Почему дергаются мышцы на плече — возможные причины

Нервно-мышечная передача в мышцах плеча

Фасцикуляции — сокращения одной или нескольких двигательных единиц приводит к быстрому сокращению мышечных пучков
Мышечное подёргивание в медицине называют фасцикуляцией. Чтобы мускула на теле пришла в движение, необходимо получить импульс нервной системы. Связь мышечных и нервных волокон происходит за счёт медиаторов (особых химических веществ), имеющих сложное структурное строение.

Если импульса нет, все необходимые вещества находятся в полной готовности. Как только нерв подаёт сигнал, срабатывает медиатор, приводящий мышцу в движение. При хаотичном либо недостаточном поступлении сигналов, запасы химических веществ истощаются, в результате чего дергается правое или левое плечо.

Как проявляется тремор у пожилых людей

Дрожь в руках возникает в результате работы двух групп мышц, которые имеют различные направления действий. Ритмичные колебания рук происходят непроизвольно, они имеют примерно одинаковую частоту и переменную амплитуду. Тремор нельзя контролировать, поэтому он создает массу неудобств. При треморе затрудняется выполнение даже самых простых действий, например, поднятие стакана с водой или застегивание пуговицы. Тремор может иметь длительный характер и не проходить в течение нескольких дней и даже недель. В зависимости от причины тремора, он может возникать в покое, во время движений, смены позы или длительного пребывания в одной позе, эмоционального перенапряжения.

Патологический тремор является следствием какого-либо заболевания центральной или периферической нервной системы. Он возникает вне зависимости от физических или психологических изменений. Чаще всего патологический тремор у пожилых людей отмечают при болезнях Паркинсона, Альцгеймера, опухолях, сахарном диабете, после инсульта и т.д. Патологический тремор сопровождают и другие клинические проявления:

• нарушения сознания;
• нарушение координации движений;
• трудности при произношении слов;
• непроизвольные движения глазами;
• тремор других участков тела.

Безопасные причины фасцикуляции

Чрезмерное употребление алкоголя может привести к фасцикуляции
Если у здорового человека периодически дергается плечо, причины часто скрываются в физической перегрузке во время занятий спортом, поднятия тяжестей, обработки огорода и пр. Также это может быть:

• стресс, раздражительность, нервное перенапряжение;
• переохлаждение или перегрев, при котором нарушается электролитный баланс;
• чрезмерное употребление алкоголя, приводящее к сбою всех обменных процессов;
• пристрастие к напиткам с большим содержанием кофеина, что сильно раздражает нервную систему;
• жёсткие диеты, голодовки, несбалансированное питание;
• обезвоживание организма.

Физиологические причины фасцикуляций и судорожных сокращений мышц не требуют лечения. Как только раздражающий фактор устраняется, нервно-мышечная передача импульсов налаживается.

Этиология

Этиология явления, при котором возникает непроизвольная пульсация, или подергивается предплечье, кроется в следующем:

• общее переохлаждение организма или отдельной части тела может спровоцировать неконтролируемое сокращение мышечной ткани;
• систематическое недосыпание;
• переутомление из-за физической нагрузки или напряжение после умственной нагрузки, объясняет, почему начинает пульсировать и дергать в локтевом суставе;
• частые стрессовые ситуации, приводящие к нервным расстройствам;
• перенапряжение после спортивной тренировки;
• прием некоторых медикаментозных препаратов может вызвать подергивание суставного сочленения;
• физиологический отклик организма на затянувшийся стресс;
• постоянное чувство тревоги.

Сильные эмоции на происходящие вокруг явления могут стать провоцирующим фактором, и вызвать непроизвольное сокращение мышечной ткани локтевого сустава.

Патологические причины тика

Существуют состояния, при которых дергается трицепс правой руки или левой верхней конечности, связанные с серьёзными проблемами со здоровьем:

• болезнь Паркинсона;
• хорея Гентингтона;
• синдром Tуpeттa;
• поражение моторных нейронов;
• спинальная атрофия;
• защемление спинномозгового нерва.

Подёргивания плеча, трицепса, бицепса наблюдают при синдроме Исаакса, состояниях после инсульта, передозировке лекарственными препаратами, болезнях щитовидной железы с нарушением гормонального фона, укусах насекомых и ядовитых змей.

При судорожных сокращениях мышц на теле, носящих постоянный характер, переходящих с одной группы мускулатуры на другую, стоит обратиться к специалисту. Врач назначит обследование и поможет выявить истинную причину тиков.

По какой причине могут дергаться мышцы

Непродолжительное и редкое появление подергивания может быть вызвано нехваткой таких витаминов и минералов в организме как B, D, калий, магний и фосфор. Также возникает в случае недостаточного употребления жидкости и излишнего физического утомления. Чтобы справиться с проблемой, в первую очередь следует избегать стрессовых ситуаций, излишних переживаний, ограничить физическую нагрузку до разумных пределов, организовать качественный отдых и сон. Пить больше воды и сбалансировать рацион питания, если требуется, дополнительно принимать витамины.

Физиологический дисбаланс в организме

Судороги могут быть вызваны потреблением алкоголя, наркотиков, энергетиков и лекарственных препаратов. Центральная нервная система человека страдает от таких веществ и дает сбой. Вследствие этого возникают отклонения в опорно-двигательном аппарате человека. Следите за количеством потребления вредных напитков и внимательно относитесь к приему лекарств.

Травма или долгое нахождение в неудобной позе, также может послужить источником разлада в функционировании мышечной ткани и вызвать спазм. При сидячей работе уделяйте время небольшой физической разминке, встаньте, походите, повращайте руками и головой.

Другие заболевания опорно-двигательной системы, вызывающие судороги в мышцах

Лидирующие позиции в списке нарушений функционирования ОДС занимают две опасные патологии:

• Остеохондроз

Изменения в позвонках и межпозвоночных дисках приводит к дегенеративному изменению позвоночного столба и может проявиться в виде подергивания мышечных тканей. Это серьезный сигнал для обращения к врачу, так как может быть необратимый результат. Склонны к таким нарушениям люди, ведущие малоподвижный образ жизни, имеющие слаборазвитую мышечную массу, плоскостопие, нездоровое питание. Защемление нерва между позвонками, которые соединяют череп с шеей, может послужить подергиванию головы с увеличением из-за стрессовой ситуации. Когда болезнь оставлена без медицинского вмешательства, она разовьется до смещения межпозвоночных дисков, появления трещин в хрящах и грыж. В начале патологии дергается только шея и голова, потом руки и плечи. Чем больше физическая нагрузка, тем ярче выражается отклонение от нормы. Далее пациент переживает ощущения тяжести и жжения в мускулатуре, нестабильное давление, повышенную потливость, шум в голове, чаще болит голова, иногда кружится. Характерный знак остеохондроза — онемение верхней части тела. На начальном этапе развития патологии любая физическая активность сопровождается дискомфортом и хрустом в суставах, а в запущенной стадии происходит истончение рук и ног, ограниченность в движении, сращивание позвонков и ухудшение кровоснабжения головного мозга. Для сохранения здоровья и работоспособности, надо незамедлительно обратиться к врачу.

• Латеральный амиотрофический склероз

Это заболевание вызывает дегенеративное поражение двигательных нейронов мозгового вещества спины и головы. У него есть несколько названий, таких как:

• боковой или латеральный амиотрофический склероз;
• болезнь моторных нейронов;
• мотонейронная болезнь;
• Шарко;
• Лу Геринга.

Вследствие заболевания случаются параличи, сопровождающиеся атрофией мускулатуры. ЛАС — плохо изученное заболевание, встречается у двух человек на сто тысяч в год. Причины не выяснены, наблюдаются после наступления тридцати лет, при достижении пятидесяти не появляются. Первыми симптомами такого редкого, но опасного заболевания могут быть как раз непроизвольные сокращения мышц опорно-двигательного аппарата. Развитие идет снизу вверх, начинается с ног. Проверка рефлексов показывает ритмичное сокращение при касании. Больные с трудом передвигаются, так как ощущают слабость в нижних конечностях, испытывают дискомфорт в коленях и стопах. Реже обнаруживаются подобные симптомы в верхних конечностях, ощущение слабости в руках и плечевом поясе, проблемы с мелкой моторикой и подвижностью пальцев. Поставить правильный диагноз на первых порах развития патологии достаточно сложно, потому что симптомы мало чем отличаются от менее тяжелых отклонений в работе опорно-двигательного аппарата.

При каких симптомах следует обратиться в медицинское учреждение

• расслабленность и дрожание мышц;
• потеря координации;
• повышенная чувствительность коленей и стоп;
• слабость в стопе;
• перемена настроения, раздражительность;
• проблемы с дикцией и сложности с глотанием.

Методы лечения, разработки ученых

К сожалению, серьезные болезни, такие как боковой склероз, лечению не поддаются. В настоящее время найден только препарат, замедляющий его развитие, под названием Рилузол. Разработки ведутся, но когда они принесут плоды, пока еще не известно. Развитие данного заболевания обусловлено наличием дефектного гена, способа блокировать его воздействие на организм еще не найдено. Медики могут продлевать срок жизни пациента и облегчать его страдания, используя миорелаксанты. Для наращивания мускулатуры больным предлагается анаболический препарат. Положительный эффект получен от пересадки стволовых клеток. Она хорошо действует на ускорение роста нервных волокон и восстановление нейронных связей, что противодействует потери нейронов. Новые методики лечения активно разрабатываются в Японии. По более легким заболеваниям можно отметить, что своевременное обращение в клинику, ведение здорового образа жизни, включая правильное питание, прием витаминов, качественный отдых и занятия физкультурой станут залогом здоровья позвоночника

и опорно-двигательного аппарата в целом.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Варианты диагностики

Артроскопия — минимально инвазивная хирургическая манипуляция
Выслушав жалобы пациента, проведя осмотр и собрав анамнез, врач ставит предварительный диагноз. Подтвердить или опровергнуть его можно после прохождения:

• рентгенографии;
• КТ и МРТ;
• УЗИ;
• артроскопии;
• лабораторных исследований.

Вариантов диагностических процедур много. Всё зависит от дополнительных симптомов, которые сопровождают фасцикуляции.

Правила оказания первой помощи

Теплая ванна с ароматическими маслами поможет расслабиться
Когда сильно дергается мышца на руке, бицепс непроизвольно сжимается, можно облегчить состояние быстрыми способами:

• прогуляться на свежем воздухе, что успокоит нервную систему;
• выпить чашку ромашкового чая (можно заменить пустырником, мятой, мелиссой, зверобоем);
• выполнить несколько дыхательных упражнений, облегчающих поступление кислорода к мозгу и подавляющих подачу беспрерывных нервных сигналов.

Поможет расслабиться тёплая ванна с добавлением ароматических масел, массаж плеч и спины, крепкий сон в тишине.

Лечение спазмов мышц

Противосудорожные средства
Если человек жалуется, что у него каждый день дергается трицепс левой, либо правой руки, бороться с неприятной симптоматикой нужно после устранения её причины. Во время основного лечения для купирования боли и спазмов в мышцах используют аптечные препараты, физиотерапию, а также рекомендуют придерживаться диеты.

Аптечные препараты

Неврологические заболевания, при которых дергается плечо, бицепс, трицепс, лечат:

• противосудорожными средствами;
• седативными препаратами;
• миорелаксантами;
• сосудорасширяющими лекарствами;
• ноотропами.

Болевые ощущения купируют анальгетиками. При гормональных нарушениях используют заместительную терапию.

ЛФК и массаж

Массаж поможет снять тик
Если дергается левое плечо, нога, лицо или шея, необходимо определить спазмированный участок и размять его для улучшения кровотока. Опытный массажист покажет нужные упражнения, которые с лёгкостью можно выполнять в домашних условиях.

Лечебная физкультура – эффективный способ борьбы с тремором, тиками, спазмами в теле. Упражнения направлены на растяжение проблемных мускулов без предварительного разогревания. Движения выполняют осторожно, чтобы не травмировать болезненный участок.

Рацион

При фасцикуляции рекомендуют воздержаться от употребления соли
Пациентам, у которых постоянно дергается плечевая или другая мышца на теле, советуют воздержаться от употребления:

• напитков и продуктов, наполненных химическими добавками;
• сахара и сладостей;
• соли;
• спиртных и кофеин содержащих напитков.

Меню обогащают продуктами с повышенным содержанием магния, калия, витамина D, фосфора.

Когда сильно дергается бицепс на левой руке либо в другой части тела, народные методики могут оказаться неэффективными. Неграмотный подход и самолечение усугубит ситуацию и приведёт к опасным последствиям.

Последствия судорожных состояний

При регулярных тиках необходимо проконсультироваться с врачом
Если у человека регулярно дергается мышца на лице, плече, шее, принося дискомфорт и боль, необходимо обращаться к врачу. При отсутствии должного лечения могут возникнуть осложнения в виде:

• защемления нерва;
• гипертонуса мышц;
• нарушения кровообращения.

Наиболее неприятное и тяжёлое последствие нелеченного тика – появление судорог и частичная потеря двигательных функций конечностей.

Профилактика

Регулярные занятия спортом являются отличной профилактикой фасцикуляции
Зачастую пульсирует рука в трицепсе или бицепсе после тяжёлой физической нагрузки. Поэтому необходимо избегать перенапряжения, чередовать режим труда и отдыха, давать возможность мускулам полноценно расслабляться. Чтобы не столкнуться с проблемой мышечного подрагивания по телу, рекомендуется:

• следить за питанием;
• укреплять иммунитет;
• избегать стрессов;
• заниматься спортом;
• пить достаточное количество жидкости.

Фасцикуляция в плече – распространённое явление, возникающее на фоне многих причин. Если тик доставляет дискомфорт, сопровождается тревожными симптомами, следует немедленно обследоваться и начать лечение.

Физиологический (нормальный) тремор

Нормальный тремор медики также называют физиологическим. Такой вид дрожания распространен среди большого количества здоровых людей. Стоит отметить, что при физиологическом треморе обычно трясутся только руки, но эти подергивания длятся недолго и проходят сами по себе.

Причин для появления нормального тремора несколько. Самой распространенной причиной, пожалуй, является физическая усталость. После чрезмерных физических нагрузок к трясущимся рукам может добавиться дрожь в коленях и т.п. Не менее распространенной причиной появления нормального тремора являются стрессы. К дрожи в ногах, руках и даже всем теле могут привести истерики, чрезмерное волнение, депрессии и другие состоянии, которые повышают возбудимость ЦНС.

Существует также понятие семейного или юношеского тремора. Стоит отметить, что в этом случае дрожание может начаться на фоне полного спокойствия. При этом врачи отмечают, что трястись может начать одна рук, а затем дрожь может постепенно перейти на другую, уйти в ноги или голову. Обычно юношеский тремор не нуждается в лечении, но в некоторых случаях пациентам могут быть назначены специализированные противосудорожные препараты.

Врачи говорят, что для определения причины дрожи в руках обычно достаточно одной-двух недель. В случаях, если дрожь не связана со стрессами или физическим переутомлением, тремор, скорее всего, является патологическим.