Петля Глиссона – устройство из ремней, креплений и груза для лечения и профилактики патологий позвоночника. Свое название петля получила в честь лондонского врача Глиссона и стала известна еще в середине XVII века. Конструкцию можно приобрести в специализированном салоне или сделать самостоятельно с учетом индивидуальных особенностей. Петля закрепляется на голове пациента, подвешивается к перекладине. Противовесом в данном случае является собственный вес. Устройство имеет ряд показаний и противопоказаний, которые следует учесть перед началом тренировок.
В чём секрет столь высокой эффективности процедуры вытяжения шеи?
Ответ прост. Через шейный отдел проходит множество жизненно важных сосудов. Приведя в порядок позвоночник в области шеи, нормализуется проходимость кровеносных сосудов, в результате чего значительно улучшается работа головного мозга.
Для врачей – специалистов не является открытием, что изначальная причина сердечно – сосудистых заболеваний связана с нарушениями в нижней части шейного отдела позвоночника, откуда идет иннервация сердца.
Люди, которые подолгу просиживают за компьютером, так или иначе, столкнуться с проблемой онемения кончиков пальцев рук, у них появится боль в области сердца и подскочит артериальное давление. Вытяжение позвоночника и специальные упражнения – это единственно верный путь решения проблемы.
Однако, есть еще одно немаловажное дополнение. Для нормального состояния шейного отдела позвоночника весьма критичным является масса тела. Казалось бы, какая связь между лишним весом и шеей. Оказывается, самая, что ни на есть, прямая. Если человек имеет лишний вес, то он, как правило, распределяется по всему телу и самым уязвимым местом оказывается живот. Когда у человека огромный живот, его центр тяжести смещается от пупка вперед и начинает выпирать поясничный отдел позвоночника. Так как голова должна держаться прямо, изгиб шеи также слегка смещается вперед, что вызывает ухудшения прохождения нервных импульсов и потока крови по сосудам. При этом возможно просидание межпозвоночных дисков, и образование грыж шейного отдела позвоночника.
Так что огромные пивные животы – это не только гордость, но еще и множество проблем!
Перейти к форме заказа
Описание
Это один из аппаратных тренажеров, при помощи которого и осуществляется тракция (вытяжение) позвоночника. Этот аппарат легок в применении, может употребляться без помощи других, не просит роли остальных лиц при установке, доступен, обычно есть в наличии в всех мед центрах, профилакториях и даже в массажных кабинетах. Названа петля Глиссона в честь британского доктора, жившего в 17 веке и предложившего употреблять свое изобретение в целительных целях.
Что же собой конструктивно представляет петля Глиссона, и как осуществляется процесс вытяжения?
Существуют различные модификации данного приспособления, как правило, предполагающие использование сложных конструкций и грузов, что является небезопасным и не очень удобным.
Представленная на этом сайте петля Глиссона лишена подобных недостатков, является эффективной, проста в использовании и предполагает возможность дозированного осуществления вытяжения.
На голову надевается специальное приспособление, которое фиксируется на турнике, анкере или другом месте, в результате возникает сила натяжения, которая, собственно, и создает вытяжение. Степень вытяжения регулируется вашим телом.
При вытяжении происходит декомпрессия дисков и корешков. Чтобы уменьшить мышечный спазм, до того как приступить к процедуре вытяжения шеи, рекомендован массаж шейного отдела и воротниковой зоны.
При выполнении процедуры вытяжения важно дозирование. Необходимо учесть, что мышечный тонус после вытяжения в течение 1-2 часов снижен. Поэтому на этот период желательно избегать статических нагрузок и движения в целом.
Можно ли сделать аппарат?
Как сделать петлю Глиссона дома? Многие задаются этим вопросом.
По сути это просто повязка из плотной ткани, желательно эластичной и пружинящей, сужающаяся к концам и с вырезом посередине. Поэтому вполне реально смастерить аппарат своими руками. Петля должна быть достаточно широкой, чтобы фиксировать подбородок и затылок. К области повязки под ушами лучше пришить резинки или ремешки, для соединения отрезков ткани между челюстью и затылком. Это делается для того, чтобы повязка не съезжала с затылка.
Можно сделать и еще проще – взять две полоски ткани шириной примерно в ладонь и длиной около 25 см, зашить их на концах, продеть два шнурка – и петля готова. При необходимости шнурки завязываются на голове сверху. Угол между полосками на подбородке и на затылке должен составлять примерно 45 градусов. Необходима ли для такого аппарата, как петля Глиссона, выкройка? Такое изделие можно сшить и без выкройки, достаточно иметь перед глазами пример.
Дальше понадобятся прямые плечики для одежды. На концах нужно высверлить отверстия и укрепить в них веревки или ремешки, которые держат саму петлю. Они, конечно, должны быть достаточно прочными, чтобы выдержать вес тела. Это не самый лучший вариант, но пользоваться им можно.
Удобнее будет изготовить крюк из толстой проволоки или металлического прута, прикрепить его на дверь, и уже на этот крюк вешать петлю Глиссона.
Минус в том, что металл такой крепости очень сложно выгнуть как надо. Но, в конце концов, в хозяйственных магазинах можно найти подходящий металл для аппарата.
Вот как может быть изготовлена петля Глиссона в домашних условиях.
Симптомы проблем в шейном отделе:
- Периодические ноющие боли по задней поверхности шеи, усиливающиеся при чихании, кашле, поворотах головы;
- Нарушение памяти и внимания;
- Боли в плечах и/или лопатках;
- Головные боли;
- Неустойчивое артериальное давление;
- Боль и онемение в руках и пальцах рук;
- Головокружения, иногда с потерей сознания;
- Постоянный или периодический шум в голове, усиливающийся при поворотах головы;
- Слабость в кистях;
- Неустойчивость походки и нарушение координации;
- Дискомфорт в горле;
- Быстрая утомляемость.
Как сшить тренажер в домашних условиях
Создано множество инструкций, которые можно найти в интернете в письменном виде или в пошаговых видеоинструкциях, как самостоятельно создать петлю для позвоночного вытягивания у себя дома.
В случае медика со специализацией реабилитация — это вполне возможно, врач знает все нюансы. При этом он должен еще иметь навыки проектирования или шитья.
В случае простого пациента – создание такого тренажера дома может быть плохой идеей. Конструкция может просто не получиться либо стать опасным инструментом в руках неопытного незнающего человека.
Если нет возможности приобрести или отправиться на реабилитацию в специализированный центр, то можно дома заниматься ЛФК и другими методами улучшения питания и регенерации позвоночника без риска создания опасной ситуации.
Позвоночник при остеохондрозе в сравнении со здоровым позвоночником
Неправильное вытяжение может повредить позвоночник, вызвать нарушение иннервации и привести к усугублению состояния, чем оно было при остеохондрозе. Существует риск травматизма, именно поэтому врачи рекомендуют проводить большинство методов реабилитации под наблюдением.
Причины проблем в шейном отделе позвоночника:
- ТРАВМА ШЕЙНОГО ОТДЕЛА, полученная в процессе родов.
- ПЕРЕГРУЗКА ШЕИ на шейный отдел в вертикальном положении голова давит всем своим весом.
- СИЛЬНАЯ ПОДВИЖНОСТЬ Шейный отдел обладает большей подвижностью, чем другие отделы позвоночника.
- ТОНКИЕ ПОЗВОНКИ В шейном отделе самые маленькие позвонки и самый узкий канал, в котором проходит спинной мозг.
- ПОЗВОНОЧНЫЕ АРТЕРИИ Только здесь в боковых отростках позвонков проходят позвоночные артерии, несущие кислород к мозгу.
Подготовка к выполнению
Наилучшее время для вытяжения – вечерком, приблизительно через 1,5 часа опосля ужина. Окончив функцию, лучше сходу лечь спать. Лежать необходимо на спине без подушечки совершенно либо приобрести ортопедическую, чтоб растянутая шейка не возвратилась в оборотное искривленное положение.
Перед началом нужно совершить разминку для мускул шейки и верхнего отдела позвоночника, чтоб не травмировать их. Для разогрева на пару минут прикладывается теплая грелка либо нагретое полотенце, потом производится легкий массаж и растирание мускул.
В процессе может мало закружиться голова. Это разъясняется тем, что сосуды освободились и стали пропускать в мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков)
больше крови
(внутренней средой организма человека и животных)
, соответственно, и кислорода. Если головокружение
(Головокружение — ощущение неуверенности в определении своего положения в пространстве)
не усиливается и остается на применимом уровне, не доставляет дискомфорта, то все в порядке.
Преимущества нашей петли Глиссона:
- Полностью исчезают или значительно облегчаются боли в пояснице, спине, шее;
- Становится ненужной хирургическая операция;
- Проходит онемение и другие симптомы, связанные с нарушением иннервации;
- Улучшается кровоснабжение головного мозга, проходят головные боли, нормализуется давление, повышается умственная активность.
- Устраняются функциональные нарушения внутренних органов, мочеполовой сферы, вызванные межпозвоночной грыжей;
- Повышается подвижность позвоночника, улучшается работоспособность, физическая активность;
- Восстанавливается двигательная активность ног и рук;
- Предотвращается инвалидность.
Перейти к форме заказа
Будьте внимательны! Главное условие – это постепенность и испытания чувства комфорта.
Важные нюансы лечения шейного отдела позвоночника
Шейный отдел позвоночника имеет существенные отличия в анатомическом строении самих позвонков, их более плотном сочленении в позвоночном столбе, отсутствии мощного мышечного каркаса и значительно меньшим размером тел позвонков, что делает его более уязвимым по сравнению с другими участками позвоночника.
В боковых отростках II-VI шейных позвонков есть отверстия, через которые проходит позвоночная артерия, питающая головной мозг. Если в шейном отделе позвоночника возникают какие-то дегенеративные процессы, то нарушается стабильность шейных позвонков, происходит их смещение в межпозвоночных дисках, что приводит к сдавливанию позвоночной артерии.
На стадии компрессионного синдрома, когда еще дело не дошло до органического поражения структур головного мозга (стойкой ишемии), человек может ощущать головную боль, возможны проявления, вызванные нарушениями со стороны вестибулярного аппарата, такие как головокружение, покачивание тела, нередко происходят расстройства органов зрения (потемнение в глазах, ощущение песка в глазах).
Головная боль усиливается, распространяясь от затылка к лобной части, стоит только чуть изменить положение головы и носит жгучий, пульсирующий характер.
В результате уменьшения высоты межпозвоночного диска и снижения эластичности фиброзного кольца в разных сегментах шейного отдела позвоночника развивается корешковый синдром, вызывающий двигательные и чувствительные нарушения.
При поражении С1 нервного корешка (кранио-вертебральный двигательный сегмент) нарушается чувствительность в затылочной области. При поражении С2 нервного корешка (сегмент СI-II) без межпозвоночного диска, боль распространяется в области темени и затылка. Поражение С3 нервного корешка (сегмент CII-III) возникает не так часто, но при этом появляется боль и снижается чувствительность в той половине шеи, где произошло ущемление спинномозгового нерва. При этом случается снижение чувствительности языка и парез подъязычных мышц из-за анастоза с подъязычным нервом, что может сопровождаться нарушение речи и неконтролируемым владением языком. Поражение С4 нервного корешка (сегмент CIII-IV) также случается нечасто и сопровождается болью и снижением чувствительности в надплечье и ключице, возможно снижение тонуса мышц головы и шеи (ременной, трапецевидной, поднимающей лопатку). Присутствие в составе С4 диафрагмального нерва может вызвать нарушения со стороны дыхательной системы, икоту, боли в области сердца и правом подреберье. Поражение С5 корешка (сегмент СIV-V) возникает в редких случаях, при этом боль распространяется на надплечье и наружную поверхность плеча. Возможна слабость и нарушение трофики дельтовидной мышцы, а также ослабление чувствительности в наружной поверхности плеча. Поражение С6 корешка (сегмент СV-VI) – наиболее часто встречающаяся патология. Боль иррадирует от шеи по лопатке, предплечью, наружной поверхности плеча, лучевой поверхности предплечья к большому пальцу руки. В соответствующем сегменте кожи нарушается чувствительность. Поражение С7 корешка (сегмент СVI-VII) также часто встречающаяся проблема, когда боль распространяется от шеи по лопатке, предплечью, задней поверхности плеча, дорзальной поверхности предплечья к тыльной поверхности II-IV пальцев кисти, где происходит еще и нарушение чувствительности кожи. Так как поражается иннервация трехглавой мышцы, то возникает нарушение рефлекса с ней. При поражении С8 корешка (сегмент CVII-TI) боль и нарушение чувствительности передается от шеи по плечу, локтевому сгибу к мизинцу. Возможна гипотрофия мышц возвышения мизинца.
При лечении шейного остеохондроза используются методики консервативной терапии, цель которой избавить человека от боли и ликвидировать очаги воспаления.
Кроме медикаментозных препаратов, лечебный процесс включает: мануальную терапию, рефлексотерапию, лечение пиявками, лечебную гимнастику.
Вытяжение позвоночника рассматривается, как один из наиболее важных элементов комплексного лечения, позволяющий разгрузить позвоночник, уменьшить контрактуру мышц, снизить внутридисковое давление, устранить подвывих в межпозвоночных суставах, увеличить вертикальный диаметр межпозвонкового отверстия. В результате наступает декомпрессия корешка, и уходит отек.
По большому счету, если в распоряжении человека только петля Глиссона, то каждый стремящийся решить проблемы с позвоночником, может достичь замечательного результата.
Как известно, профилактика играет немаловажную роль для поддержания здоровья. Профилактика шейного остеохондроза включает регулярные занятия утренней гимнастикой, подвижный образ жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек и избегание подъема тяжестей. Более полную информацию по профилактике и выпрямлению позвоночника, Вы можете узнать на странице “Постановка Атланта”.
Человек с ровной осанкой, следящий за правильной позой в сидячем положении, спящий на качественном матраце и удобной подушке, имеет все шансы избежать проблем с шейным остеохондрозом.
Инструкция по применению петли Глиссона
УПРАЖНЕНИЕ 1. НЕПОЛНЫЙ ВИС
Вис на петле Глиссона выполняется не торопясь, с ощущением комфорта.
Зафиксировав петлю Глиссона на голове, почувствовав, что приспособление расположено комфортно, подгибаете колени, при этом должен чувствоваться предельный уровень растяжения мышц шеи без отрыва ног от пола.
Прыгать нельзя!
Через несколько секунд ноги выпрямляются, возвращаясь в исходное положение. Иными словами, нужно по 3-4 раза сгибать и выпрямлять ноги. При этом снимается тракционная нагрузка с мышц шеи. Ощущения могут оказаться необязательно приятными.
При неполном висе задействуются мышцы шейного отдела позвоночника, для чего Вы фиксируете свое тело руками, к примеру, держась за стены, расставив руки в стороны, чтобы избежать вращения туловища при повороте головы и плавным движением медленно поворачивает голову влево – вправо, наклоняя затем вперед – назад по 2-3 раза.
Появление головокружения при повороте головы – сигнал для обращения к врачу.
В течение первых 7-10 дней выполнения упражнения в результате растягивания мышц шеи может возникнуть боль в челюстях и области шеи, которая исчезает по мере привыкания мышц.
Сбор конструкции
Для внедрения тракционной петли в положении лежа довольно самому установить 2 крюка на полу либо иной ровненькой жесткой поверхности, за которые укрепляют приспособление. В эталоне поверхность обязана иметь наклон, чтоб позвоночник вытягивался под действием собственного собственного веса.
Если предполагается использовать петлю Глиссона для вертикального вытягивания позвоночного столба, нужно разобраться, как создать подвес для нее. Высчитать его длину нужно самому. Для этого пригодится схема с учетом избранной точки опоры. Обычно опорой служит дверное полотно, шведская стена либо турник.
Крюк для подвеса можно сделать самому, для этого необходимо подобрать пригодный сплав, способный выдержать вес человека и не деформироваться.
Обычно чертеж конструкции Глиссона предугадывает 2 метода ретракции позвоночника: под действием груза и при помощи своей руки пациента. Для этого к верхнему кольцу укрепляют:
- Подвес, состоящий из участка резинового шнура — амортизатора, к которому укрепляют трос. К концу крайнего пришивают кожаный ремешок с отверстиями для подвешивания груза.
- Трос, к которому крепится кусочек резинового шнура-амортизатора, к нему пришивают петлю из поясной ленты для руки.
Принципиально накрепко скрепить детали изделия.
Трос и резиновый шнурок должны быть довольно крепкими для того, чтоб выдержать вес тела пациента. Заместо троса можно употреблять узкий трос либо крепкую веревку.