Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе: обзор моделей, показания, советы врачей

Ортопедическим называется матрас, обеспечивающий правильное положение позвоночника во время продолжительного отдыха или сна. Для такого эффекта используются разные способы. Приспособление оснащается независимыми пружинными блоками. Оно изготавливается из современных вспененных материалов, обладающих «эффектом памяти». Во время сна на таком матрасе не происходит смещения позвонков, выпячивания межпозвонковых дисков. Это полезно при остеохондрозе — дегенеративно-дистрофической патологии рецидивирующего течения.

Перед покупкой следует проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не совершить ошибки. Далеко не всем больным шейным, грудным или пояснично-крестцовым остеохондрозом подходят жесткие матрасы. Врач порекомендует ортопедическое приспособление, после сна на котором не возникают болезненные ощущения, онемение, мышечное напряжение.

Что такое остеохондроз?

Сидячий образ жизни, характерный для современного человека, приводит к необратимым изменениям в межпозвоночных дисках. Хрящевая ткань затвердевает, размер дисков уменьшается, что ведет к сближению позвонков. Как результат – боль в спине, головокружения, тошнота и другие симптомы. По статистике на данный момент остеохондрозом страдает более 80% людей.

Именно неправильное положение во время сна выливается в недомогания по утрам. Поэтому так важно правильно подобрать поверхность для ночного отдыха.

Полезные советы

Отправляться в магазин лучше всего с родственниками или друзьями. Они проконтролируют состояние позвоночного столба в горизонтальном положении. В физиологичной позиции зазора между матрасом и поясницей быть не должно. Следует прислушаться к возникающим ощущениям. Быстрое появление желания перевернуться свидетельствует об излишней жесткости. А боли, возникающие в спине спустя 10-15 минут, указывают на низкую степень фиксации.

Если матрас приобретается с профилактической целью, то посетить магазин можно в любое время дня. А больным остеохондрозом врачи рекомендуют отправиться за покупкой днем. Утром симптомы патологии возникают редко; в организме постоянно вырабатываются вещества, купирующие болезненные ощущения. К обеду их действие прекращается, а позвонки и диски страдают от нагрузок. Поэтому для определения способности ортопедического приспособления наступает самое удобное время. Ведь вечером после тяжелого дня любой матрас покажется удобным. В крупных салонах покупателям разрешается прилечь, чтобы оценить качество модели. Этой возможностью следует воспользоваться.

Виды матрасов, применяемые при остеохондрозе

Универсального варианта для людей, страдающих болями в спине, не существует. При правильном подходе может использоваться анатомический матрас любого типа:

• 1. Модели с зависимым блоком пружин обладают наименьшей популярностью среди больных. Это связано с отсутствием у такого изделия зон жесткости. Воздействие на одни пружины заставляет двигаться и другие, в результате чего может проявляться эффект «гамака». Именно он часто и приводит к боли в спине. Однако наличие дополнительного жесткого слоя кокосовой койры или другого наполнителя может улучшить ситуацию. Также спать на матрасе с зависимым пружинным блоком можно при условии использования специального наматрасника.
• 2. Изделия с независимым пружинным блоком наиболее предпочтительны для людей, страдающих болями в спине. Анатомическая модель обеспечивает полноценную поддержку позвоночнику во время сна в любом положении. Позволяет полноценно отдохнуть, не создавая лишнего обратного давления.
• 3. Беспружинные матрасы могут стать настоящим спасением для тех, кого преследуют заболевания позвоночника. Благодаря грамотной компоновке слоев можно добиться максимально положительного эффекта.

Рекомендации врачей

Ортопедические свойства приспособления очень важны. Но не менее ценится его способность обеспечивать комфортный сон. Поэтому при выборе следует учитывать рост, возраст, массу тела человека. Пожилым пациентам, старикам неврологи рекомендуют купить изделие средней жесткости. Сон на слишком жесткой поверхности в этом возрасте — первая причина нарушения кровообращения. А мягкие конструкции не обеспечат необходимую фиксацию шейных, грудных, поясничных позвонков. Предпосылки к развитию остеохондроза — нарушения осанки, системные суставные патологии, эндокринные расстройства, диагностируемые у детей и подростков. Поэтому врачи советуют родителям приобрести специальные принадлежности для сна. Лучше купить беспружинную модель, на которой при желании можно попрыгать, не опасаясь испортить тонкие пружинки. Если ребенок совсем маленький, учитывайте гигроскопичность материалов наполнителя и купите модель из латекса, плохо поглощающего влагу, легко очищающегося.

Нужно учесть перед покупкой вес больного. Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе:

• полному человеку нужна жесткая конструкция, а худому — мягкая или средне-жесткая, с независимыми пружинами или латексным наполнителем;
• у больного с нормальным весом выбор существенно шире. Ему подойдет любое ортопедическое приспособление, важны только его терапевтические свойства.

Выбор жесткости матраса в зависимости от роста и веса.

Матрас должен соответствовать росту человека и размеру кровати. Если он будет свешиваться с краев, то его лечебный эффект снижается. Чтобы рассчитать нужный размер, к росту нужно прибавить 25 см. Оптимальная ширина односпальной модели — 80 см, двуспальной — 160 см.

Аллергикам и людям с заболеваниями дыхательной системы лучше купить матрас с наполнителем из натуральных материалов. Они гипоаллергенны, устойчивы к повреждению патогенными грибками. Во время сна кровообращение улучшается, повышая функциональную активность всех систем жизнедеятельности. Это способствует снижению вероятности обострения остеохондроза и других патологий.

Когда нужно купить анатомический матрас

Выбирать матрасы при наличии заболеваний спины необходимо очень аккуратно, чтобы не усугубить ситуацию. Анатомические свойства нужно рассчитывать индивидуально в каждом конкретном случае, и при покупке, лучше всего воспользоваться консультацией врача.

Общие же показания к применению анатомических изделий гласят:

• 1. Для хорошего самочувствия жесткость матрасов для сна должна быть средней.
• 2. В период обострения болей в спине необходимо спать на более жесткой поверхности.
• 3. Рекомендуется обратить внимание на натуральные наполнители с хорошей упругостью, особенно коксовое волокно и койру.
• 4. Изделия с зависимым пружинным блоком могут использоваться только в комплекте с наматрасником, обеспечивающим дополнительную поддержку в зоне плеч и бедер.

Протрузии

Протрузии – это дегенеративные изменения позвонков, при которых сохраняется их целостность. Среди ортопедов принято считать, что протрузия – это начальная форма патологии, которая в дальнейшем может приводить к грыже. Может – но не всегда приводит, если соблюдать определенные меры предосторожности, а также спать на мягких поверхностях. Перед выбором спального места нужно обязательно пройти обследование, сделать МРТ. Если у вас действительно именно протрузия, а не грыжа, то выбирайте мягкий матрас, а если все-таки грыжа, то можно рассмотреть и матрасы средней жесткости.

Типы наполнителей

Правильный выбор матраса базируется на грамотном подборе наполнителя. И если с пружинными вариантами все понятно, то беспружинные или комбинированные модели требуют большего внимания. Однако могут похвастаться и повышенной эффективностью.

• 1. Пенополиуретан – наиболее распространенный вариант наполнителя, отличается доступной ценой и хорошими анатомическими свойствами. Он может повторять форму тела, гарантируя мягкую поддержку спящему. Этот материал прекрасно подходит для людей с проблемами позвоночника в период ремиссии. Главное – выбрать вариант, где пенополиуретан сочетается с более жесткими слоями.
• 2. Мемориформ, меморикс – материалы с эффектом «памяти» мягко обволакивают тело. Это ощущение позволяет полностью расслабиться и полноценно отдохнуть. Наполнитель отлично подходит для людей с болями в спине, однако для положительного эффекта его необходимо сочетать с жесткими слоями койры.
• 3. Латекс можно считать «чемпионом» среди наполнителей. Он гипоаллергенен, обладает хорошей жесткостью, отлично поддерживает позвоночник, может похвастаться фантастическим сроком службы. Искусственный вариант материала практически ни в чем не уступает натуральному. Это одно из лучших решений для человека с проблемами позвоночника.
• 4. Кокосовая койра и волокно – натуральный, довольно жесткий и упругий наполнитель, который всегда используется в сочетании с более мягкими вариантами. Хорошо выдерживает высокие нагрузки, отлично подходит людям с большой массой тела.
• 5. Другие материалы. В современных моделях может использоваться также конский волос, сизаль, гречневая шелуха и т.д. Каждый вариант обладает своими преимуществами, однако может являться только дополнением к базовому наполнителю.

Какие модели точно не покупать

Матрасы с пружинами «Боннель» обычно не подходят, если у вас больная спина. Такие пружинные блоки слишком прогибаются под бедрами, в результате образовывается яма, и тело принимает неудобное положение. Вы перенапрягаетесь и просыпаетесь уставшими. Следовательно, если вы хотите пружинный матрас, то блоки должны быть независимыми – это обеспечит равномерную поддержку всех частей тела.

Как выбрать анатомические матрасы при остеохондрозе

Правильно выбрать матрас для сна в случае проблем со спиной не так уж просто, но на это однозначно стоит потратить время! Хорошая поддержка позвоночника во сне облегчит симптомы заболевания, подарит заряд бодрости и сил на весь день.

Чтобы правильно сделать выбор, в первую очередь нужно учесть такие моменты, как степень серьезности заболевания, вес человека, его предпочтения, а также наличие аллергических реакций на определенные материалы. И, конечно, не следует пренебрегать консультацией специалистов.
Поделиться:

Состояние спины и матрас — как взаимосвязаны?

Вначале разберемся в том, почему спальная поверхность может стать причиной плохого самочувствия по утрам. Кажется, человек спит — тело должно отдыхать. Однако, не все так просто.

Вопрос в том, что сон не подразумевает отключение мозга. Мозг продолжает работать даже в режиме сна. Когда тело во время сна принимает неверную позу, нервы и сосуды пережимаются, а позвонки искривляются. В мозг поступают сигналы SOS, в ответ на которые тот отдает команду мышцам поддерживать напряженные зоны позвоночника. И так всю ночь. Утренний результат — застои и ущемления. Самые слабые места в позвоночнике воспаляются. Если ситуация повторяется каждую ночь, общее самочувствие, как и состояние здоровья спины ухудшается.

Справка! Данную ситуацию можно исправить, купив ортопедический матрас.

Для кого необходим жесткий матрас

Перед приобретением ортопедического изделия, необходимо выяснить, какое именно необходимо. Жесткие матрасы рекомендованы для:

1. Клиентов с ожирением и массой 90+ (для тех, кто предпочитает засыпать на животе);
2. С болезнями позвоночника (грыжи, протрузии). Для профилактики заболеваний потребуется наличие матраса без впадин, из которых сложно выбираться при переворотах во сне. Преимущество – плотный, несминаемый слой.
3. С дефектами в области верхних отделов позвоночного столба. Жесткая поверхность дает возможность расправить и расслабить плечевой отдел;

4. Новорожденным и детям 3-х летнего возраста. Человек появляется на свет с прямым позвоночным столбом. Сон на жестком формирует S-образный изгиб;
5. Спортсменам и тем, кто придерживается ЗОЖ;
6. Подросткам, с наличием проблем с осанкой (по предписанию врача, в течение некоторого времени);
7. Немаловажно удобство при сне на жестком ортопедическом изделии.

Внимание! Для каждого человека матрас подбирается в индивидуальном порядке.

Матрас для двуспальной кровати

Если супруги заметно отличаются весом (например, хрупкая девушка и муж-тяжеловес), лучше приобретать два разных, индивидуально подобранных матраса, вместо одного большого. Как правило, основания кроватей и размеры матрасов стандартные. Для двуспальной кровати стандартная ширина – 160 или 180 см, длина – два метра. Значит, два матраса должны быть шириной 80 или 90 см. Два маленьких матраса обойдутся дороже, чем один большой, но на здоровье и комфорте сна лучше не экономить.

Для двуспальной кровати можно рекомендовать беспружинные латексные матрасы. Латекс – натуральный материал, упругий и способный принимать форму тела. Он будет оказывать индивидуальное воздействие на каждого из спящих. Латекс также рекомендован людям преклонного возраста.