Коврик акупунктурный: отзывы, где купить, противопоказания, цена

Тело, стопы ног, ладони человека имеют значительное количество точек, воздействуя на которые можно снять напряжение мышц и запустить механизмы обновления внутренних резервов организма. На этом эффекте построены современные технологические массажные коврики. Лучшие массажные коврики являются некоторой альтернативой ручного медицинского массажа и своими игольчатыми поверхностями воздействуют на биологически активные точки помогают улучшить кровообращение, снять напряжение, уменьшить боли в спине, расслабить мышцы рук и ног.

Что представляет собой массажный коврик

Известно, что человеческие стопы имеют много точек, которые являются центрами взаимодействия всех органов человека. Поэтому при правильном воздействии на них, можно запустить процесс оздоровления организма.
Коврики с пластинами или иглами оказывают массажное воздействие как на стопы, так и на другие части тела, нормализуя циркуляцию крови в организме.

Основа коврика может быть выполнена из следующих материалов:

Резина;
Ткань;
Металл.

Обычно, в ковриках иголки изготавливаются из металла, а пластины — пластиковые. Само изделие может иметь любую форму и способны прорабатывать или всю спину, или же, оказывать воздействие на небольшие проблемные зоны.

В ковриках с иглами оказывается воздействие на кожу человека, раздражая нервные окончания. Это позволяет улучшить приток крови и снимает спазмы. При регулярном применении таких изделий снижается воспалительный процесс и ускоряется регенерация.

Такие коврики при воздействии на стопу способны:

Скорректировать походку;
Помогают сформировать стопы;
Не дают развиться плоскостопию.

Регулярное применение таких ковриков позволяет улучшить самочувствие, а также избавиться от многих проблем. Однако, стоит понимать, что применять такое изделие следует аккуратно.

Основные сведения

Аппликатор для спины (массажный коврик, акупрессурный мат) – это приспособление с рефлексотерапевтическим действием. На вид это коврик, на котором размещены иголочки или другие массажные элементы. Применяются они для профилактики, комплексного лечения боли в спине, устранения жировых отложений, расслабления мышц, улучшения общего состояния.

Аппликаторы отличаются формой, видом массажных элементов и материалом основы.

В зависимости от формы различают большие для наложения на всю спину, мини-маты для воздействия на небольшие участки (шея, плечи), а также массажные ролики.

В зависимости от материала основы коврик бывает тканевый, набивной, резиновый, пластиковый, металлический.

Большое внимание стоит уделить массажным элементам. Коврик с иголками из медицинского эко-пластика считается очень эффективным при лечении и безопасным. В продаже есть тибетские аппликаторы, на основе которых расположены колючки с высокой, средней и низкой степенью остроты для разных типов кожи. Массажные элементы популярных аппликаторов Кузнецова изготовлены из пластика.

Осторожно. Важно обращать внимания на качество шипов, так как иногда они неправильно заострены, это вредно для здоровья, после их использования повреждается кожа.

Когда ковриком массируют болезненный участок, то маленькие иголочки активируют биологически активные центры, нервные рецепторы кожи, тогда ускоряется кровообращение, нормализуется отток лимфы. Кровь, обогащенная кислородом вместе с лимфой быстрее двигается по сосудам, а питательные вещества насыщают клетки. Также во время массажа вырабатываются эндорфины и окситоцины, которые избавляют от стресса.

При регулярном использовании массажного коврика проявляются такие положительные эффекты:

ускорение кровообращения, оттока лимфы;
ослабление воспалительного процесса;
ускорение заживления поврежденных тканей (кожа, слизистые);
устранение спазма мышц, ослабление боли;
нормализация метаболических процессов на участке воздействия;
улучшение общего самочувствия;
нормализация сна;
устранение нервного напряжения, расслабление;
ускорение сжигания жировых клеток;
улучшение функциональности внутренних органов.

Акупрессурные маты очень популярны, так как для их использования не нужно обладать глубокими медицинскими познаниями, они удобны в применении, имеют мало противопоказаний. Однако, как самостоятельное средство терапии они неэффективны, поэтому лучше использовать их в составе комплексного лечения.

Показания к применению

Такие коврики полезны при болезнях спины, а также при многих заболеваниях.

Использовать изделие рекомендуется при:

Проблемах опорно-двигательной системы;
Проблемах в нервной системе;
Проблемах с легкими и возможными бронхитами;
Циститах и почечных коликах;
Проблемах в гинекологии;
Слабом иммунитете;
Проблемах сердечно-сосудистой системы;
Если Вы мало двигаетесь.

К использованию нет особых противопоказаний, однако, проконсультироваться с врачом все же следует.

Отказаться от применения коврика стоит в следующих случаях:

При нарушении в работе органов;
При гемофилии;
При инфекционных заболеваниях;
При повышенной температуре;
При патологиях кожи или ее травмах.

Во время процедуры внимательно следите за своими ощущениями, поскольку применение коврика не должно приносить болезненных ощущений.

Не стоит прибегать к излишнему использованию аппликатора, поскольку можно нанести вред коже.

Показания

Массажные коврики используют не только для позвоночника, но и для других участков тела при наличии таких показаний:

Баночный массаж при остеохондрозе позвоночника

Заболевания позвоночника и суставов (остеохондроз, при появлении протрузии, межпозвоночной грыжи диска, артрозе и т. д.).
Патологии нервной системы (защемление периферических нервов, депрессии, расстройства сна).
Болезни органов дыхания (ОРЗ с кашлем, бронхит).
Заболевания пищеварительного тракта (воспаление желудка, запор, метеоризм).
Болезни мочеполовой системы (воспаление почек, мочевого пузыря, наличие камней в почках).
Эндокринные патологии (ожирение, сахарный диабет).
Сердечно-сосудистые болезни (в том числе состояние после инсульта).
Гиподинамия.

По показаниям коврики для массажа используют для лечения воспаления органов малого таза, бесплодия. Некоторые гинекологи советуют применять изделия для нормального развития плода. Мужчинам их назначают при комплексной терапии бесплодия и простатита.

Так, массажный коврик не только решает проблемы со спиной, но и поддерживает организм в тонусе, укрепляет иммунитет, уменьшает жировые отложения (в том числе целлюлит). Также акупрессурный мат снимает напряжение, усталость, помогает восстановиться после интенсивных занятий спортом.

Аппликатор Кузнецова

Чаще всего его используют при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. В магазинах представлены различные типоразмеры изделия, поэтому подобрать для себя подходящий не составит труда. Основа такого изделия изготавливается из ткани. В виде массажных устройств применяются круглые или квадратные пластины, которые изготавливаются из пластика. Иногда они могут быть выполнены из полиуретана и иметь игольчатые окончания.

Данное изделие благодаря таким характеристикам как:

Доступность;
Надежность;
Простота в использовании;
Не вызывают аллергию;
Компактность;
Безвредность.

Кузнецов был учителем музыки и страдал от хронических болей, которые были вызваны проблемами с кровообращением. Спасение от боли пришло при помощи акупунктуры. Первый свой аппликатор он изготовил из куска шины от автомобиля, на которой разместил множество булавок.

Начиная с 1979 года, его изобретение неуклонно набирало популярность.

Благодаря обширной цветовой гамме, использовать коврик могут люди с различными заболеваниями и любых возрастных групп. Можно подобрать аппликатор, подходящий конкретному человеку, который будет отвечать индивидуальным особенностям.

В зависимости от цвета, разделяется нагрузка коврика, например:

Зеленый – для людей с чувствительной кожей;
Синий- обладает острыми шипами и подходит для больших поверхностей;
Желтый – усиливает лечебный эффект, обладает острыми шипами и магнитными пластинками;
Оранжевый или красный – имеет особые иглы, которые обладают повышенной длиной и острыми краями.

Противопоказания

Применение аппликаторов не имеет жестких ограничений. Но проконсультироваться с врачом все-таки необходимо.

Использовать массажный коврик для профилактики и лечения запрещено в таких случаях:

Тяжелая функциональная недостаточность сердца, дыхательных органов, почек.
Гемофилия (нарушение свертывания крови).
Инфекции в острой стадии.
Повышение температуры.
Тромбоз.
Острая хирургическая патология.
Воспаление или повреждение кожи на участке воздействия.
Наличие доброкачественных или злокачественных опухолей.

Аппликаторы не рекомендуется использовать для лечения детей младше 3 лет. В крайнем случае можно воспользоваться массажером с не очень острыми шипами.

Важно. Воздействие массажного коврика не должно вызывать боль. Если все делать правильно, то возникает ощущение легкого покалывания, расслабленности.

Не рекомендуется использовать акупрессурные маты людям, у которых повышен порог чувствительности. Им процедура приносит боль, раздражение, поэтому терапевтический эффект будет отсутствовать. В таком случае лучше отказаться от подобного лечения.

Устройство Ляпко

По внешнему виду имеет отличие от других аппликаторов. В основном выпускается в 1 размере 27,5х48 см, на эту площадь имеет 2710 игл. Благодаря этому обладает большой площадью влияния на организм. Применение может производится не только на спину, но и на живот и конечности.

Смотрите также: Телескопические подъемники

Из-за механического раздражения кожных покровов идет влияние на мышцы человеческого организма. Это позволяет убрать болевые синдромы, помочь мышцам полностью расслабиться, а также улучшить кровообращение и насытить организм кислородом.

Сам коврик изготавливается из резин, а иглы выполняются из металла. Сплав металла имеет в своем составе:

Цинк;
Медь;
Серебро;
Золото;
Железо.

За счет такого сочетания металлов влияние на организм более сильное из-за полезных свойств минералов. Из-за воздействия цинка идет улучшение иммунитета и эндокринной системы. Благодаря меди регулируется работа внутренних органов, а также кровообращение. Нахождение в составе серебра позволяет оказывать влияние на регенерацию тканей, а также оказывает антибактериальное и противоопухолевое воздействие.

Сам процесс массажа при помощи такого коврика позволяет вырабатываться повышенному количеству эндорфинов, и благоприятно влияет на организм.

Перед использованием также стоит проконсультироваться у врача и помнить о противопоказаниях к применению.

Как правильно выбрать, на что обратить внимание

Массажные коврики в большинстве своем состоят из поверхностей со специально подобранными элементами с острыми краями. Акупунктурные аппликаторы применяют как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях для профилактических и лечебных целей и основанных на методах по иглоукалыванию, акупунктуры и рефлексотерапии.

От степени колючести игл зависит их воздействие на кожный покров в местах соприкосновения с телом и оказываемая эффективность на лечебный процесс.

Острые окончания способны ощутимо действовать на кожу не протыкая покров.

Основные различия массажных ковриков

В зависимости от воздействия на кожный покров при выборе массажного коврика обращают внимание на отличительные характерные параметры.

Форма

Изделия отличаются по внешнему виду и области применения:

– коврики полезны для влияния на область спины;
– валиками удобно массажировать шею;
– роликовыми приспособлениями прокатывают руки, стопы и другие части тела;
– пояса целесообразны для ношения в домашних условиях под одеждой.

Шаг между иглами

Иглы располагаются на разном расстоянии друг от друга. От параметра шага зависит степень чувствительности к колющему воздействию.

– малый шаг до 3,5 мм, считают более щадящим;
– шаги до 7 мм с более сильным воздействием.

Размер

В зависимости от вида аппликаторы выпускают разных размеров. По области конкретного применения выбирают подходящий вариант, в которых площадь коврика колеблется от маленьких 3 х 8 см. для детей и до 50 х 75 см для взрослых.

Число иголок

Аппликаторы отличаются не только размерами, но и по числу иголок в каждом изделии бывает: 60 шт., 100 шт., 152 шт. и 384 шт.

Внимание!
Перед приобретением изделия важно учесть некоторые предупреждения. Людям с хроническими заболеваниями суставов, больным онкологией и беременным рекомендуют получить консультацию у лечащего врача.

Электрические массажные коврики для спины: принцип действия

Разработчики электроковриков оснастили их электронным управлением. Принцип действия отличается от простой модели с пластиковыми иголками. Воздействие на акупунктурные точки осуществляется через электроды, вшитые в ткань.

Такие устройства используют при различных заболеваний опорно-двигательной системы. Особенно эффективны подобные сеансы при остеохондрозе

Важно! Электронные коврики нельзя мыть в воде и использовать для чистки моющие средства. На такой прибор не становятся ногами, а после использования обязательно отключают от розетки.

Противопоказания у электронных массажёров те же, что и у обычных механических.

Электрические коврики

Это устройства нового поколения, которые оснащены встроенными электродами. Они содержат в 2 или 3 раза больше массажных элементов, чем их устаревшие предшественники. А скорость воздействия на тело можно регулировать.

Электрический коврик

Электрический массажный коврик для спины нормализует кровоснабжение на участке воздействия, ускоряет обмен веществ, отток лимфы, улучшает работу сердечно-сосудистой, нервной системы. После сеанса исчезает спазм мышц, ослабляется или исчезает боль в спине, повышается настроение, улучшается общее самочувствие. Легкий гальванический ток, который возникает во время контакта массажных игл с кожей, повышает лечебный эффект.

Недостаток электрических ковриков в том, что они дорого стоят, а использовать их нужно с осторожностью.

Важно. Аппликаторы со встроенными электродами нужно беречь от контакта с водой. Приспособление нельзя очищать с помощью моющих средств, становится на него и ходить. После каждого применения электрический коврик следует выключать из розетки.

Массажные коврики для спины с иголками: как пользоваться

Игольчатые коврики – самый популярный из возможных вариантов. Основу конструкции составляет плотная ткань, на которую нашиты пластиковые пуговицы с колючими краями, выполненные из твёрдого пластика.

Важно! После каждого сеанса массажа изделие следует вымыть щёткой с мыльным раствором. На кончиках иголок могут оставаться органические вещества, которые вызовут раздражение при малейшей царапине.

Первое использование коврика с шипами для спины обязательно должно быть непродолжительным – не больше четверти часа.

Последующие сеансы постепенно увеличивают на три-пять минут каждый, доводя время массажа до получаса

Внимание! Использовать игольчатые коврики нельзя при беременности, онкологических заболеваниях, инфекционных болезнях и повреждениях кожи.

Функциональность обычных массажных ковриков

Обычные коврики оказывают оздоравливающий эффект благодаря неровной поверхности с имитацией морских камушков, травы разной жёсткости. Они рекомендованы для профилактики плоскостопия и общего укрепления организма.

Представим наиболее популярные модели.

Материал изготовления	Описание
Прорезиненные, силиконовые	Изнаночная сторона гладкая, на лицевой расположены пупырышки и выступы. Подходят как для детей, так и для взрослых.
Имитация морского дна	Массажный коврик натуральными или искусственными камушками обтекаемой формы, во время массажа задействована вся стопа, поэтому эффект от него максимальный.
С имитацией живой травы	Мягкая прорезиненная трава равномерно воздействует на всю поверхность стоп.

Самое важное

Важно понимать, что массажные коврики – это не панацея от заболеваний спины. Но при грамотном применении они ускоряют выздоровление. Лучше приобретать аппликаторы больших размеров, которые воздействуют на обширные участки. Наиболее популярными в соотношении цена – качество являются игольчатые аппликаторы Кузнецова и Ляпко. Электрические коврики и Pranamateco стоят дорого, но обеспечивают положительный эффект уже через короткое время. Перед покупкой изделия нужно проконсультироваться с врачом, который поможет сделать правильный выбор и расскажет о нюансах его использования.

Игровые и спортивные занятия на ковриках-пазлах

Перед выбором детских массажных ковриков для ног необходимо получить одобрение ортопеда. Производители предлагают модели с разной степенью жёсткости, они состоят из элементов, которые крепятся между собой по принципу пазлов. Можно для начала купить небольшой комплект, а впоследствии с ростом ребёнка подобрать дополнительные детали того же производителя.

Такие модели универсальны и подходят как малышам, так и детям старшего возраста, и даже взрослым. Врачи рекомендуют делать упражнения для профилактики плоскостопия или лечения его на начальной стадии.

Коврики-пазлы «Орто» можно подобрать по цвету

Что такое коврики-полусферы

Коврики для ног представлены в виде двух полусфер, поверхность которых покрыта мягкими небольшими шипами. Благодаря изогнутой форме эффективность занятий усиливается. Основное отличие модели от аналогов: улучшается координация и равновесие – это очень полезно для тренировки вестибулярного аппарата.

Можно купить несколько комплектов полусфер, выложить из них дорожку

А теперь начистоту: только ли пользу несут массажные коврики для ног или есть ещё и вред

Так как каждое занятие способствует активному стимулированию всех участков стопы, происходит активизация работы внутренних органов.

Отсюда постепенное улучшение показателей здоровья у взрослого и ребёнка

Также во время работы с ковриком происходит профилактика плоскостопия, укрепляются голеностопные суставы и мышцы ног как за счёт движений, так и за счёт улучшения кровообращения.

Совет! Для лучшего эффекта можно опустить коврик в ванну с водой и походить по неровному дну.

О возможном вреде: если стопы поражены грибком, то массажёр может стать дополнительным рассадником заболевания. Не стоит также пользоваться таким предметом, если ноги травмированы или на них есть незажившие порезы.

Смотрите также: Уход за зоной декольте: выбираем средства

Отличие детских ортопедических ковриков для ног от взрослых

Если бы у таких изделий не было отличий, то не существовало бы наименования «детский коврик». Массажный коврик для ног для детей часто обладает выраженным ортопедическим назначением и отличается более крупным и мягким рельефом поверхности.

Если ребёнок воспользуется взрослым массажёром, то есть вероятность травмирования, тогда как взрослые на детском ковре могут даже не почувствовать ничего

Какой тип массажного коврика лучше купить для ног для детей

Когда нужно купить массажный коврик для ног для ребенка, первое попавшееся изделие явно не рассматриваем. Нужно помнить о рекомендациях врача, назначившего профилактическое лечение: ортопеду в любом случае виднее, что лучше для здоровья малыша.

Производители указывают возрастные рамки использования их изделия

Есть возможность купить детский массажный коврик для ног даже двухлетним малышам, у конструкции будут мягкие элементы.

При выборе обязательно проверяют сертификат качества. Поинтересуйтесь у продавца, как моется и сушится изделие.

Для детей подходящей моделью можно назвать «Следочки». Размер изделия составляет 28 см

Есть забавный предмет, имитирующий гальку. Называется модель вполне прозаически — «Камешки»

Фитнес-валики

Приспособления в виде цилиндра с размещенной на нем прорезиненной основой и элементами иппликатора Кузнецова на ручке. Такой вариант хорошо подходит спортсменам и людям, ведущий активный образ жизни. Валик снимает мышечное напряжение, разгоняет скапливающуюся после нагрузок молочную кислоту, выводит токсины и лишнюю жидкость. Точечные воздействия игл повышают эластичность мышц и связок, разогревает перед занятиями спортом.

Отдельный вид — подставки для стоп, выполненные в виде выпуклых поверхностей.

Достоинства:

высокий терапевтический эффект;
доступность;
простота;
возможность самостоятельно комбинировать различные варианты;
долговечность;
компактность;
качественное изготовление;
низкая себестоимость;
применяемость в домашних условиях не ограничена;
возможность использования для разных типов кожи и всех возрастов.

Первый раз с «Пранамат»

К ощущениям от колючих лотосов нужно привыкнуть. Пишу «нужно», потому что если вы решили приобрести коврик, значит, уже утвердили его необходимость для себя.

Заранее я представляла, как вес распределится по поверхности лотосов и я вообще не почувствую ничего неприятного. Но первое применение оказалось куда более болезненным. Будто отчетливо ощущала каждый острый «лепесток». С трудом я уговорила себя выждать хотя бы 1 минуту.

И — о чудо! — боль стала сменяться теплом. Пошло равномерное жжение, в котором уже нельзя распознать отдельные иглы. А еще через минут пять я почувствовала, как разливается легкость. По окончании первой 20-минутной процедуры я встала… обновленной. Честно! Подумать не могла, что всего один сеанс так ощутимо снимет боль в пояснице. Кажется, даже настроение улучшилось!

Но все же, если терпеть совсем трудно, лучше попробовать первые разы полежать в тоненькой футболочке. Даже совсем легкая ткань заметно притупит ощущения, подружиться с массажером будет гораздо проще — и физически, и морально.

Вот такие следы появляются на коже от колючих лотосов. Кожа не травмируется, не остается синяков или болячек.

Смотрите также: Корм для стерилизованных кошек: какой лучше выбрать

С подушечкой PranaPillow дискомфортных ощущений я не испытала вообще. Может быть, дело в том, что волосы очень густые или кожа на голове более выносливая к внешнему воздействию. Но в отношении подушки впечатления только приятные и положительные с первых секунд — удобно и мягко лежать. Мне понравилось даже больше, чем на обычной, так что очень жаль, что на PranaPillow нельзя спать всю ночь.

Отзывы

Большинство покупателей довольны действием массажных ковриков, так как понимают, что их нужно использовать в составе комплексной терапии. Недовольными остались только те люди, которые надеялись вылечить с их помощью серьезные патологии и нарушали правила использования.

Ирина, 55 лет: Я купила аппликатор Кузнецова с игольчатыми пластинами синего цвета по совету моего врача. Меня беспокоили боли из-за остеохондроза, присутствовала протрузия в поясничном отделе. Лежала на нем ежедневно, поначалу были неприятные ощущения, так как иголки достаточно колючие, но со временем я научилась расслабляться. После этого мои сеансы начали приносить ощутимую пользу. Исчезал спазм мышц, боль постепенно ослаблялась, а потом исчезла. Кроме того, я узнала, что этот коврик можно использовать для похудения живота и бедер. Сейчас активно борюсь с целлюлитом.

Артем, 42 года Меня беспокоили боли в спине из-за постоянных физических нагрузок. Тогда я купил электрический массажный коврик. Да, конечно, цена кусается, но эффект просто поразительный. Уже через 10 минут напряженные мышцы расслабляются, боль исчезает, и я чувствую себя, как новенький!

Марина, 33 года Я спасалась от болей в спине с помощью разрекламированного коврика Pranamateco. Качество приспособления порадовало, но я не ожидала, что колючки будут так сильно давить на спину. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, я ложилась на коврик в майке. Так как у меня есть небольшое искривление позвоночника, то под грудной отдел я подкладывала валик, чтобы нагрузка была равномерной, а боль уменьшилась. После этого мои сеансы перестали быть такими мучительными, и болезненные ощущения уже через 3 дня меня покинули.

Три «НЕ» о Pranamat ECO

Можно ли разочароваться в «Пранамате»? Думаю, что практически невозможно! Но все же есть три важных факта с приставкой «не» о коврике и подушке Pranamat, которые лучше узнать и понять до покупки:

Не электрический массажер.
Активного массажа — с какими-то телодвижениями, перемещениями по поверхности кожи — мат или подушка не дают, потому что не содержат механических или электрических механизмов. Работа аппликатора заключается в акупрессурном воздействии — активном равномерном давлении на определенные точки.
Не всем подходит.
У любого продукта, оказывающего лечебный эффект, есть противопоказания. Для массажа лотосами это беременность, болезни сердца, эпилепсия, серьезные повреждения и заболевания кожи. Подробный список есть на оф.сайте.
Не заменит спорт.
Особенность аппликатора в способности повышать тонус кожи, улучшать ее состояние. Но для того, чтобы выглядеть более подтянуто и спортивно, простите за тавтологию, без спорта не обойтись.

Для меня важнее три других «не»: я не хочу, не могу и не буду спорить с тем, что чудо-мат — действительно чудо! Без существенных трудо- и времязатрат, а главное, без регулярных денежных вложений можно ежедневно получать качественный глубокий массаж, отвечающий вашим нуждам в конкретный момент времени

Аппликатор Ляпко

Это изделие отличается от других строением. Оно имеет большую площадь воздействия (27.5см х 48см, 2710 массажных элементов). Устанавливают аппликатор Ляпко на живот, спину, а также конечности. При регулярном применении он расслабляет мышцы, устраняет боль, нормализует обменные процессы на поврежденном участке, запускает регенерацию.

Аппликаторы Ляпко

Такой коврик состоит из резиновой подложки, на которой зафиксированы иглы из сплава железа, цинка, меди, никеля, золота, серебра. Эти минералы укрепляют иммунитет, улучшают функции половых органов, эндокринных желез, нормализуют кровообращение, лимфоотток. Также они обладают антибактериальные, противоопухолевым действием, ускоряют заживление тканей, способствуют выработке эндорфинов.

Изобретение Ляпко используют по таким же показаниям, как и аппликатор Кузнецова. Также его применяют в педиатрии при нарушении осанки, недержании мочи, ДЦП. Противопоказания те же.

При использовании коврика Ляпко соблюдайте такие правила:

внимательно прочтите инструкцию по применению;
перед проведением процедуры проветрите помещение;
опорожните мочевой пузырь, кишечник;
протрите основу и массажные элементы спиртом;
начинайте сеанс через 1.5 часа после трапезы;
планируйте следующий прием пищи через 30 минут после массажа;
положите коврик на ровную, твердую поверхность, воздействуйте на пораженный участок не дольше 30 минут (первые процедуры длятся 1 – 5 минут, потом плавно увеличивайте время на 3 – 5 минут);
спокойно лежите на аппликаторе, расслабьтесь, не ерзайте и не перекачивайтесь;
после процедуры рекомендуется полежать еще полчаса, чтобы мышцы расслабились;
чтобы достигнуть стойкого положительного эффекта, проведите курс процедур, который состоит из 7 – 14 сеансов;
проводите массаж ежедневно;
после окончания курса сделайте перерыв на 7 – 30 дней (иногда рекомендуемый интервал достигает 60 дней).

Важно. Перед применением аппликатора Ляпко проконсультируйтесь с врачом. Специалист составит программу лечения, объяснит нюансы процедуры.

Правильное использование массажного коврика

Важно правильно распределить тяжесть тела на поверхности аппликатора, тогда сеанс принесет приятные ощущения. При этом контакт массажных элементов с кожей должен быть плотным. Для этого под коврик на участке шеи и поясницы нужно подложить валики.

Обзор лучших акупунктурных ковриков: иппликаторы Кузнецова, Ляпко