быстро уходит отечность и улучшается работа мышечной массы. Массаж должен быть рассчитан не менее чем на 30 сеансов.

Помощь в реабилитации от «ARTROMOT»

Все упражнения, направленные на реабилитацию, достаточно болезненные, но необходимые. Пациенту приходится несколько раз на день пересиливать собственную боль, чтобы восстановить подвижность ноги после травмы. Разработать голеностоп после перелома без боли можно, используя аппараты «ARTROMOT». Они:

• Позволяют без ощущения боли поддерживать мышцы в тонусе и разрабатывать двигательную способность;
• Обеспечивают полный комфорт пациенту, не требуя от него сложного движения, чтобы встать с кровати и перемещаться на костылях;
• Дают возможность не затягивать процесс выздоровления до момента снятия гипса и начать реабилитационный процесс сразу после операции;

С аппаратами «ARTROMOT» перелом лодыжки и лечение будут намного комфортнее, чем классические ЛФК с ощущением боли.

Как это работает?

Если произошел перелом лодыжки, аппарат позволяет проводить не только в больнице, но и дома пассивную механотерапию. Фиксируясь на щиколотке и стопе благодаря анатомической форме, «ARTROMOT» производит пассивные движения, которые разрабатывают только те зоны, на которые направлено воздействие (сустав, мышцы). При этом человек не делает никаких физических действий.

Результат:

• Замена любого упражнения для голеностопа после травмы;
• Предотвращение неподвижности травмированного сустава;
• Улучшение лимфообращения в суставе;
• Поддержание естественного нормального кровообращения;
• Влияние на быстрое устранение отеков, гематом.

Взяв в аренду аппарат «ARTROMOT», вы также узнаете, как разрабатывать ногу после перелома голеностопа безболезненно. Курс лечения назначается самим лечащим врачом, а специалисты нашей компании строго соблюдают его, проводя на дому реабилитационные процедуры. Наши опытные специалисты знают, как разрабатывать голеностоп после перелома, поэтому могут ускорить процесс выздоровления, оценивая динамику улучшения.

Обычно разработка голеностопного сустава после перелома занимает по времени 3-4 часа в день. Во время процедур можно наслаждаться чтением книги, просмотром любимой передачи или просто расслабиться. Никаких ощущений боли!

Если у вас травмирована лодыжка, перелом или сильный ушиб, наблюдается контрактура сустава, позвоните нам. Наш аппаратный метод реабилитации выполнит в строгом соответствии с рекомендациями врача все предписания, упражнения, заменив нестерпимую боль комфортом и расслаблением во время лечебной гимнастики.

Не пытайтесь самостоятельно подобрать курс лечения и реабилитации, найти способ, как разработать ногу после перелома лодыжки. Доверьте лечение только квалифицированному врачу и нашему аппарату «ARTROMOT». Позвоните нам прямо сейчас, чтобы получить бесплатную консультацию.

Цены на услуги реабилитации

Стоимость пребывания от 1500 руб. сутки.