Как часто вы приходите домой с ощущением тяжести в ногах и болями в спине, коленях, шее? Помните то чувство, когда гудит все, что можно, и даже любимый диван не спасает от разбитости и усталости. Эта проблема преследует многих людей, и нам всем нужен комфортный отдых.
Восстановить силы после физического напряжения или рабочего дня поможет ортопедическая подушка под ноги. Даже за 15 минут, проведенных на такой подушке, вы расслабитесь и полноценно отдохнете.
Как же поможет подушка, ведь это всего лишь подушка?!
Как и любое ортопедическое изделие, такая подушка перераспределяет давление и способствует нормализации кровотока в ногах. Улучшается кровообращение, и как итог спадает отечность, уходит боль в ногах и коленных суставах. А еще это отличная профилактика варикозной болезни.
Подушка под ноги поможет разгрузить шейный и поясничный отдел позвоночника. Если у вас часто болит спина и шея, то подушка просто создана для вас — боль уменьшится, и вы почувствуете, как расслабляются все мышцы.
Подложив такую подушку под ноги, вы разгрузите коленный сустав, тем самым полностью расслабив ноги. Расслабление шеи, спины и ног приведет к тому, что вы отдохнете и наберетесь сил на весь вечер.
Описание свойств изделия
- снимает мышечные спазмы и спазмы за счет усиления кровообращения;
- расслабление мышц, окружающих позвоночник;
- Разгрузка связочного аппарата, который еще не привык к искусственному протезу.
Для удобства подушки предусмотрена липучка для крепления ее к ноге — такие приспособления удобны, когда нужно перевернуться на другую сторону.
Магазин поможет вам найти модель, которая вам подходит, и даст возможность опробовать ее и получить совет по уходу за ней.
Кому же нужна такая подушка?
Ответ: всем. И здоровым людям, и людям с заболеваниями. Подушка для ног будет вашим спасением, если вы проводите большую часть дня на ногах или же долгое время сидите за компьютером.
Офисным работникам и людям с малоподвижным образом жизни подушка улучшит кровообращение, предотвратит появление варикоза и подобных серьезных заболеваний. Тем, кто носит высокие каблуки, испытывает тяжелые физические нагрузки или занимается спортом, подушка поможет расслабить мышцы и снимет напряжение с уставших ног.
Безопасное положение тела в постели
Сразу после операции человеку нужно лежать на спине, умеренно раздвинув ноги. Между коленей ему кладут клиновидную подушку, которая не дает ногам смещаться, перекрещиваться или поворачиваться вовнутрь. Отметим, что подушку нельзя помещать в подколенную впадину, ведь это будет мешать нормальной циркуляции крови в нижних конечностях.
На следующий день пациент все так же продолжает лежать на спине. Скрещивать и сильно сбигать конечности ему запрещается. Пока не приживется эндопротез, больному нельзя выворачивать ступни более чем на 30 градусов и сгибать конечность в ТБС более чем на 90 градусов.
Человеку запрещают сводить ноги вместе – заводить проооперированную конечность за срединную линию (линия, проведенная через центр позвоночника, которая делит тело на правую и левую половины).
Подушка валик
При ее использовании, ноги оказываются комфортно вытянуты и приподняты для улучшения кровотока. Такое положение избавит от покалывания стоп и отеков.
Универсальная подушка под всё тело, которую особо отмечают беременные. Только с такой подушкой беременной женщине будет удобно сидеть и лежать.
В этом изобретении приняли участие хирурги, ортопеды, технологи и дизайнеры. Анатомические изделия изготавливаются из высококачественных комбинированных материалов. В качестве наполнителя используются: медицинский поролон, натуральный или искусственный латекс, пена с эффектом памяти, шарики полиэстера. Подробнее о подушках для беременных читайте в нашей статье здесь.
| Подушка контурная под ноги 77 см. | Подушка трансформер под ноги | Подушка валик 170х38 см. |
Чем грозит отсутствие правильной реабилитации?
Если после замены тазобедренного сустава реабилитация не проводится в нужной последовательности или отсутствует вовсе, то травмированные мышцы начинают терять тонус, а в местах разрезов могут формироваться рубцы. Если больной не будет напрягать конечности, то связки так и останутся в растянутом положении, что приведёт к следующим последствиям:
- вывих головки протеза;
- воспаление нервов, которые располагаются возле протеза;
- перелом костей возле протеза.
Подбираем подушку
Главный параметр подбора – высота изделия. Людям с большим весом и высоким ростом подойдут крупные размеры 78х50 см и высотой 22 см; невысоким с малым весом – 65х50 см и высотой 16 см.
Лучше отдать предпочтение моделям с регулируемыми и съемными элементами – такую подушку всегда можно изменить «под себя». Что касается жесткости, то лучше выбирать среднюю – она универсальна.
Ортопедическая подушка для ног – это уникальное изделие, которое позволит держать позвоночник, бедра и колени под любым углом. После отдыха на такой подушке вы моментально почувствуйте, как исчезает боль, увидите, что проходят отеки ног. Она, как скорая помощь — избавит вас от судорог мышц и ломоты в ногах, даст уставшему человеку долгожданный комфорт и отдых.
Виды изделий
Людям, перенесшим операцию по замене суставов, подходят следующие модели ортопедических подушек:
- Куб. Предназначен для лежания, что рекомендуется в первые 3 месяца после операции. Ноги вытягиваются и помещаются в вырезы на подушке возле голени. Расстояние между выемками не позволяет ножкам разъединяться. Спросите своего врача об угле открытия и выберите подходящую подушку.
- Подушка имеет форму полукруга. Подходит для сна на спине. Его кладут под колени или голени. Есть модели, состоящие из нескольких роликов разной высоты, соединенных между собой. Самый короткий из них кладется под колени, самый высокий — под пятки. Для сна на боку используется валик. Для этого он входит между бедрами так, чтобы угол их разделения был не менее 45 градусов.
- Трансформатор. Модель имеет 2 углубления для колен и используется, когда человек спит на боку. Ролик прикреплен к верхней части ноги на липучке, поэтому вам не нужно вставать после переворачивания.
- Латекс — натуральный материал, обладающий антисептическими свойствами. Он используется для предотвращения пролежней и других кожных проблем.Материал прочный и гибкий. Не меняет своей формы после длительного использования.
- Пенополиуретан или пенопласт. Более жесткий по сравнению с латексом из синтетических материалов. Более дешевый.
- Меморикс. В пенополиуретановый материал добавляются вещества, изменяющие его свойства. При этом подушка «запоминает» форму и некоторое время сохраняет ее после смены положения человека. Такие свойства
- они позволяют меньше ворочаться и быстрее засыпать, потому что кровеносные сосуды не сужаются, и боль постепенно утихает.
Шарики из пенопласта. Срок службы изделия составляет до 10 лет при правильном уходе и бережном обращении. Материал мягкий и не меняет форму под тяжестью тела.
Пациентам с тазобедренными суставами лучше использовать материалы, запоминающие форму тела.
- Ортопедические подушки и подголовники подбираются по размеру:
- Длинные подушки кладут от ступней до бедер, что исключает неправильное положение стопы во время сна и неправильное положение ног. Есть модели, которые используются по всей длине — одна часть подушки предназначена для головы, что удобно переворачивать на другую сторону.
Короткий. Они рассчитаны на определенный участок тела — таз, колени и голени.
Возможные осложнения
Учитывая серьезность операции, врач должен сообщить пациенту о всех возможных осложнениях или последствиях. Чаще всего, протезирование заканчивается успешно, особенно, если больной послушно выполнял все требования и рекомендации.
Операция представляет собой постороннее вмешательство в организм человека, поэтому, следует быть готовым к любой ситуации:
- кровотечение;
- отторжение протеза;
- смещение протеза;
- попадание инфекции в рану;
- развитие асимметрии, при которой одна нога будет отличаться от другой;
- вывих головки протеза;
- тромбоз легочной артерии;
- полное разрушение конструкции.
Также больного будет сопровождать болевой синдром на протяжении достаточно длительного срока. В ситуации, если от осложнений не получится избавиться консервативными методами, используется ревизионное эндопротезирование. Во время которого имплант будут заменять на другой с учетом всех реакций организма.
Не следует пренебрегать реабилитацией при травмах и болезнях тазобедренных суставов. Да, это может быть тяжело, да и времени занимает много. Но без адекватного процесса восстановления, вернуться к нормальной, полноценной жизни не получится в принципе. Поэтому следует хорошо постараться, чтобы не получить в дальнейшем статус инвалида.
Скамейки для душа
На что следует обратить внимание при покупке:
- Скамейка должна быть легкой, но прочной. Лучший материал — алюминий.
- Скамейка должна регулироваться по высоте.
- Проверьте ножки или фиксаторы на бортик ванной на предмет противоскольжения и степень устойчивости. Многие ножки снабжены присосками, которые добавляют уровень безопасности.
Виды скамеек
Стационарные скамейки
Скамейки, стулья, стулья-кресла устанавливаются непосредственно в ванну/душ. Человек не устает во время принятия водных процедур, снижается риск поскользнуться на мокрой поверхности.
Скамейки-трансформаторы
Специально разработаны для того, чтобы человек мог легко перемещаться в душ или ванну и обратно. Конструкция основана на простой механике и помогает человеку двигаться, не оказывая давления на бедро. Скамейки можно разместить на весь период реабилитации или при необходимости снимать.
Наиболее удобны следующие виды:
Поворотный стул-кресло невыдвижной: располагается внутри ванны, сидение и спинка поворачиваются на необходимый градус. Есть модели, фиксирующиеся на бортах ванной, и модели, имеющие ножки для установки в ванну.
Стул-кресло выдвижной: внутренняя пара ножек фиксируется в ванной/душе, наружная пара ножек ставится на пол вне ванны/душа. Сиденье удобно сдвигается, перемещая человека в ванну или из нее.
Дополнительное сиденье для унитаза
На что следует обратить внимание при покупке:
- Высота. Можно подобрать стационарный блок с определенной необходимой высотой или рассмотреть конструкцию с возможностью регулировать высоту.
- Устойчивость. Сиденье не должно смещаться и скользить во время использования. Для фиксации используются специальные защелки, скобы или болты.
- Вес, прочность, наличие поручней. Сиденье должно быть достаточно легким, чтобы его можно было снять или удобно дезинфицировать, и должно выдерживать ваш вес. Современный формованный пластик сочетает в себе легкость и прочность. Кроме того, сиденье может быть оснащено поручнями, которые могут быть съемными или вмонтированными в конструкцию. Лучший материал для поручней – алюминий.
Поручни
Они относительно дешевы, просты в установке и являются одним из самых простых способов обеспечить безопасность пациента.
Для индивидуального выбора лучше рассмотреть следующие категории:
Настенные поручни
Фиксируются на стену ванной или туалетной комнаты, различаются длиной, формой и материалом изготовления. Могут иметь дополнительную опору. Некоторые модели складные.
Поручни, фиксирующиеся на край ванны
Простые поручни и поручни с несколькими областями для более комфортного захвата. Могут иметь дополнительную опору на пол.
Поручни для туалетной комнаты
Фиксируются рядом с унитазом или на нем.
Приспособления для одевания
Повседневные средства для одевания позволяют пользователям безболезненно и безопасно одеваться без какой-либо помощи опекуна. Рекомендованы после эндопротезирования тазобедренного сустава.