Сутулость — тревожный признак. Это сигнал о возможных проблемах в работе организма. Неправильная осанка приводит к возникновению нарушений функционирования внутренних органов, нервной системы и к заболеваниям позвоночника. Кинезиотейпирование помогает вернуть правильную осанку как взрослым, так и детям. Кинезионейпы показывают высокую эффективность не только для профилактики сутулости, но и при лечении сколиоза.
Тейпирование — методика, разработанная американским физиотерапевтом в конце 70-х годов. Доктор Кензо Касе добивался скорейшего излечения травмированных пациентов с помощью наложения на тело клейких эластичных лент по специальным схемам. Благодаря впечатляющим результатам методика получила распространение и в медицинской, и в спортивной среде.
На поверхность тейпа нанесен полимерный термоактивный клей, поэтому ленты держатся на коже до 5 дней. Клеевой слой не растворяется от контакта с потом или водой. Аппликация не ограничивает круг ваших занятий: упражнения, душ, плавание в бассейне не провоцируют отслоение тейпов.
Тейпирование при сколиозе
Сколиоз — болезнь, способная поразить позвоночник в любом возрасте. Деформации встречаются и у новорожденных, и у взрослых. При этом позвоночный столб искривляется и скручивается, что приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Для восстановления правильной осанки у пациентов врачами применяется как оперативное лечение, так и безоперационные методы терапии. Тейпирование при сколиозе используется в качестве вспомогательной методики не только в послеоперационный период, но и в комплексе с массажем, упражнениями и корсетированием.
Применение кинезио тейпирования позвоночника при сколиозе
- снимает гипертонус мышц спины;
- увеличивает свободу движений;
- снижает болевой синдром;
- ускоряет восстановительный период;
- стимулирует обменные процессы в тканях;
- усиливает мышечный корсет.
Причины
Причины сколиоза в большинстве случаев остаются неизвестными. По статистике, 80% пациентов ставят диагноз идиопатический сколиоз. Это значит, что установить причины заболевания не удалось.
Остальные 20% случаев объясняются:
- врожденными патологиями;
- травмами;
- болезнями нервно-мышечной системы;
- патологиями соединительных тканей;
- нарушением обменных процессов.
По мнению многих специалистов, сколиоз развивается под воздействием сочетания генетических и внешних факторов. Пациент имеет генетически обусловленную наследственную предрасположенность, которая проявляется после травмы, перенесенного вирусного заболевания или в период полового созревания.
Тейпирование при сколиозе у детей
Детский организм быстро перестраивается, поэтому начинать лечение сколиоза следует как можно раньше. Так больше шансов обойтись без операции и лишнего стресса. Если сколиоз на ранней стадии, и ребенок получает назначенное врачом лечение, тейпирование при сколиозе у детей применяется дополнительно для усиления эффективности специальных упражнений. Для этого используется профилактическая аппликация. Она мягко корректирует осанку, подойдет как для спокойного, так и подвижного ребенка.
- Отмерьте 2 отрезка стандартного кинезио тейпа шириной 2 см и длиной от плечевого сустава до кончиков пальцев ребенка.
- Скруглите уголки на концах лент для улучшения сцепления.
- Подготовьте кожу рук к аппликации, обезжирив ее спиртовой салфеткой.
- На вытянутую вперед руку, развернутую внутренней стороной к вам, начните накладывать тейп без натяжения, двигаясь по спирали в направлении наружу.
- Разотрите поверхность пластыря, чтобы активировать клей. Повторите на второй руке.
Эта аппликация, благодаря раздражению кожи на сенсорном уровне, стимулирует рефлекторное разворачивание рук и сведение лопаток вместе. Это работает как профилактика сутулости, а также вовлекает в поддержание правильной осанки ромбовидных и трапециевидной мышц.
Виды
Сколиоз позвоночника у подростков может принимать разные формы, которые имеют буквенные обозначения:
- С – с одной сколиотической дугой;
- S – 2 дуги;
- Z – 3 дуги.
Искривление позвоночника имеет несколько степеней, от которых зависит выраженность симптомов и методы ортопедической коррекции. Степени определяются по величине угла отклонения посредством рентгенографии:
- 1 степень. Позвоночник отклоняется не больше чем на 10°, ротация позвонков небольшая;
- 2 степень. Угол дуги составляет 10–25°, позвонки в максимальной точке кривизны развернуты относительно оси и деформированы умеренно;
- 3 степень. Отклонение 25–50°, выраженная ротация позвонков, наличие реберного горба, стойкая деформация позвоночного столба;
- 4 степень. Угол больше 50°, сильная кривизна вызывает значительный перекос всего тела и сдвиг внутренних органов с нарушением их функционирования.
Тейпирование при сколиозе у взрослых
Сколиоз во взрослом возрасте встречается нечасто. Это либо не до конца вылеченное в детстве искривление позвоночного столба, либо приобретенная проблема. Диагностировать сколиоз у взрослого непросто, ведь многие не обращают внимания на болезненные ощущения в спине, списывая их на усталость.
Понять, что у вас проблемы с позвоночником, возможно после пальпации мышц спины. Гипертонус — явный признак искривления. Снять спазм и поддержать осанку в правильном положении поможет несложная аппликация, применяемая для тейпирования при сколиозе у взрослых.
- Подготовьте 2 отрезка тейпа шириной 5 см и длиной 30 см, скруглите края.
- Освободите край тейпа длиной 5 см (якорь) и наложите его без натяжения в области гипертонуса мышц. Оставшийся отрезок ленты приклейте с натяжением 50%.
- С противоположной стороны позвоночника приклейте тейп без натяжения.
В результате получится симметричная аппликация из двух параллельных полосок кинезиотейпа. Она одинаково эффективно снимает гипертонус мышц и скованность движений как при сколиозе поясничного, так и грудного отделов.
Экспертное мнение
Пациенты часто путают два понятия: сколиоз и сколиотическую осанку. Это разные заболевания. Сколиоз подразумевает ротацию позвонков, сколиотическая осанка — нет. На практике это означает, что нарушения осанки поддаются излечению (при правильном подходе — полному).
Сколиотическая осанка — боковое искривление позвоночника без структурных изменений. Она заметна только при расслаблении мышц. Если человек осознанно выпрямляет спину, асимметрия исчезает. Сколиотическая осанка развивается вследствие слабости мышечного корсета спины, гипертонуса глубоких мышц и неравномерного развития мышц с обеих сторон.
Схемы тейпирования
Кинезиотейпирование при сколиозе делает лечение менее болезненным, ускоряет реабилитацию и круглосуточно поддерживает мышцы. Применение тейпов доступно не только врачам и спортсменам. Чтобы наложить аппликацию правильно, достаточно начальных знаний о строении костно-мышечного скелета и основ кинезиотейпирования. Разработанные экспертами схемы представлены в специальной литературе. Например, в книге “Основы кинезиологического тейпирования” В. Гайта подробно описаны и иллюстрированы десятки аппликаций.
Для их проведения принят ряд правил:
- Перед наклеиванием кинезио тейпа подготовьте область тейпирования, убрав остатки мазей и обезжирив кожу спиртовой салфеткой.
- Проведите пальпацию мышц спины, чтобы определить, с какой стороны от позвоночного столба имеется гипертонус.
- Накладывайте аппликацию, руководствуясь инструкцией к выбранной схеме.
- Снимайте тейпы, придерживая кожу, чтобы избежать ее травмирования.
Диагностика
При диагностике сколиоза позвоночника врач проводит общий осмотр. Он оценивает степень искривления физиологических изгибов позвоночника и состояние суставов. Обследование проводится в положении лежа, сидя и стоя: врач определяет наличие асимметрии позвоночника, грудной клетки и таза.
Диагностика сколиоза может потребовать применения дополнительных методов исследования:
- рентгенографии позвоночника;
- УЗИ позвоночника;
- магнитно-резонансной терапии.
Дополнительные исследования помогают более точно определить причину деформации, локализацию и степень выраженности искривления. Все это помогает в дальнейшем лечении заболевания.
Противопоказания
Применение тейпов при сколиозе показано в любом возрасте. Это действенная и безопасная для здоровья методика. Но для использования аппликаций имеются и противопоказания:
- склонность кожи к травматизации;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- повышенная чувствительность к компонентам тейпа.
Чтобы получить от тейпирования максимум пользы, перед процедурой проконсультируйтесь с врачом.
Тейпы для спины
Чтобы провести процедуру, используют кинезиологические тейпы. Это эластичные воздухопроницаемые ленты, которые приклеивают на поверхность кожи по определенным схемам. Они принципиально отличаются от обычных пластырей, поэтому оказывают сразу несколько эффектов:
- поддерживают позвоночник/мышцы в физиологически правильном положении;
- снимают часть нагрузки, не ограничивая подвижность;
- уменьшают интенсивность болевого синдрома;
- напряженные мышечные группы расслабляются, а ослабленные приходят в тонус.
Если добавить к этому тот факт, что тейпы незаметны под одеждой, и держатся на коже в течение 3-5 дней (даже при посещении бассейна и душа), то они становятся незаменимым средством в профессиональной деятельности и быту.
Методика наклеивания
Существует 3 основные методики тейпирования спины в зависимости от патологии. Также их применяют и при спортивных травмах.
Название методики
Чаще всего мышечную технику используют при травмах.
Методика способствует снятию болевого синдрома.
Лимфатическая (лимфодренажная) техника
Лимфодренажная техника применяется при острых травмах и отеках.
Техника усиливает ток лимфатической жидкости из области отека.
Эта методика применяется для восстановления мышц спины после операций и улучшения спортивных показателей.
Улучшается состояние всех мышц.
Терапевтическое тейпирование может производиться пластырем растянутой или нерастянутой формы. В первом случае клейкую ленту сначала растягивают, а после прикрепления на кожу она снова сжимается. Во втором случае сначала растягивают именно кожу, на который крепится пластырь. После наклеивания ленты ткань возвращается в исходное положение, стимулируя отток лимфы.
Тейпирование состоит из нескольких шагов:
- Необходимо отрезать небольшой тейп, закруглив края ленты.
- При наложении кипезиотейпов первые и последние сантиметры ленты не натягиваются.
- Растянуть кожу в данной области и аккуратно приклеить пластырь на кожу.
- Полоску кинезиотейпа нужно активировать. Для этого надо провести в месте приклеивания несколько раз, немного надавливая на ленту.
Но при этом различаются способы наклеивания тейпов формы I и Y. Более подробно на фото.
Тейпы I
Техника наклеивания такого пластыря достаточно проста. Для начала нужно определить нужную длину тейпа на основании максимального растяженной мышцы, на которую и будет прикрепляться лента. Затем нужно отделить рабочую часть пластыря от бумаги, оставив примерно 4 см не отклеенными.
Затем при условии очень слабого натяжения нужно наклеить кинезио тейп на кожу. При этому нужно внимательно следить за отсутствием складок. Чтобы поверхность была максимально ровной, ленту следует тщательно растереть рукой.
После этого отделяется оставшийся кинезио тейп для спины и без натяжения приклеивается на кожу. Ее также следует растереть рукой, чтобы тейп был лучше зафиксирован на теле.
Тейпы Y
Y-образный тейп с одной стороны закруглен. С другой стороны его разрезают на 2 полоски. Концы их также закругляют. Длина пластыря определяется при условии максимального растяжения мышцы. Для начала отделяется кусок ленты 4 см длиной. Основание тейпа накладывается на точку начала мышцы. Затем мышца максимально растягивается. Полоски накладываются по направлению волокон и обхватывают мышцу по периферии.
Оставшуюся часть ленты приклеивают без натяжения. После этого тейпы при болях в мышцах хорошо растирают, чтобы крепче зафиксировать.
Отзывы пациентов
Арина. Свой отзыв хочу начать со слов благодарности врачу. Тейпирование помогло мне избежать операции. Я носила аппликацию 10 дней. Сама терапия длилась месяц. Дополнительно я, конечно, посещала ЛФК и плавание. Но с пластырем мне было гораздо проще сидеть и ходить.
Павел. Методика реально помогает. Помимо того, что нормализуется осанка, кожа разглаживается, отечность уходит. Сначала был небольшой дискомфорт, связанный с тем, что тейп тянул позвонки в нужном направлении, но потом все стало нормально. В конце ношения аппликации появился небольшой зуд, но когда тейп сняли, все прошло.
В идеале перед кинезиотейпированием следует пройти остеопатическую коррекцию. Потом можно усиливать работу тканей тейпированием.
Эффективность и возможные негативные последствия
Первые дни тейпы мешают движению, так как корректируют положение позвонков
Методика кинезиотейпирования – эффективное средство лечения сколиоза. Положительного результата можно добиться, если тейпирование является способом воздействия, направленного на поддержку и усиление иных реабилитационных методик.
Желательно использовать этот метод для потенцирования разных подходов лечебной физкультуры. Успех достигается посредством направленной стимуляции активности мышц.
Возможное негативное последствие – аллергическая реакция. Она носит временный характер.