Онемение стопы: причины и что делать

Онемение стопы – это неприятное явление, с которым встречается практически каждый человек. Оно может быть вызвано разными причинами. К наиболее распространенным относятся неудобная поза, длительная неподвижность ног, тесная обувь. В таких случаях онемение кратковременно, сопровождается покалыванием в ступнях и не представляет опасности для организма. Но существуют и другие, более опасные причины – остеохондроз позвоночника, нейропатия, сахарный диабет, атеросклероз сосудов нижних конечностей. Поэтому, если ноги немеют часто, нужно обратиться к врачу и пройти обследование для выявления причины.

Если стопа немеет часто и без видимой причины, необходимо обратиться к врачу

Почему немеет стопа

Онемение стопы (парестезия) – это одна из форм нарушения чувствительности. Парестезия возникает из-за нарушения иннервации конечностей. За чувствительную иннервацию стопы отвечают два нерва:

1. Большеберцовый нерв. Его ветви обеспечивают чувствительность подошвы.
2. Общий малоберцовый нерв. Обеспечивает чувствительность тыльной поверхности стопы.

Поражение чувствительных волокон может возникать и вторично, на фоне нарушений кровообращения, при воздействии токсических веществ. Таким образом, онемение возникает при любой патологии нервов, обеспечивающих чувствительность стопы – ущемлении нервных волокон, нейропатии любой этиологии, нарушении кровоснабжения нерва.

Основные симптомы парестезии:

• покалывание;
• ощущение ползания мурашек;
• жжение;
• боль в пораженной области.

Симптомы могут возникать остро или постепенно, в зависимости от причины.

Дополнительно патология может проявляться трофическими изменениями кожи. Реже наблюдается полная или частичная потеря чувствительности пальцев, пятки, всей подошвы, из-за этого нарушается опорная функция стопы. Такие изменения свидетельствуют о серьезном поражении нервов.

Чем выражено онемение ноги

Онемение ног выражается в чувстве дискомфорта, вызванном потерей чувствительности. Она может охватывать различную область, от бедра до кончиков пальцев ног.

В зависимости от причины онемение может сопровождаться другими признаками:

• болевой синдром различного характера;
• парестезии (покалывание, «мурашки», жжение);
• слабость в конечностях;
• кожный зуд;
• зябкость;
• цианоз (посинение);
• снижение температуры кожных покровов;
• парезы и параличи (потеря двигательной функции);
• нарушение функции тазовых органов (проблемы с мочеиспусканием и дефекацией);
• изменения кожи и ногтевых пластин (сухость, ломкость, ониходистрофия).

Может присутствовать один или несколько из приведенных симптомов, но в любом случае они представляют важное диагностическое значение.

Немеет ступня правой ноги: причины

При онемении стопы человек редко обращается к врачу, так как не связывает такое состояние с болезнью. И напрасно, ведь онемение может быть симптомом заболеваний позвоночника, поражения сосудов и нервных окончаний. Все причины онемения стопы разделяются на две группы – патологические (связанные с болезнью) и физиологические.

Физиологические причины

К физиологическим причинам онемения стопы относятся:

• неудобная поза (закидывание ноги на ногу);
• неправильно подобранная обувь;
• тесные носки;
• для женщин – длительное хождение на каблуках.

Во всех случаях онемение вызывает пережатие нерва или сосудов. Симптомы сохраняются непродолжительное время и проходят после устранения причины.

Остеохондроз

Нередко конечности немеют из-за патологических процессов в позвоночнике. Например, при остеохондрозе – дегенеративно-дистрофическом заболевании суставных хрящей.

При остеохондрозе поясничного отдела возникают следующие симптомы:

• онемение ног;
• жжение, покалывание;
• боль в поясничном отделе позвоночника.

Симптомы возникают из-за ущемления нервных корешков.

Сахарный диабет

Частая причина поражения периферических нервов – сахарный диабет. Из-за нарушений углеводного обмена страдают сосуды, нервы, головной мозг.

Вследствие гипергликемии в периферических нервах развиваются метаболические нарушения, которые приводят к развитию диабетической полинейропатии. Патология проявляется следующими симптомами:

• парестезии – онемение, покалывание, жжение;
• снижение или потеря чувствительности;
• трофические нарушения.

Изменения со стороны нервов при диабете носят необратимый характер. Восстановить функцию пораженного нерва практически невозможно.

Нейропатия

Онемение – частый симптом нейропатии (поражения нервов). Причины заболевания разные:

• дефицит витаминов группы В;
• воздействие алкоголя;
• воздействие других токсических веществ (при хроническом отравлении);
• рассеянный склероз.

Механизм развития нейропатии заключается в повреждении нервных волокон, в результате чего нервы перестают выполнять свою функцию.

На какие болезни может указывать онемение

• Атеросклероз. Бляшки повреждают стенки сосудов, делают их неэластичными. Скорость и объем кровотока снижаются, возникают застойные явления. Процесс сопровождается проявлением выраженного венозного рисунка на конечностях.
• Межпозвонковые грыжи поясничного отдела. Воспаление и дистрофические изменения сказываются на иннервации и снабжении кровью.
• Корешковый синдром, радикулит. Связаны с защемлением нервных пучков и снижением нервной проводимости волокон.
• Тромбофлебит. На него дополнительно укажут венозные узлы, выступающие над поверхностью икр.
• Воспаление седалищного нерва. Сопровождается болью.

Немеет левая нога

При одностороннем поражении чаще всего «виноват» позвоночник – причину ищут в верхних отделах нервной системы.

• Правосторонний остеохондроз.
• Защемление спинномозговых корешков.
• Стеноз позвоночного канала с его сужением.
• Артрит – поражение сустава дает чувство «ватной конечности».

Немеет правая нога

• Левосторонний остеохондроз.
• Спондилолистез – позвонок смещается от нормальной оси, защемляя корешок.
• Туннельный синдром, при нем страдает сразу ряд корешков, поэтому онемение бывает «блуждающим»: бедро, колено, икры.

Немеет левая или правая стопа: что делать

Тактика лечения парестезии напрямую зависит от причины. Если ноги немеют кратковременно, а развитие симптома связано с неудобной позой, тесной обувью – медикаментозное лечение не показано. Если же симптом беспокоит часто, необходимо выявить основное заболевание. После обследования назначается специфическое лечение.

Как помочь в домашних условиях

Если онемение возникает редко и не сопровождается другими симптомами, избавиться от него можно самостоятельно. Для этого нужно соблюдать следующие рекомендации:

1. Подвигаться. Можно прогуляться или просто пошевелить ступней. Это улучшит кровообращение в ноге.
2. Поменять позу. Необходимо избегать поз, при которых сдавливаются нервы.
3. Снять обувь и чересчур тесные носки. Это восстановит нормальный кровоток в ступнях.
4. Помассировать ступню. Массаж позволит быстрее избавиться от симптома и улучшить кровоток.
5. Согреть стопу. Если ноги начали неметь после пребывания на холоде, нужно поместить стопы в емкость с теплой водой.

Кроме того, рекомендуется носить удобную обувь, регулярно заниматься йогой, делать растяжку.

Чаще всего стопы немеют из-за неудобной обуви

Почему нельзя игнорировать онемение ноги

Игнорирование симптома и пренебрежение посещением врача может привести к неблагоприятным последствиям и прогрессированию патологии, лежащей в основе онемения.

Несвоевременное обращение за медицинской помощью может привести к появлению следующих последствий:

• полная и постоянная потеря чувствительности;
• потеря двигательной функции (парезы, параличи);
• межпозвонковые грыжи, секвестрация грыжи;
• нарушение функций тазовых органов;
• атрофия мышц;
• атрофические язвы;
• деформация ноги;
• гангрена.

Исход может быть весьма удручающим, поэтому не следует откладывать визит к врачу.

Диагностика причины

Чтобы выявить заболевание, которое приводит к онемению, нужно пройти обследование. Врач назначает ряд инструментальных и лабораторных исследований.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение подбирается в зависимости от причины. Чтобы избавиться от симптома, нужно лечить первичное заболевание. Симптоматическое лечение не применяется.

С какими заболеваниями может быть связано онемение ноги

Чаще всего онемение объясняется неврологическими повреждениями.В частности, локализация в ногах характеризует патологию поясничного или крестцового отдела позвоночника. Поверхностная чувствительность обеспечивается рецепторами и нервными волокнами, передающими сигнал в головной мозг. Повреждение в центральной или периферической части нервной системы вызывает нарушение проводимости и развитие неврологической симптоматики. Также другой важной причиной является сосудистый спазм или закупорка артерий.

Функциональные причины онемения:

• длительное нахождение в неудобной позе;
• переохлаждение;
• ношение неудобной обуви или тесной одежды;
• беременность;
• недостаток витаминов (кальция, магния, натрия, витаминов группы В);
• прием препаратов (противосудорожных, мочегонных, никотиновой кислоты, цитостатиков).

Функциональное онемение – явление преходящее, и легко устраняется путем исключения фактора воздействия, а патологическое требует диагностики и лечения.

Патологические причины онемения:

• патологии позвоночника (дегенеративные изменения, протрузия, грыжа, остеохондроз, стеноз, опухоль);
• повреждение нервов (неврит, ишиас, туннельный синдром);
• травмы, сопровождающиеся повреждением сосудов и нервной ткани;
• периферические нейропатии(они возникают на фоне сахарного диабета, гипотиреоза, алкоголизма, отравления токсическими веществами, заболеваний соединительной ткани, сердечно-сосудистых патологий, вирусных инфекций или дефицита витаминов В);
• патологии сосудов конечностей (атеросклероз, тромбофлебит, облитерирующий эндартериит, ангиопатии);
• невринома Мортона (доброкачественное образование на подошвенной части стопы);
• болезнь Рейно (ангиотрофоневроз с поражением мелких артериол);
• рассеянный склероз (аутоиммунное поражение нервных волокон спинного и головного мозга);
• прочие состояния, потенциально являющиеся причиной пережатия нервов и артерий (артрит, миозит, бурсит, тендинит).

Задача доктора – установить точную причину. Для этого используется сбор анамнеза, осмотр, лабораторные и инструментальные ме��оды исследования.