Как лечить шейный хондроз в домашних условиях? 9 проверенных способов

Шейный хондроз относится к категории болезней, симптомы которых требуют длительного лечения не только в стационаре, но и в домашних условиях. Развитие заболевания сопровождается болью на поражённом участке, характерными звуками при двигательной активности и другими симптомами. Помимо применения препаратов и физиотерапевтических методик широко используются ЛФК, массаж, народные рецепты.

Шейный хондроз — заболевание, которое можно лечить в домашних условиях

Симптомы

Одним из первых симптомов болезни считается боль, основными областями болевых ощущений считаются шея, плечи, расположенные на затылке мышцы.

Другие симптомы:

• тошнота — возникает вследствие сдавливания кровеносных сосудов, затруднения поступления кислорода, полезных веществ к головному мозгу;
• дефицит воздуха — сопровождается проблемами с дыханием;
• вестибулярные признаки, звон, шум в ушах;
• ком в горле;
• неожиданная потеря сознания;
• головокружение;
• температура;
• скачки артериального давления.

Патология имеет ярко выраженные симптомы
Основными причинами заболевания считаются малоподвижный образ жизни, избыточный вес, травмирования позвоночного столба, нарушения кровообращения шейного отдела позвоночного столба. В той или иной степени на развитие болезни оказывают такие факторы, как наследственность, нарушения обмена веществ, стрессы, питания, болезни позвоночника и т. д.

Где болит? 3 вида остеохондроза

Остеохондроз – болезнь, которая может не беспокоить человека достаточно долгое время. На начальных стадиях – пока боль «не дошла» до корешковых нервов и мышечной ткани – остеохондроз, возможно, себя не покажет.

В подобных случаях стоит прислушаться к своему организму. Чем точнее вы определите, где и с какой силой болит – в области шеи или поясницы, тем быстрее выясните, как и какой вид болезни лечить.

1. Шейный остеохондроз

При таком заболевании страдают межпозвоночные диски в шейном отделе позвоночника. Шейный отдел состоит из 7 позвонков, которые отвечают за то, чтобы держать голову и приводить ее в движение. Боль приходится на корешковые нервы на уровне пятого, шестого и седьмого позвонков.

Человек с подобным диагнозом испытывает сверлящую или тупую боль в области шеи и затылка, жалуется на головную боль, шум в ушах, головокружение. Часто у пациентов болят плечи и руки, немеют пальцы.

При шейном остеохондрозе деформированные диски могут давить на позвоночные артерии, которые несут кровь в отделы мозга человека. Это становится причиной бессонницы и снижения памяти.

2. Грудной остеохондроз

Такой остеохондроз диагностируется у пациентов редко. Это связано со строением грудного отдела. Этот отдел принимает на себя не так много нагрузки, как, например, ребра, грудина человека.

Лечение грудного остеохондроза может быть начато не сразу, так как симптомы болезни схожи и с другими недугами. Например, как при стенокардии – боль может отдавать в сердце, появляется чувство покалывания.

Иногда начинает колоть и при глубоком вдохе, боль может усилиться и отдаваться в межреберья, плечо или под лопатку.

3. Поясничный остеохондроз

Этот вид остеохондроза – самое распространенное заболевание позвоночника. Ведь основная нагрузка веса тела человека приходится именно на поясничный отдел позвоночника.

При таком заболевании повреждается хрящевая ткань и межпозвоночные диски в пояснично-крестцовом отделе. Недуг характеризуется ноющей и стреляющей болью в пояснице, которая отдаётся в бок, таз, ногу.

При наклонах и резких движениях боль может усиливаться. Мышцы спины при поясничном остеохондрозе находятся в постоянном напряжении.

Степени и виды болезни

Выделяют четыре основные стадии шейного хондроза:

• первая — симптоматика отсутствует, в некоторых случаях наблюдаются признаки дискалгии, связанные с поражением окружающих позвонок нервных волокон;
• вторая сопровождается возникновением трещин в межпозвоночных дисках, на данном случае ослабляется фиброзное кольце, наблюдается поражение задней продольной связки;
• третья — полное разрушение фиброзного кольца сопровождается появлением межпозвоночной грыжи, деформированием тканей;
• четвёртая — сопровождается смещением позвонков, возникновением уплотнений, костных разрастаний, резкие движения доставляют сильную боль.

Специалисты выделяют 4 степени заболевания
На последней стадии часто присваивается группа инвалидности. Запускать болезнь не следует, при первых симптомах следует обращаться за медицинской помощью.

Домашнее лечение

Перед тем как лечить шейный хондроз правильно в домашних условиях, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Следует учитывать, что излечение достигается только при условии комплексного подхода, важную роль играет соблюдение рекомендаций врача, следование инструкциям. Использование методов народной медицины позволяет повысить эффективность терапии, сэкономить финансовые средства.

Прежде чем начать домашнее лечение, следует получить консультацию врача

Цели лечения:

• избавление от боли;
• активизация процессов кровоснабжения мозга;
• нормализация сна;
• снижение раздражительности, тревоги;
• остановка процесса онемения тканей;
• улучшение иннервации поражённого участка и близлежащих тканей.

Питание

Одним из важных способов лечения хондроза шейного отдела считается нормализация питания. Соблюдение диеты позволит сохранить оптимальный баланс полезных веществ и витаминов, поможет поддержать оптимальный вес, не допускающий нагрузки на разные отделы позвоночного столба. Поддержание рациона питания помогает уменьшить риск склеротических изменений в сосудистых тканях, что предотвратит нарушения кровообращения в мозге.

Нормализация питания — один из важных методов лечения хондроза

Диета при остеохондрозе считается важным компонентом комплексного лечения наряду с приёмом препаратов, позволяет устранить неблагоприятные факторы.

Принципы диеты:

• низкая калорийность;
• поддержание оптимального питьевого режима — ежедневно рекомендуется пить 1,5-2 л воды, летом больше;
• ограничение соли в рационе — необходимо учитывать, что вещество входит в состав многих продуктов;
• ограничение содержащих сахар и крахмал продуктов.

В рацион больного можно и нужно включить желе и холодец
Из рациона следует исключить алкоголь, жареные мясные блюда, трансжиры, кондитерские изделия, острые блюда, специи. В меню должны обязательно присутствовать рыба, морепродукты, легко усваивающиеся продукты растительного и животного происхождения. В их состав должны входит белки, клетчатка, сложные углеводы. Особое внимание следует уделить продуктам, в состав которых входят витамины группы В, полиненасыщенные кислоты.

Диета предполагает включение в рацион хондропротекторов, действие которых направлено на замедление разрушения хрящевых тканей. Они входят в состав блюд, приготовленных с применением желатина: желе, холодцы, заливные мясные и рыбные блюда. Коллаген позволяет минимизировать выраженность боли и воспалительных процессов.

Общие рекомендации

Основная задача лечения шейного хондроза — предупреждение дальнейшего разрушения хрящевых тканей. Если удается купировать деструктивно-дегенеративный процесс, то человек может вернуться к активному образу жизни. Но следует полностью исключить из него факторы, спровоцировавшие развитие патологии. Это курение, злоупотребление спиртными напитками, низкая двигательная активность.

Чтобы хондроз не прогрессировал, не стал причиной возникновения пока еще неизлечимого остеохондроза, следует соблюдать врачебные рекомендации как в процессе лечения, так и по достижении устойчивой ремиссии:

• исключить из рациона или ограничить употребление продуктов с высоким содержанием соли, пряностей, жиров, простых углеводов. Они задерживают жидкость в организме, способствуя формированию отеков, ухудшают кровообращение из-за отложения холестерина в сосудах;
• ежедневно выпивать не менее 2 л жидкости — негазированной воды, кисло-сладких фруктовых морсов, киселей, компотов, овощных соков. От кофе лучше совсем отказаться, а черный чай заменить зеленым;

• для предупреждения появления болей ежедневно носить по 2-3 часа ортопедические приспособления, например, воротник Шанца. Использование мягких или оснащенных жесткими вставками бандажей помогает равномерно распределять нагрузки на все отделы позвоночного столба.

Воротник Шанца при шейном хондрозе.
Для восполнения запасов питательных и биологически активных веществ вертебрологи советуют курсовой прием сбалансированных комплексов витаминов и микроэлементов — Витрума, Супрадина, Мультитабса, Компливита, Селмевита.

Лекарственные средства оказывают тонизирующее и общеукрепляющее действие, улучшают трофику, стимулируют регенерацию тканей. Не следует принимать препараты с большой концентрацией кальция без назначения врача, так как дополнительное поступление этого микроэлемента в организм при хондрозе не всегда целесообразно.

Самомассаж

Многие не знают, как вылечить хондроз в домашних условиях с помощью самомассажа. На начальном этапе рекомендуется обращаться к массажисту, после изучения правил и принципов его проведения можно делать упражнения самостоятельно. Действие массажа направлено на избавление от боли, предотвращение отложения солей, активизацию процесса кровообращения, ускорение доставки кислорода и питательных веществ к тканям. Процедура способствует расслаблению мышц шейного и плечевого отдела позвоночника, часто наблюдается снижение АД. Самомассаж рекомендуется проводить максимально осторожно, резкие движения противопоказаны.

Самомассаж шеи поможет избавиться от болевых ощущений

Основные правила:

• использование исключительно пальцев, применение других приспособлений исключается;
• движения направляются от позвоночного столба к периферической области;
• касания мягкие, осторожные, без надавливания;
• при проведении самомассажа применяются поглаживающие, растирающие, разминающие движения.

Вибромассажеры

Одним из эффективных способов лечения шейного хондроза считается использование вибромассажеров. Их действие направлено на расслабление мышц. Сегодня существует большое количество приспособлений, отличия заключается в дизайне, направленности действий, стоимости. При проведении массажей используются подушки, роликовые тренажёры, аппликатор Кузнецова и т. д. Врач порекомендует наиболее оптимальный вариант для каждого конкретного случая.

Положительный эффект оказывает использование вибромассажера для шеи

Лечим остеохондроз: массаж, вытяжение и таблетки

Лечить остеохондроз можно как с применением медицинских препаратов, так и без. Немедикаментозное лечение самостоятельно практиковать не стоит. Его необходимость будет зависеть от степени и стадии развития остеохондроза.

При острой стадии и постоянной боли показан постельный режим с твердой ортопедической кроватью. Как только боль утихнет, врач назначает лечебную физкультуру, а также порекомендует пройти курс массажа.

Лечить остеохондроз хорошо методом вытяжения позвоночника («тракцией позвоночника»). Такой способ позволяет лечить межпозвоночные грыжи. Результатом является улучшение кровообращения в сосудах позвоночника, а также укрепление спинной мускулатуры.

Наилучшим вариантом является вытяжение под водой с дозированной нагрузкой. Такие процедуры делаем и мы в санатории «Машук Аква-Терм» в процессе лечения заболеваний позвоночника.

ЛФК

Обязательным этапом терапии считается ЛФК, врач в стационаре или центре реабилитации показывает, как правильно выполнять специальные упражнения. После изучения комплекса гимнастика может выполняться самостоятельно в домашних условиях. Упражнения рекомендуется делать сидя на стуле.

Примеры упражнений, выполняемых на стуле

Основные упражнения:

• делать круговые движения головой сначала в одну, потом в другую стороны;
• наклонять голову до касания подбородком основания шеи;
• наклонять голову влево и вправо попеременно;
• запрокидывать голову назад;
• делать круговые движения руками.

Гимнастику рекомендуется проводить в спокойном режиме с постепенным увеличением амплитуды движений, резкие рывки противопоказаны.

Основные методы лечения

Медикаменты назначаются при обострении данного заболевания для снятия симптоматики. Некоторые препараты, например, обезболивающие блокады, можно принимать только в условиях стационара. Иные же средства, например, таблетки или же мази можно принимать в домашних условиях.

Нередко для лечения хондроза назначается Ибупрофен, Диклофенак, Нимесил, Мовалис, Нейрорубин, Мильгамма, Хиндроитин глюкозамин, Структум, Фастум гель, Капсикам, Долобене, Апизартрон, Вольтарен, Амелотекс гель.

Переходить к массажу можно только тогда, когда устранен острый периодПосле того, как было снято острое проявление заболевания медикаментозным методом, можно начинать делать массаж.

Если нет возможности воспользоваться услугами профессионального массажиста, то можно выполнять самомассаж.

Главное, чтобы не навредить своему организму во время выполнения процедуры. При шейном хондрозе самомассаж делать проще всего.

Не стоит также забывать, что подобные манипуляции противопоказаны при заболеваниях сердца, сосудов, дыхательной системы, а также обострении вирусных болезней.

Для укрепления мышечного корсета, улучшения кровоснабжения рекомендуется регулярно выполнять специальные упражнения. В зависимости от локализации патологического процесса, врач подберет для вас комплекс упражнений в индивидуальном порядке.

Видео: «Упражнения для спины при остеохондрозе»

Ознакомиться подробнее с методами лечения хондроза можно в следующих статьях:

• Симптомы и лечение хондроза грудного отдела позвоночника
• Узнать, насколько эффективны уколы от хондроза, можно здесь
• Можно ли посещать баню при хондрозе позвоночника? Подробнее об этом на странице

Мази при шейном хондрозе

Мази применяются в острой фазе болезни, их действие направлено на купирование болевого синдрома, облегчение состояния пациента. Препараты обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами, чаще всего в данном случае используются НПВС («Пироксикам», «Диклофенак», «Ибупрофен», «Нимесулид»).

Для снятия мышечных спазмов применяются миорелаксанты в виде мазей («Мидокалм», «Баклофен»).

После прохождения острого периода болезни назначаются мази, действие которых направлено на активизацию процессов кровообращения, стабилизацию обмена веществ, снижение напряжение в поражённых тканях. К данной категории относятся «Фастум гель», «Нурофен», «Кетонал». В форме мазей выпускаются также хондропротекторы, их применение способствует восстановлению хрящей.

Как лечить позвоночник в санатории?

Эффективную программу лечения позвоночника вам предложат в санаторно-курортном комплексе «Машук Аква-Терм». Вашим здоровьем займутся опытные медицинские специалисты, которые покажут, как за один курс вылечить позвоночник. А уникальная природа, минеральные воды и чистый горный воздух будут способствовать восстановлению всего организма в целом.

Подписывайтесь на наш блог, чтобы узнавать еще больше о том, как оставаться здоровым — способах лечения, профилактике болезней, а также отдыхе на Кавказских Минеральных Водах.

7 января 2021 | остеохондроз | позвоночник

Народные средства

В составе комплексного лечения шейного хондроза допускается применение народных рецептов, процедура должна выполняться в домашних условиях. К основным способам лечения хондроза относятся настойки, отвары, аппликации, компрессы.

Народные средства широко используют для лечения хондроза

Настои и отвары

Быстрее обеспечить лечение шейного хондроза в домашних условиях помогают настои. Рецепт настоя: 4 г сельдерея, измельчённого, необходимо залить в 1 л воды, настаивать в течение 10 ч. Процеженную настойку следует принимать по 1 ч. л. трижды в сутки.

Аппликации

В рамках лечения хондроза шейного отдела в домашних условиях используются листья хрена. Для этого лист растения необходимо зафиксировать на шее и держать всю ночь.

В рамках лечения можно сделать аппликации из листьев хрена

Компрессы

Лечение симптомов шейного хондроза в домашних условиях предполагает также применение компрессов. Высокую эффективность показывают также использующиеся при остеохондрозе смеси. Для приготовления компресса необходимо 1 ст. л. листьев лопуха залить 1 ст. кипячёной воды, настаивать в закрытой ёмкости в течение 15 мин.

Компресс нужно накладывать на поражённый участок до исчезновения симптоматики.

Растирки

Перед тем как лечить хондроз в домашних условиях, следует удостовериться в отсутствии противопоказаний. Использование растирок способствует снятию воспаления, избавлению от боли.

Из корня хрена можно приготовить растирку

Эффективные рецепты:

1. 0,5 ст. л. сока хрена смешать в равных пропорциях с водкой, использовать для растираний
2. Смешать с растительным маслом в соотношении 1:30. Состав использовать для растираний до появления ощущений тепла, поражённый участок накрыть полиэтиленом, шарфом.

Рецепты

Хондроз — это опасное заболевание, т.к. хрящевая ткань сначала заменяется фиброзной, а после костной. Особенно страшно, если заболевание распространилось на шейный отдел. Это связано с тем, что в этом отделе сконцентрировано большое количество нервных сплетений, сосудов, которые идут к коре головного мозга. Именно поэтому лечение ни в коем случае нельзя откладывать на потом. Для этого можно использовать все доступные методы.

Чаще всего используются такие рецепты, как:

• Настойка из горчицы. Для ее приготовления нам понадобиться пол литра водки, сухая горчица (50 гр), прополис (несколько гр), сок алоэ (2 ст.л). Из подготовленных компонентов следует сделать компресс и приложить к пораженному месту. Средство следует наносить на ночь. После этого пораженный участок тела следует утеплить. Курс лечения может продолжается не более двух недель.
• Мазь из свиного жира. Для ее приготовления необходимо взять столовую ложку основного компонента и смешать ее со столовой ложкой шишек хмеля. Полученная мазь втирается круговыми движениями в пораженную область, после чего ее не следует смывать около 10 часов;

• 
  В домашних условиях от хондроза можно применять различные настойки. Ознакомьтесь с рецептами некоторых из них Настойка из чеснока

  . Для её приготовления необходимо взять 200 гр долек чеснока и бутылку (лучше всего 0,5л) водки. Чеснок следует залить водкой и оставить на 14 дней настаиваться. После этого полученный раствор используют для растирания пораженной области;
• Положительный эффект также оказывает эссенция, для приготовления которой берется 1/3 бутылка растительного масла, порошка бодяги. Ею необходимо натереть пораженный участок, после чего его утеплить. Оставаться с компрессом следует не менее одного часа;
• Корень сельдерея в лечении хондроза. Для приготовления этого лекарства нам понадобится корень сельдерея, вода — не более литра. Сельдерей следует пропустить через мясорубку и взять пол чайной ложки этого комопнента. Это составляющее следует залить литром воды и настаивать его на протяжении десяти часов. Полученную жидкость следует профильтровать и принимать ее не более трех раз в сутки;
• Семена петрушки (40 гр) необходимо отварить в пол литре воды. После чего полученный раствор следует процедить от примеси и принимать трижды в день по одной столовой ложке до того, как сядете за стол кушать;
• В лечении такого заболевания, как хондроз очень хорошо зарекомендовал себя сабельник. Для приготовления лекарства нам потребуется взять 50 гр растительного сырья и залить их литром водки. Подобную смесь нужно настаивать на протяжении десяти суток. После чего полученное лекарство принимается по столовой ложке трижды в сутки перед тем, как человек сядет кушать;
• Барбарис в лечении данного заболевания. Необходимо взять несколько грамм коры барбариса (до 25) и несколько мл спирта. Подобную настойку необходимо принимать по 30 капель трижды в сутки для полного снятия болевого синдрома. Общая продолжительность лечения составляет составляет несколько недель.

Все эти рецепты в значительной степени уменьшают отечность тканей, в результате чего снижается нагрузка на нервные корешки. После чего исчезает и сама боль. Подобные методы лечения оказывают быстрое, а также продолжительное воздействие на пораженный организм. Только при своевременном лечении замедляется развитие заболевания, а иногда даже приостановить его дальнейшее прогрессирование.

Видео: «Лечение остеохондроза народными средствами»

Противопоказания

Перед использованием народных рецептов следует убедиться в отсутствии противопоказаний, некоторые растения и продукты могут вызывать аллергические реакции.

Прежде чем начинать лечение народными средствами, нужно убедиться в том, что у вас нет аллергии на тот или иной продукт

Народные методы лечения

Если врач одобрил применение домашних рецептов, то выздоровление может наступить намного быстрее, чем в тех случаях, когда применяются методы традиционной медицины.

Плюсы и минусы

А знаете ли вы, что…

Следующий факт

К этому методу лечения люди относятся неоднозначно. Одни уверены, что при использовании народных рецептом можно избавиться от данного заболевания полностью. Другие же считают, что подобное лечение неизбежно приведет к появлению еще больших проблем с позвоночником. Известны случаи исцеления при помощи народной медицины, но также имеются данные о негативном исходе лечения.

Меры профилактики

Предотвратить развитие болезни поможет своевременное прохождение профилактических осмотров. В случае диагностики заболевания врач даст советы, чем лечить шейный хондроз в домашних условиях.

Основные меры профилактики:

• ведение активного образа жизни, избежание занятий экстремальными видами спорта,
• здорово питание — избежать развития патологического процесса поможет исключение вредных продуктов из рациона;
• избежание поднятий тяжестей;
• поддержание правильной осанки;
• использование ортопедического матраца во время сна;
• отказ от ношения высоких каблуков;
• избавление от вредных привычек.

Соблюдение перечисленных профилактических мер поможет надолго сохранить молодость и гибкость позвоночника.

Остеохондроз – ищем одну из пяти причин

Как лечить остеохондроз? Чтобы начать оздоровление своего позвоночника, следует сначала разобраться в причинах возникновения остеохондроза.

Их можно разделить на несколько групп: врожденные, механические, функциональные, инфекционные и сосудистые. Каждую рассмотрим детально.

К развитию болезни 21 века приводит не один, а сразу несколько факторов. Точные причины пациенту назовет врач-невролог. Он же расскажет, как и какими средствами нужно лечить остеохондроз.