Как известно, на теле человека расположено множество активных акупунктурных точек, грамотно воздействуя на которые можно улучшить общее состояние здоровья, нормализовать самочувствие, укрепить иммунитет и избавиться от многих недугов. Всего этих точек на нашем теле около 360, 34 из которых располагаются именно на ступнях. Поэтому часто ступни человека называют «фундаментом здоровья», оберегая который должным образом можно многие годы оставаться молодым и здоровым.
Сегодня многие поклонники нетрадиционной медицины для профилактики заболеваний пользуются различными изделиями и приспособлениями из турманиевой керамики. Одним из таких приспособлений является компактный и удобный в использовании массажер от компании Нуга Бест «Второе сердце» с миостимулятором. Регулярный уход за ногами, и в частности ступнями, с помощью массажера для ног «Второе сердце» поможет оздоровить сердечно-сосудистую систему и организм в целом, пополнить запас энергии и сил. Как же воздействует этот массажер на тело человека? Существуют ли противопоказания к его использованию?
Ступни — зеркало здоровья
Способы массажа ступней знали не только на Востоке. Знали про массаж ступней и коренные жители Америки. Возможно именно поэтому, они заинтересовали доктора Уильяма Фитцджеральда. Он был одним из тех, кто стоял у истоков современной рефлексотерапии.
Фитцджеральд заметил, что надавливание при массаже на определённую часть тела улучшает состояние внутренних органов. Вдобавок, снижает болевые ощущения.
Дело в том, что каждый жизненно важный орган проецируется на строго определённую часть подошв ног. Поэтому, если рефлекторно воздействовать на эти точки проекции, в итоге можно улучшаешь работу и функцию определённых органов.
Таким образом. рефлексотерапия рассматривает ступню в качестве карты всего тела.
Польза
Даже простой массаж стоп несет массу пользы для самочувствия человека. Это наиболее востребованная процедура в салонах красоты. Ее часто добавляют в ежедневный уход за своим лицом и телом. Современные устройства обеспечивают полноценный комплекс, включающий в себя не только механическое массирование, но и воздействие импульсами, ИК-излучением, очищением кожи.
Аппаратный вибромассажер обеспечивает:
- длительную эффективность, которая существенно выше, чем у ручных манипуляций, ослабевающих со временем;
- доступность самомассажа независимо от времени, места;
- экономия на услугах массажиста;
- возможность регулярно использовать этот способ ухода за собой;
- наличие множества программ для различных целей: улучшения кровообращения, борьбы с целлюлитом, лишним весом, снятия тонуса мышц, расслабления.
Позитивное влияние на здоровье
Ассортимент массажеров очень большой: ванночки для гидромассажа, роликовые, компрессионные лимфодренажные, ручные. Все они делятся на подвиды: для глаз, головы, лица, шеи, предплечий, спины, живота, талии, рук, голеней, ступней. Они качественно прорабатывают участки тела, не уступая действиям квалифицированному профессионалу. Существуют и универсальные модели.
Все они полезны для здоровья:
- Ощущение удовольствия, максимального расслабления. Это позволит снять напряжение, восстановить силы: как физические, так и моральные. Массаж поднимает настроение, дарит позитивные эмоции.
- Это эффективный метод борьбы с нарушениями сна. Он становится более глубоким, спокойным, длительным.
- Если массировать затекшие мышцы, можно снизить болевые ощущения. Таким образом борются с головными болями.
- Улучшается кровообращение, стимулируется отток лимфы. Все это уменьшает отеки, проблемы кровеносной системы.
- Мышцы становятся более эластичными, легче восстанавливаются после тренировок. Аппаратный массаж эффективен для реабилитации после травм.
- Улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, выводятся токсины из организма.
Для профилактики и лечения многих заболеваний, включая артрит, лучше купить специальный прибор и регулярно его использовать. Так для борьбы с плоскостопием используются гидромассажные ванночки с зубчатым днищем. Массаж в сочетании с водой делают кожу приятной на ощупь, пятки мягкими, без трещинок.
Почему «Второе сердце»
Потому, что сердце делает гигантскую работу. Наш насос прокачивает кровь через каждый капилляр, каждого органа и ткани тела. В итоге циркуляции, кровь доставляет кислород. Забирает из тканей продукты обмена и мчится обратно к сердцу.
Известно, что вены верхних и нижних конечностей играют большую роль в оттоке крови. От пальцев рук и до плеча в венах насчитывается — до 20 специальных клапанов.
От пальцев ног до бедра — до 25. Скорость венозного кровотока и давления во многом зависит от тонуса, эластичности, толщины и проходимости венозных стенок. Вены перекачивают 300 л. в час. В теле человека более 100 млрд. капилляров. Надо сказать, что их общая длина — 100 000 км.
Если вены имеют слабый тонус, например имеются атеросклеротические бляшки. Значит давление на стенки сосудов увеличивается. В итоге, сердцу всё труднее перекачивать кровь. Вены деформируются.
В итоге, варикоз, тромбофлебит, повышенное кровяное давление, сердечная недостаточность и т. д.
Восточная медицина считает: стопы, это «второе сердце» человека. Подошвы ног замыкают » круг жизни» — артериальное и венозное кровообращение.
Устройство массажёра NM 55
«Второе сердце» Нуга Бест — это массажёр. Внешне он представляет небольшой коврик из турманиевой керамики. На коврике расположены закруглённые конусообразные вставки. Они напоминают шоколадные трюфели.
Форма пирамидок позволяет максимально сконцентрировать энергию длинноволновых инфракрасных лучей в верхней части. Именно она соприкасается со ступнёй.
В четырёх местах массажёра, по 7 пирамидок. Они отличаются от остальных по высоте на 7 мм. Надо отметить, что это оптимальная величина для поддержания пра арочной формы стопы.
Левая часть массажёра нагревается, и имеет три режима Т°. Это: 50/60/70°C . Правая часть остаётся холодной.
Установочная панель с температурным дисплеем.
Методы оздоровления
Энергия жизни — в одной точке
Рефлексотерапия,( точечный массаж) — это стимуляция биоточек. Импульсы из конкретных нервных центров передают сигналы поражённому органу. Тем самым активизируя систему самовосстановления.
Массажёр ММ-55 эффективен:
- При заболеваниях суставов и позвоночника.
- Проблемах пищеварения, язвенной болезни.
- Мигрени.
- Стрессах.
- Аллергиях.
- Склерозах.
- Патологиях сердечно-сосудистой системы.
- Других проблемах.
Контрастный массаж
Левая часть массажёра ММ-55 нагревается. Правая остаётся холодной. Переменное воздействие холодного и тёплого стимулирует работу капилляров, расширяя их. Как результат, улучшается насыщение органов кислородом. Всё это способствует активизация обменных процессов.
В итоге. со временем исчезает зябкость и онемение ног. Приходит в норму сахар в крови. Это важно для больных диабетом. Улучшается венозный отток. Как следствие, уменьшается отёчность ног, и снимается усталость.
Контрастный массаж применяют:
- Для закаливания.
- При сильной потливости.
- Синдроме холодных ног.
- Заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Сосудов конечностей.
- Мигренях.
- Для снятия стресса, и усталости в ногах.
- отёков и боли после нагрузки.
Низкочастотная терапия
Высокие пирамидки на правой ( холодной) половине массажёра — низкочастотные зонды. Они обеспечивают терапию низкой частоты. В этом режиме нужно положить под ступни влажную салфетку или полотенце.
Противопоказания и область применения
«Нуга Бест» не только стимулирует важные точки, но также оказывает температурное и электромагнитное воздействие. Одна половина устройство всегда остается холодной, другая – теплой. Это позволяет экспериментировать с техникой массажа, добиваясь различных терапевтических результатов.
Несмотря на противоречивые отзывы врачей, кровать имеет немного противопоказаний и может быть рекомендована к применению при:
- нарушении метаболизма,
- опорно-двигательных нарушениях,
- хронической усталости,
- патологиях желчевыводящих путей,
- бессоннице,
- диабете,
- простатите,
- проблемах с пищеварением.
По отзывам врачей, лучшего результата устройство позволяет добиться в лечении остеохондроза и суставных заболеваний. Но перед началом терапии следует подробно ознакомиться с инструкцией и выяснить противопоказания.
Терапевтический эффект усиливается благодаря глубокому электроволновому воздействию. По отзывам врачей, не следует злоупотреблять массажем. Максимальная продолжительность сеанса составляет 12 минут, после чего прибор автоматически отключается.
Несмотря на широкую область применения и минимум побочных эффектов, кровать следует использовать с осторожностью при варикозном расширении вен, поскольку температурное воздействие может негативно сказаться на состоянии пациента. Прямыми противопоказаниями к использованию массажера являются травмы, дерматиты, повреждения кожных покровов. Если планируется использовать коврик «Нуга Бест» для сидения или прогревания живота, необходимо убедиться, что противопоказаний к использованию устройства в таком виде нет. Коврик не следует использовать в том случае, если тепловое воздействие на те или иные органы нежелательно.
Как пользоваться массажёром — NM 55
Аппарат имеет временный таймер. После 12 минут работы он автоматически отключается. Лучше всего, чередовать виды массажа и выполнять процедуру каждый день. В итоге, можно через несколько сеансов почувствовать улучшение общего состояния. Переключение режимов массажа — кнопками на дисплее. Который находится на массажном коврике.
Рекомендуется применять
- Утром, после подъёма.
- Вечером. перед сном.
- В любое время, в течении дня.
1 вариант
Поставьте обе ноги на левую часть массажёра (с подогревом). Через 2 мин., после звукового сигнала, поставить ноги на правую часть массажёра ( с охлаждением).
Повторить действия 3 раза. Это будет так: 3 раза «подогрев» -2 мин./3 раза » охлаждение» — 2 мин. Каждые 2 мин. срабатывает сигнал. Сигнал напоминает о том, что нужно сменить положение стоп.
Надо отметить, что делать это можно сидя на стуле или кресле. Можно опереться на стол.
2 вариант
Левую ногу поставить на левую часть массажёра ( с подогревом). Правую- на правую( с охлаждением). Через 2 мин. поменять ноги местами. Повторить действия 3 траза.
( «подогрев»-2 мин./3 раза, » охлаждение» 2 мин./3 раза.)
3 вариант
Положите обе руки на левую часть массажёра( с подогревом). Через 2 мин. положите на правую часть ( с охлаждением). Повторить 3 раза.(«подогрев»- 2 мин./ 3 раза. «охлаждение»-2 мин./ 3 раза)
4 вариант
Левую руку положите на левую часть массажёра. Правую — на правую часть массажёра. Через 2 мин. поменять руки местами. Повторить действие 3 раза. ( «подогрев»-2 мин./3 раза. «охлаждение» — 2 мин. / 3 раза.)
5 вариант
Сесть на ровную поверхность. Причём. вытянуть ноги так, чтобы икры лежали на массажёре. Положить обе ноги на левую часть массажёра ( с подогревом). Через 2 мин. положить обе ноги на правую ( с охлаждением) часть массажёра. Повторить действия 3 раза. Как и в предыдущих вариантах.
6 вариант
Сесть на ровную поверхность. Вытянуть ноги так, чтобы икры лежали на массажёре. На левой части массажёра лежит левая нога. На правой — правая. Через 2 мин. поменять ноги местами. Повторить 3 раза. Так же как в вариантах выше.
7 вариант
Ходьба на мате. Надо отметить, что этот способ увеличивает нагрузку на ноги. Если при этом больно, тогда можно начинать с положения сидя. поставив ноги на массажёр. Потом можно перейти на положение — стоя.
Если же хотите получить максимальный эффект, то нужно шагать. Возможно сначала будет тяжело использовать выступы пирамидок. Поэтому можно ступни располагать вдоль выступов. Потом, примерно через 7 дней в обычном режиме — свод стопы над выступом.
Желательно применять не более 2 раз в день. Через 30 мин. после еды.
Массаж стоп рекомендован для профилактики болезней и поддержания организма в тонусе.
Варианты использования массажера
Пользоваться массажером «Второе сердце» от Нуга Бест очень просто. Он имеет очень компактные габариты, поэтому поместится в любой, даже очень маленькой квартире. К каждому аппарату обязательно прилагается подробная инструкция, следуя которой можно сделать процедуру максимально полезной для здоровья.
С помощью массажера для стоп «Второе сердце» можно одновременно воздействовать на обе стопы или на каждую по отдельности. При воздействии одновременно на обе ноги, сначала необходимо поместить ступни на теплую часть массажера на 2-3 минуты. После этого нужно перейти на холодную половину. Спустя 2-3 минуты снова поменять расположение ног, и таких смен расположения ног может быть 5-6 за сеанс. Общая длительность сеанса должна составлять 12-15 минут. Массажер имеет встроенный таймер, предупреждающий о необходимости сменить площадку.
При поочередном воздействии на стопы одна нога ставится на теплую сторону, а вторая на холодную. Смену ног необходимо производить каждые 2-3 минуты.