Рутин (Витамин Р): инструкция по применению, для чего нужен организму, противопоказания и побочные эффекты

Витамин Р или рутин был синтезирован из цедры лимона в конце 30-годов прошлого века. Особенностью полученного вещества являлась способность укрепления стенок сосудов. Этим фактором объясняется название, которое произошло от английского «permeability» — проницаемость. Витамин P — натуральный биофлавоноид, состоящий из различных химических соединений.

Форма выпуска лекарства

Биологически активная добавка Рутин способствует улучшению усвоения организмом витамина С, производится в виде таблеток, капсул с различной дозировкой и порошка. На аптечных полках можно встретить дозировку таблеток по 20, 50 и 500 мг. Картонная упаковка обычно содержит средство, запакованное в пластины по 10 штук и пластиковые банки по 50, 100 и 250 штук. Капсулы производят по 120 штук в баночках. Порошок выпускают по 50, 100, 500 и 1000 г.

Любая форма производства лекарства содержит в своем составе рутозид – гликозид флавоноида кверцетина, который добывают из листьев руты пахучей, софоры японской, гречихи и некоторых других растений. Впервые вещество экстрагировано именно из руты душистой, откуда и получило свое название.

Рутин: описание, состав и действие

Витамин проницаемости или рутин имеет следующую структурную химическую формулу – C27H30O16. Это водорастворимое вещество. Его соединение разрушается при воздействии солнечных лучей, кислорода, а также в случае нагрева или замораживания. В основе структуры лежит дифенилпропановый углеродный «скелет». Рутин может использоваться для построения важных, с точки зрения биохимии, соединений в клетке. Химические свойства обуславливают его биологическую роль:

• стабилизация основного вещества соединительной ткани;
• участие в окислительно-восстановительных процессах;
• стимулирование тканевое дыхание.

Следует отметить, что учеными доказан тот факт, что витамины группы Р гораздо активнее проявляют свои свойства при взаимодействии с другими химическими элементами, биологически активными компонентами и витаминами. Так тандем витамина С и Р считается одним из наиболее значимых и взаимоусиливающих. Поэтому в некоторых источниках рутин называют еще витамином С2.

Источники рутина в пище

Действие препарата на организм

Все витамины можно условно разделить на две группы. Одни вырабатываются человеческим организмом самостоятельно, другие же необходимо искусственно вводить в рацион. Рутин относится к последним. Витамин в больших количествах содержится в некоторых продуктах питания, но иногда все же возникает его дефицит. В таких случаях на помощь приходит биологически активная добавка Рутин.

Действие препарата заключается в следующем:

• предупреждение возникновения онкологических болезней;
• регулировка холестерина в крови;
• нормализация внутриглазного и артериального давления;
• стимуляция иммунитета, профилактика бактериальных и вирусных заболеваний;
• оказание антигистаминного эффекта;
• снижение вязкости крови, предупреждение образования тромбов;
• антиоксидантное действие на организм;
• стимуляция лучшего усвоения витамина С;
• укрепление сосудов;
• предотвращение ломкости и чрезмерной проницаемости капилляров.

Рутин положительно влияет на стенки сосудов и организм в целом

Кроме этого, Рутин активизирует нормальное функционирование коры надпочечников, помогает снять воспалительные процессы, выступает в роли легкого мочегонного средства.

Важно! Несмотря на то что отзывы о Рутине имеют чаще положительный характер, а его основным противопоказанием выступает гиперчувствительность организма к рутозиду, принимать средство следует по назначению врача.

Полезные эффекты витамина P

Польза Рутина или витамина P влияет почти на все органы и системы. Потому вещество активно применяется в медицине. Среди основных эффектов отмечают:

1. Снижает риски возникновения некоторых видов рака;
2. Нормализует уровень холестерина;
3. Укрепляет иммунитет;
4. Имеет антигистаминное и противовоспалительное действия;
5. Нормализует артериальное давление (в том числе внутриглазное, благодаря чему часто назначается офтальмологами);
6. Улучшает структуру, выработку и отток желчи;
7. Повышает эластичность и тонус сосудов;
8. Снижает риски формирования тромбов, предотвращает сгущение крови;
9. Улучшает производство суставной жидкости;
10. Нормализует гормональный фон и работу щитовидной железы.

Также существуют научные исследования, которые доказывают снижение разрушения гиалуроновой кислоты при совмещении с витамином C. Потому Рутин особенно полезен для женщин, как средство для сохранения красоты и молодости. Вещество часто можно встретить в составе кремов и прочих средств по уходу, особенно в анти-ейдж линейках.

В спорте витамин P не применяется отдельно. Он часто входит в состав витаминно-минеральных комплексов, особенно благодаря своему взаимодействию с витамином C. Но отдельный приём вещества в спорте не дает каких-либо ощутимых преимуществ и не повышает результативности. Потому может применяться только для общего укрепления и поддержки организма, что важно на фоне повышенного стресса, окислительных процессов и воспалительных эффектов при частом тренинге.

В каких случаях назначают

Инструкция по применению Рутина включает следующие показания:

• варикозное расширение вен;
• болевой синдром и отечность, спровоцированные травмами;
• тромбофлебиты поверхностных вен;
• лечение побочных эффектов в виде трофических нарушений после использования лучевой терапии;
• хроническая или острая недостаточность сосудов;
• терапия последствий после лечения тромбозов;
• симптоматическое лечение геморроя;
• ретинопатии различного происхождения;
• лимфостазы.

Таблетки Рутин положительно влияют на кожу, стенки сосудов, используются для профилактики сердечно-сосудистых патологий. Отличным эффектом препарат обладает при кровоточивости десен, укрепляя сосуды. Показано средство пациентам, часто сталкивающимся с простудными заболеваниями. Рутозид укрепляет иммунную систему, помогает усилить сопротивление организма вирусам и бактериям. Для женщин Рутин используют в комплексе с экстрактом мелилото во время проведения мезотерапии.

Способ применения

Рассматриваемое средство предназначено для перорального применения. Лекарство в форме таблеток и капсул принимают внутрь, запивая большим количеством воды. Дозировка Рутина зависит от состояния человека.

При патологиях вен и капилляров обычно назначают 2 таблетки по 500 мг на протяжении суток. Такая терапия поддерживается на протяжении 14 дней, после чего врач принимает решение о повышении дозировки или продолжении лечения по такой же схеме в зависимости от достигнутого терапевтического эффекта.

Схема приема препарата определяется врачом, зависит от состояния больного

С целью лечения диабетической ретинопатии пациенту прописывают от 2 до 4 таблеток по 500 мг на протяжении дня.

Для предупреждения негативных кожных реакций во время лечения с помощью лучевой терапии больным обычно показан прием 500 мг средства дважды в день.

Терапия лимфостаза проводится в дозировке 3 тысячи мг на протяжении суток, разделенных на 3 приема.

Показания и противопоказания к применению

Важно понимать, что, как и в случае с другими витаминами, назначать приём должен лечащий врач. Употребление без консультации врача рекомендуется только в профилактических целях.

Основные показания к применению Рутина:

• При лучевой терапии;
• Для профилактики атеросклероза сосудов;
• Для устранения авитаминоза и гиповитаминоза;
• При венозной недостаточности;
• Для ускорения восстановления мягких тканей;
• При лечении кори, дифтерии и кори у детей;
• Для снижения развития варикоза и снижения последствий заболевания;
• При лимфостазе.

Для длительного приёма витамина P рекомендуется провести анализ крови, особенно при предотвращении дефицита. Бесконтрольный приём вещества без консультации с врачом и проведения анализа крови не рекомендуется.

Противопоказаниями к применению витамина P или Рутина служат:

• Индивидуальная непереносимость;
• Беременность, особенно в первом триместре (во втором и третьем триместрах применение витамина допускается, но только по указанию врача);
• Склонность к повышенному тромбообразованию.

Способы приёма и дозировки

Рутин выпускается в таблетках, капсулах и порошке. Наиболее распространённой формой считаются плотные желатиновые капсулы. Суточные дозировки Рутина могут варьироваться, в зависимости от целей приёма. Потому крайне важно следовать правилам, которые указаны в инструкции по применению Рутина.

Наиболее оптимальным считается приём порции во время еды. Капсулу или таблетку достаточно запить стаканом воды. Такое употребление добавки минимизирует разрушение вещества в кислотной желудочной среде и повышает биодоступность витамина. Приём рекомендуется в зимний и весенний периоды, курсами по 4-8 недель. Перерыв между курсами должен составлять 50% от продолжительности цикла. Например, при использовании добавки на протяжении 8 недель, должен следовать месячный перерыв.

Стандартная суточная норма Рутина, которая используется в профилактических целях, составляет от 40 до 75 мг. Применяется один раз в день, за завтраком, обедом или ужином. Детская дозировка составляет 25 мг.

В спорте применяются более высокие дозировки. Стандартная норма повышается до 100 мг один раз в день. В период сильных физических нагрузок (сушка или диета, предсоревновательный период и тд) норму повышают до 130 мг/сутки.

В лечебных целях могут применяться высокие дозировки, вплоть до 500 мг, но только по назначению врача. Часто Рутин применяется совместно с витамином С. На каждые 500 мг вещества разовая порция Рутина повышается на 100 мг. Совместный приём обеспечивает синергетическое действие.

Доставка по всей России Заказать спортивное питание в интернет-магазине KULTURIST#1 можно в любую точку России. Более подробную информацию о доставке можно узнать на странице «Доставка и оплата». Адреса розничных магазинов

#1 Санкт-Петербург Проспект стачек 96к3, ст. м. Автово

#2 Новороссийск ул. Южная, д. 21

#3 Сочи ул. 20-ой Горно-Стрелковой Дивизии, 18а

Противопоказания

Противопоказания витаминного препарата Рутина довольно ограничены. Связано это с природным происхождением активного компонента средства, его хорошей переносимостью организмом. Среди запретов выделяют:

• первые 12 недель беременности;
• индивидуальная чувствительность к лекарству.

Во время лечения следует учитывать факторы, способные негативно влиять на усваивание препарата организмом. Разрушающее действие на витамин Р оказывает табак, спиртные напитки, антибактериальные медикаментозные средства, ацетилсалициловая кислота, гормон кортизон.

Побочные проявления

На фоне лечения с помощью Рутина побочные эффекты встречаются редко, но в некоторых случаях возникают следующие расстройства:

• чрезмерное газообразование;
• изжога;
• отрыжка;
• тошнота;
• высыпания на теле аллергического характера, кожный зуд.

Иногда пациенты сталкиваются с приливами, мигренью, слабостью и другими негативными проявлениями. При обнаружении таких признаков важно прекратить прием витамина, посетить ведущего врача.

Назначение во время беременности

В период вынашивания ребенка препарат используют исключительно во втором и третьем триместре беременности. Часто лекарство назначают женщинам при авитаминозе, нехватке витамина Р, для терапии варикозного расширения вен и других заболеваний.

В период беременности лекарство назначают с осторожностью

Важно! Биологически активную добавку в период беременности используют только при необходимости, так как официальных данных о безопасности средства для здоровья матери и плода на сегодняшний день нет.

Источники рутина (витамина Р). В каких продуктах он содержится в большом количестве?

Рутин не вырабатывается человеческим организмом. Поэтому чтобы не возник недостаток рутина (витамина Р) требуется постоянно пополнять резервы данного вещества за счет употребления в пищу продуктов, содержащих его. Попадая в кишечную флору, биофлавоноид растворяется и моментально всасывается в кровь, выведение происходит экскреторными органами.

В чем и где содержится рутин? Витамин Р есть в цитрусовых, гречке, черной дикой вишне, магнолии, красном перце, фиалке трехцвет­ной и пр. Где и в каких продуктах содержится больше всего этого вещества отражено в нижеприведенной таблице:

Помимо продуктов с рутином, есть еще напитки, богатые этим веществом: фруктовые соки, травяные и зеленый чай.

!

Все продукты, содержащие витамин Р, следует употреблять в свежем или полусыром виде.

Так как при термической обработке биофлавоноиды (Bioflavonoida) разрушаются. Также биофлавоноидные соединения легко поддаются разрушению табачным дымом и алкоголем, поэтому желая насытить свой организм полезными веществами крайне важно отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни.

Аналоги

Современный рынок фармацевтики предоставляет широкий выбор заменителей витаминного средства Рутин. К ним можно отнести:

• Солгар Рутин – средство, которое производится в виде таблеток. Выпускается препарат компанией США, применяется для улучшения состояния сосудов, восполнения нехватки витамина Р;
• Троксерутин – российское лекарство, включающее в состав троксерутин, применяется при поражениях кожи трофического характера, варикозном расширении вен, тромбофлебите, геморрое, для лечения травм, отечности и прочих состояний;
• Ревит – предназначен для укрепления организма, восстановления иммунитета, включает в состав комплекс витаминов, среди которых А, В1 и В2.

Синонимы Рутина – Рутинон, Рутавит, Неорутин, Ритосидум и другие. Важно помнить, что нельзя одновременно использовать несколько медикаментов одной медикаментозной группы. Это может спровоцировать нежелательное последствие в виде гипервитаминоза.

Особенности препарата

Препарат рутин можно приобрести в виде капсул или таблеток. В них сдержится рутозид. Это вещество способно уменьшать проницаемость капилляров и повышать эластичность стенок сосудов. Благодаря этому увеличивается кровенаполнение русла и улучшается скорость транспортировки полезных веществ по организму.

Витамин Р – это мощный природный антиоксидант, нейтрализующий свободные радикалы. Это снижает риски образования злокачественных клеток. Кроме того рутин усиливает защитные реакции организма, что позволяет противостоять инфекциям. На фоне приема средства снижаются риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, и уменьшается вероятность проявления различных функциональных расстройств.

Высококачественным препаратом является БАД Солгар Рутин от известного американского производителя. Это комплексное средство с уникальной сбалансированной формулой. Сочетание компонентов в составе препарата гарантирует его высокую эффективность.

Отзывы пациентов

Станислав, г. Сочи «С детства часто болею простудными заболеваниями. Инфекцию хватаю даже летом. Для укрепления организма врач порекомендовал мне пить БАД Рутин несколько раз в год курсами по 3 недели. Сразу хочу отметить положительное влияние витамина на организм, болеть я стал действительно реже. Кроме этого, стараюсь употреблять больше цитрусовых».

Светлана, г. Москва «После вторых родов страдаю варикозом. Первое время старалась не обращать внимания на боли в ногах и отечность, так как на это попросту не было времени. Когда состояние ухудшилось, пришлось все же обратиться к врачу. Специалист назначил мне венотонизирующую мазь и препарат Рутин. Через 2 недели лечения снова почувствовала легкость в ногах даже в конце дня».

Яна, г. Минск «Несколько лет назад стала замечать, что на ногах стали появляться небольшие гематомы. Сразу прошла обследование и, к счастью, никакой патологии у меня не выявили. Доктор назначил Рутин. Принимала лекарство на протяжении месяца по 2 таблетки. После этого состояние кожи улучшилось, синяки больше не появлялись».

Екатерина, г. Харьков «Всегда даю Рутин своему сыну в период осеннего похолодания. Средство помогает нам меньше болеть, а если простуда все-таки случается, она гораздо легче переносится ребенком. Кстати, и сама раз в год пропиваю препарат. Вреда он точно не принесет, а вот улучшить здоровье обязательно поможет».