Куркума от боли в суставах — лучшие рецепты

Куркума уже многие тысячелетия используется не только в качестве приправы, но и в терапевтических целях. Правильное приминение данной специи может избавить от различных заболеваний, в том числе и от проблем с суставами.

Куркума – это многолетнее растение, напоминающее камыш, произрастает в восточной части Евразии. Культура относится к семейству имбирных и достигать 1 м в высоту.

Приправу получают из корней – их сушат и перетирают до порошкообразного состояния. Лечебное действие обусловлено тем, что в ней много активного вещества куркумина, который обладает сильным противовоспалительным и антиоксидантным эффектом.

Полезные и лечебные свойства

Полезные свойства куркумы для суставов:

1. Устранение воспалительных процессов – за непродолжительное время можно избавиться от неприятных симптомов артрита, артроза, ревматизма.
2. Освобождение организма от шлаков и прочих ненужных веществ, в том числе и вредного холестерина.
3. Очищаются стенки сосудов и ликвидируется накопление солей.
4. Снижение веса и уровня сахара в крови – это очень важно для здоровья суставов, так как большинство патологий провоцируется именно повышенной нагрузкой на суставы.
5. В отличие от многих других средств, которые следует принимать внутрь, не оказывает негативного влияния на кишечник, а, наоборот, положительным образом действует на работу ЖКТ.

Применение куркумы:

• снимает воспаление;
• улучшает кровообращение в тканях;
• купирует инфекционные процессы;
• способствует восстановлению подвижности сустава;
• очищает синовиальную жидкость от токсинов и солей и стимулирует ее синтез;
• снижает болевые ощущения при артрите и ревматизме.

Использовать куркуму в лечении суставов можно как в чистом виде, а так и комплексе с другими целебными для суставов продуктами, в частности с медом, молоком, имбирем и так далее.

Важно! Куркума не только купирует воспалительный процесс, но и препятствует возникновению рецидива.

Куркума не способна полностью ликвидировать суставную патологию и восстановить поврежденные суставы. Но то, что положительный эффект будет заметен даже на поздних этапах патологий – это факт, подтвержденный большим количеством пациентов и их лечащих врачей.

Натуральная альтернатива

Противовоспалительная диета

Если Вы используете аспирин для снятия отека или воспаления, то имейте в виду, что этого можно добиться другими, более натуральными и безопасными способами. Лучше всего начать со своего питания.

Прежде всего, необходимо избегать продуктов, которые вызывают воспаление, отек и боль: фастфуд, обработанные и пакетированные продукты, продукты, содержащие искусственные ингредиенты и добавленный сахар, кофеин в большом количестве и алкоголь.

Вместо этого, сконцентрируйтесь на здоровом питании, которое поможет справиться с воспалением. К противовоспалительным продуктам относятся:

• листовая зелень и цветные овощи
• фрукты, например, черника и ананас
• полезные жиры, например, дикий лосось и кокосовое масло
• костный бульон
• орехи и семена, например, грецкие орехи, семена льна и чиа
• высококачественно мясо коров свободного выгула и органическая курятина
• противовоспалительные специи, например, имбирь, кайенский перец и куркума

Имбирь

Вы знали, что имбирь обладает противотромбозными свойствами? Регулярное употребление имбиря действительно может предотвратить возникновение сердечного приступа и инсульта.

Кроме этого, имбирь способен снять боль и справиться с воспалением. Гингерол, наиболее мощное целебное вещество в составе имбиря, влияет на рецепторы, которые расположены на наших нервных окончаниях.

Исследования предполагают, что благодаря своей способности бороться с болью и воспалением, имбирь часто используется в рамках природной терапии для лечения таких дегенеративных заболеваний, как артрит и ревматизм, а также сердечно-сосудистых нарушений, например, гипертонии и атеросклероза.

Куркума

Исследование показывает, что куркума может быть даже эффективнее некоторых противовоспалительных лекарств, антикоагулянтов и болеутоляющих. Более того, куркума не имеет каких-либо побочных действий, если не употреблять ее в слишком большом количестве.

Исследования также говорят о том, что куркумин в составе куркумы обладает противотромбозным действием, и ежедневное употребление этой специи может способствовать разжижению крови.

Ученые полагают, что экстракт куркумы может быть использован в качестве болеутоляющего. Метаанализ, опубликованный в журнале «Journal of Medicinal Food», обнаружил, что 1 000 мг куркумина в сутки эффективно снимают боль у пациентов с артритом.

На самом деле, пять исследований показали отсутствие значительной разницы между эффективность куркумы и болеутоляющих препаратов.

Корица

Корица может не только бороться с воспалением, но и укреплять здоровье сердца. Исследования говорят о том, что главным преимуществом корицы является ее способность уменьшать риск развития заболевания сердца путем снижения кровяного давления и уровня холестерина.

Ученые выяснили, что корица выступает в роли природного коагулянта и способна ускорять движение крови. Специя способствует восстановлению тканей и регенерации клеток, что может помочь Вашему организму справиться с сердечным приступом или инсультом.

Метилсульфонилметан

Метилсульфонилметан (MSM) является адаптогеном растительного происхождения, который помогает справиться со стрессом и восстановиться после травм, операций и физических нагрузок. Пищевые добавки с MSM часто используются для облегчения хронической боли, судорог в мышцах, снижения кровяного давления и снятия воспаления глаз.

MSM борется с воспалением благодаря сере, которую он «доставляет» в Ваш организм. Сера помогает восстановить клетки мышечной ткани. Исследование показало, что MSM также помогает восстановить гибкость и проницаемость стенок клеток внутри мышц, что ускоряет их восстановление.

Бромелаин

Этот фермент присутствует в ананасах и часто используется для лечения воспалений, вызванных заболеваниями, например, артритом. Исследование предполагает, что он может быть использован для снятия послеоперационной боли и отека, боли в суставах и воспаления пазух носа.

Исследование, опубликованное в журнале «Biomedical Reports», выяснило, что бромелаин обладает противовоспалительным и противотромбозным действиями. Он эффективно ускоряет кровоток и укрепляет иммунную систему.

Магний

Ученые выяснили, что дефицит магния может привести к возникновению целого ряда проблем, включая гипертонию, сердечно-сосудистые заболевания, повреждения почек и печени, мышечные спазмы, снижение иммунитета и мигрень.

Дополнительный прием магния поддержит кровяное давление в норме и предотвратит гипертонию. Исследование из журнала «Journal of Clinical Hypertension» показало, что такие заболевания сердца, как ишемическая болезнь сердца, ишемический инсульт и нарушения сердечного ритма, могут быть предупреждены и вылечены простым приемом магния.

• Аспирин — это противовоспалительное лекарственное средство, которое используется для снятия боли, воспаления и жара.
• Хотя ежедневный прием аспирина рекомендован взрослым мужчинам и женщинам для профилактики сердечного приступа и инсульта, важно понимать, что это влечет за собой определенные риски. К самым опасным побочным действиям аспирина относятся повреждения печени и почек, язвы, потеря слуха, геморрагический инсульт и синдром Рея.
• Долговременный прием аспирина может быть особенно опасен для людей с сердечной недостаточностью, заболеваниями печени и почек, астмой, язвами желудка, нарушениями свертываемости крови, гипертонией и диабетом.
• К счастью, существуют натуральные, более безопасные альтернативы аспирину, которые помогут Вам избежать побочный действий, связанных с приемом этого препарата.

Позаботьтесь о себе и близких, покупайте только полезные продукты!

Рецепты при болях

Лечение суставов с помощью куркумы предполагает внутреннее и наружное использование пряности. Оба эти варианта являются эффективными.

Не стоит бояться вводить куркуму в свой рацион, если употреблять ее в правильной дозировке, никакого вреда организму она не принесет.

Рецепт №1 — «Золотое молоко»

Это средство прозвали «Золотым молоком» и не только из-за его цвета, но и в большей степени из-за эффективности и результативности терапии. Действие «Золотого молока» сравнивают с эффективностью дорогостоящих препаратов, предназначенных для лечения больных суставов.

Чтобы приготовить «Золотое молоко» потребуется:

• 9 лекарственных свойств куркумы для суставов, о которых вы не знали: почему уходит боль и воспаление

• порошок куркумы (50 г);
• вода (100 мл);
• молоко; мед (1,5 ч. л.);
• несколько капель миндального масла.

Приготовление:

1. Порошок куркумы заливается теплой водой, хорошо перемешивается и оставляется на медленном огне на 10 минут. Смесь должна потихоньку кипеть.
2. Затем масса остужается и убирается в холодильник.
3. Перед употреблением лекарства, его разбавляют молоком, добавляют мед и миндальное масло (можно заменить кунжутным).
4. Средство выпивают залпом, лучше это делать перед сном.

Курс приема — 20 дней.

Рецепт №2 — чай

Очень неплохой эффект дает чай с данной пряностью, он полезен не только для людей с проблемами в суставах, но и для вполне здоровых.

Для приготовления чая необходимо добавить в стакан кипятка 1 ч. л. порошка куркумы. При желании можно добавить в напиток мед и лимон.

Пить такой чай лучше с утра на голодный желудок, чтобы помочь организму взбодриться. Но и вечерний прием напитка вполне допускается, однако в этом случае его лучше пить за 2 часа до сна.

Курс приема — 2 недели.

Рецепт №3 — с кефиром

Куркума с кефиром отлично борется с заболеваниями суставов и соединений костей. Пить такое средство рекомендуется 1 раз в сутки в течение 2 недель.

Для приготовления этого средства потребуется:

• листовой черный чай (4 ст. л.);
• куркума (2 ст. л.);
• корица (немного);
• измельченный корень имбиря (1 см);
• мед (1 ст. л.).

Все ингредиенты смешиваются в однородную массу, после чего добавляется пол литра свежего кефира.

• Куркума при ревматоидном артрите

Порция употребляется в один прием, ею можно заменить полдник или вечерний перекус перед сном.

Рецепт №4 — компрессы

При болях в суставах рекомендуется делать компрессы с куркумой. Польза компрессов будет заметна уже после первой процедуры.

Потребуется приготовить состав из 1 ч. л. куркумы и 2 ст. л. меда. Также в смесь можно добавить 0,5 ч. л. измельченного имбиря.

Готовую смесь прикладывают к больному суставу и закрепляют бинтом.

Для усиления прогревающего эффекта можно дополнительно укутать сустав шерстяным шарфом.

Компресс следует держать 2 часа, процедура проводится 1 раз в сутки на протяжении 2 недель.

Рецепт №5 — паста

Можно приготовить пасту из куркумы, которую надо будет втирать в больной сустав.

Для приготовления этой пасты потребуется только сама куркума и вода.

50 г пряности смешивается с 250 мл воды

Средство ставится на медленный огонь и варится до тех пор, пока не загустеет

По консистенции готовая паста будет напоминать густой кетчуп

Горячее лекарство перекладывают в стеклянную емкость и хранят в холодильнике

Используют 2 раза в день, втирая в больной сустав.

Курс — 2 недели.

• Применение барсучьего жира для суставов, состав и эффекты препарата

Рецепт №6 — с чесноком

Этот рецепт имеет в своей основе чеснок. Он хорошо активизирует кровообращение в зоне поражения и прогревает сустав.

Для его приготовления потребуется:

• 3 крупных размятых зубчика чеснока;
• 1 ст. л. пасты из куркумы;
• 1 ст. л. меда.

После того как основные ингредиенты хорошо перемешаны, в конце можно добавить 1 ч. л. молотого имбиря.

Средство наносится на пораженный сустав на ночь каждый день в течение 3 недель.

Рецепт №7 — с красным перцем

Хорошим прогревающим эффектом обладает средство на основе куркумы и красного перца.

Мнение экспертаСеменова Евдокия СергеевнаЭксперт по здоровому образу жизниЗадать вопрос экспертуВажно! Прогревающие смеси не рекомендуется использовать в острой стадии артрита, а вот при артрозе они будут как нельзя кстати.

Для приготовления прогревающей смеси надо смешать:

Ингридиенты

1 ч. л. молотой куркумы

0,5 ч. л. красного перца

0,5 ч. л. молотого имбиря

Затем выложить смесь на салфетку и приложить к больному суставу.

Выдержать компресс надо в течение 2-3 часов. Курс — 10 дней.

Рецепт № 8 — с солью

При обострении болей в суставах можно использовать следующий компресс на основе куркумы:

1. Смешать 2 ч. л. куркумы со щепоткой поваренной соли.
2. Добавить 1 ст. л. оливкового масла и такое же количество кофейной гущи.
3. Добавить немного корицы и довести до однородной консистенции.

Средство выкладывают на пораженный сустав и утепляют полиэтиленом и шерстяным шарфом. Выдерживать компресс рекомендуется не менее 3 часов.

Длительность применения — 10 дней.

Средство для внутреннего применения

Если у больного диагностирован ревматоидный артрит или артроз рекомендуется пить куркумы перед сном вместе с пчелиным медом и молоком. Для приготовления средства в стакане кипящего молока разводят куркуму, после образования однородной консистенции снимают с огня и добавляют 1 ст.л. меда.

Также для лечения патологий суставов и повышения их гибкости необходимо взять следующие ингредиенты:

• Имбирь молотый — 20 г;
• Куркума 1 ч.л.;
• Кефир — 300 мл;
• Кипяток — 300 мл;
• Корица и мед — индивидуально. По вкусу.

Имбирь молотый

Куркума

Кефир

Корица и мед
Напиток готовится в два основных этапа. В начале тщательно перемешивают куркуму, имбирь и чай до получения однородной массы, после чего заливают кипящей водой. В теплом месте выдерживают настой в течении суток, поосле чего разбавляют кефиром и добавляют корицу и мед. Напиток принимают по 1 ст.л. за прием, несколько раз в сутки. Продолжительность терапии — 14 суток.

Как правильно пить

Принимая куркуму внутрь, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Обязательно перед первым приемом убедиться, что нет индивидуальной непереносимости данной пряности. Несмотря на то что аллергия на куркуму встречается очень редко, лучше всего начать прием с небольшого количества специи, и если никаких негативных реакций не последует, дозировку можно увеличивать до рекомендуемой.
2. Принимать средства на основе куркумы нужно за один прием, лучше залпом. Как правило, советуется принимать на ночь, но существуют рецепты, согласно которым предпочтителен утренний прием пряности.
3. Нельзя увеличивать дозировку по собственному усмотрению, а также увеличивать частоту и кратность приема лекарственного средства. Это не приведет к усилению эффекта, но чревато негативными последствиями.

Побочные эффекты аспирина

Почечная недостаточность

Исследование показало, что регулярных прием аспирина может привести к поражению почек, называемому «анальгетическая нефропатия». Анальгетическая нефропатия представляет собой форму хронической недостаточности почек, которая появляется при долговременном регулярном приеме анальгетиков, например, аспирина.

Часто это заболевание начинается без видимых симптомов, что приводит к развитию серьезной почечной недостаточности и необходимости ежедневного диализа почек.

Обзор 2021 года, опубликованный в журнале «Korean Journal of Family Medicine», показал, что долговременный прием аспирина в большом количестве может быть связан с почечной недостаточностью. Данные, однако, оказались неоднозначными, так как некоторые исследования не показали взаимосвязь между злоупотреблением аспирином и повреждением почек. Одно исследование, все же, выявило, что сочетание парацетамола и аспирина приводит к большей интоксикации почек, чем прием одного лишь аспирина.

Исследование, опубликованное в «Европейском Журнале Сердечной Недостаточности», выявил, что воздействие аспирина на почки зависит от дозировки, при этом прием аспирина в количестве, превышающем 80 мг, может повлечь за собой неблагоприятные последствия, особенно у пациентов с сердечной недостаточностью.

Печеночная недостаточность

При регулярном приеме аспирина, препарат абсорбируется печенью, что может привести к заболеваниям печени или печеночной недостаточностью. Это очень серьезное заболевание, так как печень способствует выведению вредных веществ из организма. В противном случае, при неправильной работе печени, происходит интоксикация.

В 2014 году исследование, проведенное в больнице Джорджтаунского университета, показало, что поражение печени в результате приема лекарственных средств происходит в среднем у 10 пациентов из 100 000. Ученые утверждают, что аспирин в высоких дозировках может оказывать гепатотоксичное действие.

Так, в результате лечения аспирином в высоких дозировках у 41-летней пациентки развилось острое повреждение печени, которое было устранено отменой препарата. Этот случай показал ученым, что, несмотря на недостаток информации о влиянии аспирина на состояние печени, это лекарство может быть опасно в большом количестве.

Язвы

Американский колледж гастроэнтерологии утверждает, что регулярный прием аспирина является второй самой распространенной причиной возникновения язв желудка. Этот препарат вызывает раздражение слизистой желудка и формирование болезненных язв. Более того, регулярный прием аспирина усугубляет уже существующие язвы и может вызвать такие осложнения, как кровотечение и перфорация язв.

Исследование, опубликованное в журнале «Journal of Multidisciplinary Healthcare», указывает на то, что лечение с применением аспирина является одной из главных причин ухудшения состояния пациентов с желудочно-кишечными язвами. Ученые выяснили, что аспирин и Helicobacter pylori, бактерия, поражающая желудок, в значительной степени способствуют их развитию.

Звон в ушах и потеря слуха

Звон или шум в ушах является симптомом нарушения слухового ощущения и поражения нервов, расположенных около ушей. Звон может быть вызван избыточным потреблением аспирина и указывать на интоксикацию.

Согласно систематическому обзору, проведенному Медицинской школой Гарварда, США, среди пациентов в возрасте от 45 до 79 лет, регулярно принимающих аспирин, вероятность потери слуха составляет 13-68%.

Ученые выяснили, что 1,95 граммов аспирина в сутки может значительно ухудшить слух. Они также полагают, что побочное действие связано с дозировкой препарата, и состояние может быть улучшено отменой лекарства.

Геморрагический инсульт

Хотя многие принимают аспирин для разжижения крови и профилактики сердечного приступа и инсульта, этот препарат, на самом деле, в некоторых случая может ухудшить Ваше состояние. Иногда инсульты могут быть вызваны кровоизлиянием в мозг. В этой ситуации прием аспирина может усугубить проблему и привести к серьезным поражениям мозга и даже смерти.

Ученые из Университета Иллинойса, США, предполагают, что «польза аспирина для сердечно-сосудистой системы должна учитываться вместе с возможными рисками, связанными с приемом этого препарата, самым серьезным из которых является геморрагический инсульт».

Хотя исследования говорят о том, что риск кровоизлияния, связанного с применением аспирина, довольно низкий (0,2 случая на 1 000 пациентов в год), он все же должен упоминаться в списке побочных эффектов и учитываться при назначении аспирина в качестве меры профилактики сердечных приступов и инсультов.

Синдром Рея

Синдром Рея — это смертельно опасное заболевание, которое поражает жизненно важные органы у детей, преимущественно, мозг и печень. Исследование показало, что синдром Рея встречается довольно редко, но вероятность летального исхода очень велика (около 30-40% случаев приводят к смерти в результате дисфункции ствола головного мозга).

Это заболевание, как правило, появляется у детей и подростков, восстанавливающихся после гриппа или ветрянки, при этом аспирин связан с развитием синдрома Рея.

Ученые полагают, что препарат может выступать в роли сопутствующего фактора у восприимчивых пациентов. По этой причине детям и подросткам с вирусными инфекциями никогда не следует принимать аспирин.

Исследование, опубликованное в журнале «Drug Safety», предполагает, что тяжесть заболевания может зависеть от дозировки аспирина. А в случае приема аспирина во время вирусной инфекции, этот препарат в принципе нельзя назвать безопасным.

Применение при ревматоидном артрите и артрозе

Существуют определенные особенности относительно того, как принимать куркуму в лечебных целях при ревматоидном артрите и артрозе.

Важные правила при приёме куркумы:

Компрессы на основе куркумы нужно сочетать с приемом напитков с данной пряностью.

При ревматоидном артрите предпочтительно использовать куркуму в форме мазей, компрессов и растирок.

В острой форме артрита компрессы с разогревающим эффектом использовать крайне нежелательно.

Лечебные напитки на основе куркумы употребляют курсами по 1,5 месяца, после чего делают перерыв на месяц и повторяют лечение. При ревматоидном артрите и артрозе необходимо пропить напитки из куркумы 3-4 цикла.

Куркума не заменяет традиционные лекарственные препараты – выписанные врачом медикаменты должны принимать в установленном режиме.

При ревматоидном артрите куркуму можно принимать в чистом виде (1 ч. л.), ее надо смочить растительным маслом, выждать 2 минуты для активизации полезных компонентов, а затем принять внутрь.

Противопоказания

Несмотря на все свои лечебные свойства куркума имеет и противопоказания для применения.

Основными являются:

• аллергия;
• желчнокаменная болезнь;
• период беременности и лактации;
• склонность к кровотечениям;
• непосредственно перед хирургическим вмешательством;
• прием антикоагулянтов;
• хронические патологии ЖКТ.

Строгими противопоказаниями являются:

• язвенная болезнь желудка;
• гастрит в острой форме;
• обострение холецистита и гепатита;
• обострение гломерулонефрита или пиелонефрита.

Употребление куркумы длительное время в больших дозах может спровоцировать повышение уровня кислоты в желудке, что приведет к раздражению слизистой и появлению язвы.

Важно понимать, что данная специя в большом количестве может стать причиной снижения артериального давления. Это обязательно должны учитывать гипотоники, а также гипертоники, которые принимают гипотензивные препараты.

Кроме того, побочными действиями куркумы могут быть:

• вздутие живота;
• изжога;
• тошнота;
• спазмы в желудке;
• болевые ощущения в груди.

Куркума – это доступная пряность, и правильное ее применение безопасно в любом возрасте. В принципе куркуму считают безобидной приправой, и не воспользоваться ее полезными свойствами при патологиях суставов было бы обидно. Но конечно следует придерживаться рамок разумного.

Куркума (турмерик, индийский имбирь, желтый корень) традиционно применяется в восточной медицине для лечения заболеваний суставов. Бальзамы и настои на основе жгучей пряности снимают воспаления и боль в пораженных болезнью участках, возвращают подвижность конечностям и способствуют восстановлению хрящевой ткани. На этом полезные свойства индийского корня не ограничиваются.

Лечебные свойства куркумы для суставов и не только

Корень куркумы содержит более 100 биологически активных веществ: эфирные масла, незаменимые аминокислоты, жирные кислоты, витамины и минералы. Но самым ценным компонентом является куркумин – полифенольное соединение, которое и обуславливает основные целебные свойства растения.

• Противовоспалительное действие. Куркумин останавливает производство воспалительных ферментов и замедляет разрушение хрящевой ткани, что в комплексе подавляет воспаление, снимает негативные симптомы суставных недугов и предупреждает их прогрессирование.
• Защита хрящевой ткани. Средства на основе желтого корня защищают хрящи от необратимых изменений, улучшают качество хрящевой и костной ткани и способствуют их восстановлению, тем самым повышая эластичность суставов. Использование куркумы для лечение артрита и артроза помогает остановить прогрессирование этих заболеваний.
• Антиоксидантный эффект. Активные вещества куркумы выводят из суставов остаточные продукты метаболизма и соли, активизируют кровообращение и регенерацию тканей. Препараты с куркумином в составе повышают местный иммунитет, нейтрализуют окислительный стресс и подавляют развитие опухолей.
• Обезболивающие свойства. Турмерик оказывает разогревающее действие, усиливая приток крови, кислорода и питательных веществ к больным участкам и возвращая подвижность конечностям. Куркумин стимулируют выработку синовиальной жидкости, которая смазывает поверхность сустава и предотвращает трение.

Препараты куркумина и народные рецепты на основе куркумы усиливают действие некоторых лекарств против артрита, ревматизма, артроза. Продукт также снижает побочные эффекты медикаментозной терапии. Использовать продукт для суставов можно в качестве самостоятельного средства показано на начальных стадиях заболеваний, более запущенные состояния нуждаются в комплексной терапии.

Пряность благотворно действует на весь организм. Индийский корень балансирует уровень глюкозы в крови и предупреждает развитие диабета, стимулирует работу пищеварительной системы, лечит воспаления органов мочеполовой системы, укрепляет иммунитет в период простуд, улучшает состояние кожных покровов при дерматологических заболеваниях.

Медикаментозный потенциал куркумы

Куркуму относят к разряду имбирных и успешно применяют в лечебных целях как в цельном виде, так и в форме порошка. Куркума является одной из самых востребованных и популярных специй во всем мире. В восточной медицине порошок называют “натуральным аспирином”.

У специи много полезных свойств, но самое главное — она оказывает сильный обеззараживающий и успокаивающий эффект и характеризуется кровеостанавливающим и противовоспалительным действием на органы и ткани.

Входящий в состав специи куркумин эффективно разрушает вещества, которые вызывают воспалительные процессы в суставах.

В ряде исследований, подтверждены лечебные свойства куркумы как самостоятельного средства и как элемент комплексной терапии в сочетании с другими натуральными продуктами (мед, кефир, имбирь и др.).

Она способна быстро устранить болевые ощущения и купировать воспаление. Куркума применяется не только в лечении, но и в профилактике патологических процессов в суставах.

Ее используют для лечения артритов различной этиологии. Но не стоит отказываться и от проверенных методов традиционной медицины. Наиболее целесообразна терапия куркумой на начальных стадиях заболевания.

Народные средства на основе куркумы для лечения суставов

Куркума эффективна и при внутреннем, и при наружном употреблении. В качестве сырья рекомендуется использовать измельченный свежий корень, молотую приправу, аптечный куркумин или экстракты растения. Пряность можно применять в самостоятельном виде или в миксе с другими лечебными ингредиентами: имбирем, медом и продуктами пчеловодства.

Куркума с имбирем для суставов:

Как принимать: смешайте в равных пропорциях порошкообразные имбирь и куркуму, добавьте мед. Принимайте смесь по половине чайной ложки два-три раза в день вместе с водой или горячим напитком.

Настойка из куркумы для суставов:

Как принимать: измельчите неочищенный корень куркумы в блендере, поместите в емкость из темного стекла и залейте в равных частях 65% спиртом или водкой. Настаивайте 14-16 дней, после отфильтруйте. Принимайте настойку по 10-30 капель в сутки, предварительно разбавив в воде, не слишком горячем имбирном чае или коктейле.

Компрессы:

Рецепт №1. Способ приготовления: смешайте молотую куркуму с кокосовым или оливковым маслом до пастообразного состояния. Осторожно нанесите на поврежденный болезнью сустав, слегка массируя больное место, накройте тканью и держите 30-60 минут, после смойте пасту прохладной водой. Прикладывать компресс можно до двух раз в день.

Рецепт №2. Способ приготовления: смешайте 1 столовую ложку измельченного корня растения с двумя-тремя пропущенными через пресс зубчиками чеснока, 1 ч. л. свежемолотого имбиря. Добавьте чайную ложку меда. Нанесите смесь на воспаленный участок и держите около 45-60 минут. Процедуру можно повторять два раза в сутки.

Внимание: компрессы на основе пряности оказывают сильный разогревающий эффект, поэтому могут быть использованы только при отсутствии острого воспаления.

Как правильно принимать куркуму при патологиях суставов?

Эта специя способствует замедлению окислительных процессов в органах и тканях и подавлению воспалительных процессов. В отличии от антибиотиков фармацевтического производства, она не воздействует негативно на клетки печени.

Данное средство помогает нормализовать работу пищеварительной системы и улучшить обмен веществ, также она способствует выведению ядов и эндотоксинов.

В клинических и лабораторных исследованиях, а также в народной медицине, определены основные показания, при которых прием куркумы наиболее рационален:

• Артриты (1 ст.л. в качестве добавки к пище);
• Заболевания желудка (1ч.л. развести в стакане воды);
• Термические ожоги (используется местно вместе с соком алоэ в равных пропорциях);для подавления гипергликемии при сахарном диабете рекомендуется принимать 2 раза в день 500 мг экстракта и 1 таблетку куркумы;
• Кровоточивость десен — полоскания полости рта (1 ч.л. на стакан);
• Выведение токсинов (добавляют в пищу);
• Для быстрого выздоровления при вирусных и простудных заболеваниях (30мл молока + чайная молока порошка);
• Ринит любой этиологии (дым от паления куркумы);
• Фарингиты, тонзиллиты (рассасывание смеси 3 р.д. 1ч.л. меда и 1 ч.л. куркумы);
• Астма (внутрь, натощак 1/3 ч.л. порошка + стакан молока);
• Злокачественные новообразования (в комплексной терапии, как вспомогательное средство — добавка к блюдам);
• Воспаления глаз (6 гр куркумы разводят в 50мл воды, после чего кипятится и до выпаривания на 50%. После процеживания, используется в виде капель);
• Лишний вес (способствует угнетению аппетита и тяги к сладкому, улучшает усвояемость белков).

Лечебные свойства куркумы являются панацеей для лечения и профилактики заболеваний суставов. Регулярное применение куркумы в качестве добавки уменьшает воспаление и способствует затиханию болевых ощущений.

Противопоказания

Применение препаратов куркумина и народных средств на основе жгучего растения противопоказано при наличии следующих симптомов и состояний:

• Хронические болезни в период обострения.
• Сахарный диабет.
• Желчекаменная и мочекаменная болезнь.
• Прием препаратов для разжижения крови.
• Склонность к тромбообразованию.
• Индивидуальная непереносимость.
• Вынашивание ребенка и грудное вскармливание.

Перед началом приема БАДов с куркумином или средств народной медицины с добавлением корня проконсультируйтесь с врачом для определения схемы лечения и исключения возможных противопоказаний.

Еще записи в категории

Еще до появления полноценных медикаментозных средств было хорошо известно, насколько полезна куркума для суставов, и как правильно использовать данную пряность для лечения опорно-двигательного аппарата. Этот факт подтверждается многочисленными историческими документами, дошедшими до наших дней. Причем описание некоторых методов лечения датируется дохристианской эпохой, то есть несколькими тысячелетиями до нашей эры.

Благодаря возможностям современной науки, целебные свойства популярной специи были подтверждены, что расширило спектр ее применения в различных областях медицины. Остановимся на использовании куркумы в терапии различных заболеваний суставов, расскажем о популярных формах лечения, предложим самые эффективные народные рецептуры.

Краткое описание пряного продукта

Куркума является одним из самых ярких представителей семейства Имбирных. Культура произрастает в регионах с тропическим и субтропическим климатом. На сегодняшний день основными поставщиками специи на мировой рынок являются страны Юго-Востока Азии: Индия, Китай, Филиппины. Успешно выращивается культура в Южной Америке.

Самой ценной частью растения считается корень, в котором сконцентрирована основная масса полезных для человеческого организма веществ. Состав этой восточной пряности очень сложный, в нем насчитывается несколько десятков веществ и химических соединений. Но сольную партию в этой симфонии исполняет куркумин – главный активный компонент. Именно это вещество обеспечивает все лечебные свойства куркумы для суставов, поскольку является сильнейшим антиоксидантом. Помимо этого свойства куркумин дополняет популярную приправу еще целым набором полезных действий:

• противовоспалительным;
• успокаивающим;
• кровоостанавливающим;
• ранозаживляющим;
• болеутоляющим;
• антисептическим.

Перечисленный комплекс действий позволяет использовать куркуму при домашнем лечении различных проблем суставов.

На Востоке куркуму до сих пор за уникальные качества называют «природным аспирином» или антибиотиком. Поэтому в восточной медицине этот растительный препарат получил столь широкое распространение.

Медицинские перспективы пряности

Как уже отмечалось, спектр использования куркумы в медицине весьма разнообразный. Некоторые растительные компоненты, например эфирные масла, входят в состав медикаментов, востребованных в официальной медицине. Известно немало способов применения специи при проведении домашнего лечения. Что касается проблем опорно-двигательной системы, то для лечения суставов одинаково часто используется, как свежий корень растения, так и порошковый концентрат. Причем на основе базового продукта можно приготовить самые разнообразные лекарственные формы:

• настои;
• отвары;
• целебные чаи;
• пасты;
• мази;
• растворы для компрессов и растирок проблемных зон.

Одним словом, куркуму вполне можно отнести к универсальным средствам домашнего лечения суставов. Учитывая хорошую сочетаемость приправы с другими ингредиентами, перспективы такой терапии внушают оправданный оптимизм. Например, специя составляет великолепный тандем с молочными продуктами и медом, она эффективно работает в союзе с иными пряностями и целебными травами.

Поскольку организм каждого человека индивидуален, перед началом лечения с применением народных рецептов с куркумой стоит посоветоваться с врачом. Подобная предусмотрительность сведет к минимуму вероятность осложнений, и поможет повысить эффективность терапии.

Лечебные свойства куркумы

С научной точки зрения куркума является природным источником необходимых витаминов и минеральных веществ, что полезно для здоровья суставов. Поэтому продукт можно использовать в качестве мощного профилактического средства для предупреждения проблем опорно-двигательного аппарата. Лечебные свойства пряности проявляются в следующих действиях:

• улучшение кровоснабжения тканей;
• снятие признаков воспаления;
• купирование болей;
• восстановление подвижности сустава;
• стимуляция выработки синовиальной жидкости.

Конечно, выбор варианта лечения зависит от характера самого заболевания и степени поражения органа. Именно по этой причине рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом. Ведь методика лечения от артрита будет отличаться от комплекса терапии при артрозе.

Любое домашнее лечение с участием куркумы может быть лишь эффективным дополнением к основному комплексу терапии. Это самое важное правило нужно обязательно соблюдать для достижения максимального лечебного результата.

При каких болезнях суставов показана куркума

Практически все распространенные проблемы органов движения хорошо поддаются лечению с применением народных средств на основе данной специи. Причем существуют отдельные лекарственные формы, которые следует использовать на начальных этапах заболевания, но есть варианты, помогающие справиться с тяжелыми поражениями больного органа. Отдельно стоит остановиться на механизме действия пряности. Попадая в организм, основной активный компонент, то есть куркумин, демонстрирует следующие способности:

1. Блокирует выработку цитокинов — веществ, вызванных воспалительным процессом. Это в свою очередь препятствует разрушению хрящевой ткани. Благодаря данной особенности, куркума помогает при артрите разной природы происхождения, бурсите, артрозах.
2. Антиоксидантные свойства пряного продукта повышают защиту сустава и снижают последствия окислительного стресса, что значительно облегчает симптоматику заболевания.
3. Снижение дегенеративных изменений в хрящевой ткани обусловлено способностью пряного растения укреплять иммунный ресурс организма, а также стимулировать естественную регенерацию. Клинические испытания показали, что люди, регулярно употребляющие куркуму в качестве пищевой добавки, редко страдают от проблем суставов.
4. Обезболивающий эффект. Специалисты считают куркуму одной из самых безопасных альтернатив нестероидным противовоспалительным препаратам.
5. Высокая эффективность при аутоиммунных патологиях суставов. Некоторые разновидности артритов являются следствием сбоя в работе иммунной системы. Обычно такое наблюдается, когда ткани собственного организма подвергаются атаке, поскольку воспринимаются как инородные контрагенты. Поэтому куркума помогает при ревматоидном артрите и волчанке.
6. Снижает риск проявления наследственного фактора. Люди, у которых в семье случались случаи заболеваемости артритом, тоже рискуют приобрести такое заболевание. Но если регулярно добавлять в пищу куркуму, это послужит хорошей профилактикой.
7. Борьба с патогенной микрофлорой. Благодаря мощным антисептическим свойствам куркумы, с помощью приправы удается справиться даже с последствиями септического и кандидозного артрита.
8. Повышение эффективности медикаментозных средств. Поскольку куркуминобладает способностью снимать боль и воспаление, он может усиливать действие противоревматических препаратов. Особенно это показательно при лечении остеартрозов.

Безопасно ли принимать аспирин каждый день?

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не рекомендует использовать аспирин каждый день для предупреждения сердечных приступов и инсультов. Однако в некоторых случаях угроза сердечного приступа и инсульта может быть намного серьезнее, чем риск побочных эффектов, связанных с применением аспирина.

Но в любом случае, Вам необходимо обсудить с врачом последствия приема этого препарата.

Недавние изменения в рекомендациях USPSTF утверждают, что пациентам следует принимать решение об аспирине только после обсуждения с врачом пользы и рисков, связанных с этим препаратом. Организация предполагает, что прием аспирина в небольших дозах в качестве меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, может отрицательно сказаться на людях определенного возраста.

Ежедневный прием аспирина в качестве превентивной меры в возрасте 40-59 лет может быть малоэффективным.

Одно исследование также говорит о том, что разовое применение препарата может быть так же эффективно, как и регулярное.

Так, исследование 2021 года, опубликованное в «Европейском Журнале Клинических Исследований», проанализировало действие аспирина при регулярном и периодическом приеме для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании участвовали 1 720 пар пациентов, которые принимали аспирин ежедневно или от случая к случаю в период с 1997 по 2000 года. Ученые зафиксировали 25 случаев кровотечения и 67 случает инсульта у добровольцев, регулярно принимавших препарат, в то время как у пациентов второй группы количество случаев составило 69 и 100 соответственно.

При этом исследователи наблюдали за развитием рака у участников эксперимента. У тех, кто периодически принимал аспирин, было выявлено 32 случая заболевания раком, у пациентов, постоянно принимавших препарат, зафиксировано 26 случаев. Ученые заключили, что долговременный регулярный прием аспирина ненамного эффективнее периодического применения препарата в вопросе профилактики сердечного приступа и инсульта.

Тем, кто принимает аспирин в целях профилактики, есть о чем задуматься. Аспирин действительно необходим для Вашего здоровья? Не будет ли от него больше вреда, чем пользы?

Противопоказания

Несмотря на внушительный список положительных свойств, пряность не всегда может быть использована с лечебной целью. Не стоит рисковать здоровьем и проводить лечение суставов куркумой в следующих ситуациях:

• в период беременности и грудного вскармливания;
• пациентам, у которых диагностирована желчно каменная болезнь;
• лицам с индивидуальной непереносимостью данного продукта;
• тем, кому предстоит в ближайшие две недели хирургическая операция;
• больным с проблемами свертываемости крови, поскольку продукт может спровоцировать кровотечение либо, наоборот, способствовать образованию тромбов.

Также следует ограничить употребление куркумы больным, страдающим от подагры и в период обострения хронических заболеваний.

Противопоказания к приему куркумы

Не рекомендуется принимать куркуму при наличии одного или нескольких из перечисленных ниже противопоказаний:

1. При наличии клиники желчнокаменной болезни (способствует движению камней и блокировке желчевыводящих каналов);
2. Индивидуальная непереносимость или гиперреакция;
3. Во время вынашивания беременности и грудного вскармливания (можно принимать только в качестве специи);
4. Предрасположенность к кровотечениям;
5. Предоперационная подготовка, независимо от локализации.

Обзор самых популярных рецептур

После основательного изучения теоретической части можно приступить к знакомству с самыми популярными рецептурами на основе куркумы. Для достижения положительного терапевтического эффекта, лечение суставов куркумой в домашних условиях необходимо проводить со строгим соблюдением указанных дозировок и кратности приема лекарств.

Золотая паста

Это, пожалуй, самый популярный рецепт. Для приготовления средства можно использовать специю в порошке либо свежие корешки. Паста подходит, как для внутреннего применения, так и для наружной обработки проблемного органа. Вся процедура состоит из нескольких элементарных действий:

1. Сначала надо 50 гр. пряного сырья залить стаканом воды.
2. Смесь поставить на огонь и варить до тех пор, пока масса не обретет консистенцию сметаны.
3. Горячий состав переложить в стеклянную банку, плотно закрыть крышкой.
4. Когда паста остынет, отправить лекарство на хранение в холодильник.
5. При применении внутрь можно смешивать пасту с медом, молоком
6. Начинать лечение рекомендуется с одной четверти ложки чайной, еженедельно увеличивая дозировку на точно такую же порцию. Максимально допустимая доза – ложка столовая, но при отсутствии побочных реакций.Золотую пасту лучше всего принимать после еды, причем категорически запрещается совмещать ее с приемом других лекарств.

Золотую пасту лучше всего принимать после еды, причем категорически запрещается совмещать ее с приемом других лекарств.

Золотое молоко

Способ приготовления этого целебного напитка тоже не отличается сложностью:

1. В стакан кипящего молока нужно добавить ложку чайную пасты.
2. Сразу же снять с огня, хорошо размешать лекарство.
3. Перед приемом для улучшения вкуса можно добавить немного натурального меда.
4. Лучше всего принимать такое лекарство перед сном.

Этот рецепт можно взять за основу эффективной профилактики или включить в терапию при артритах и артрозах. Курс такого лечения не должен быть менее 40 дней.

Пряный микс

Лучше всего сочетается куркума с имбирем. Можно воспользоваться двумя вариантами приготовления целебного коктейля:

1. Вариант 1: смешать равные части куркумы, имбирного перетертого корня и меда. Принимать лекарство до еды по половине чайной ложки.
2. Вариант 2: соединить 1 л. ч. куркумы с двойной порцией тертого имбиря и ½ л. ч. красного перца. Потом смесь развести разогретым горчичным маслом. Полученную кашицеобразную смесь рекомендуется использовать для компрессов. Время процедуры – 2-3 часа.