Боли, дискомфорт и хруст в колене при ходьбе способны превратить любую прогулку в настоящее испытание. Болевой синдром в коленном суставе обычно сопровождается лихорадкой, ознобом, повышенной утомляемостью. Болевой синдром — тревожный сигнал. В случае появления подобных симптомов стоит прислушаться к собственному организму, ведь боль — это тревожный сигнал, предупреждающий, как правило о функциональном нарушении и нестабильности коленного сустава. Стабильность коленного сустава зависит от многих факторов: состояние связок, сухожилий и мышц сустава, а также эластичность внутрисуставных хрящевых пластин – менисков.
Тепло-горячо-холодно
Чаще всего колено правой или левой ноги болит при ходьбе в случае хронического артрита, лигаментита, тендинита и тендовагинита. Это длительное воспаление самого сустава, связок, сухожилий или их оболочек. Острые процессы отзываются болью постоянно. Синовиты и бурситы — внутрисуставные воспаления — дают резкую боль, если согнуть колено (при ходьбе могут быть неприятные ощущения, но при подъеме по лестнице вверх и даже в положении сидя боль будет сильнее).
Если при ходьбе болит колено с внешней стороны или внутренняя его часть, чаще всего причиной будут травмы связок, сухожилий, мышц или неврологические проблемы.
Оцените наружную температуру колена. Если оно теплее второго, не болящего сустава наощупь, это говорит о воспалении. Важный признак, который поможет врачу определить болезнь, — это неприятные ощущения внутри колена, как будто там что-то скрежещет или кости трутся друг о друга. Чем подробнее вы опишете врачу боль в коленном суставе, тем быстрее он сможет помочь.
Возможные причины боли в колене при ходьбе
Острая боль, возникающая во внутренней части колена, а также отек в области коленного сустава — верные признаки повреждения мениска. В случае повреждения мениска происходит некорректное перераспределение нагрузок в суставе, вследствие чего сустав постепенно разрушается. Запущенная менископатия ведет к разрушению суставной сумки коленного сустава. Если вследствие неудачного телодвижения Вы почувствовали своеобразный «щелчок», сопровождаемый резкой болью, это может свидетельствовать о разрыве мениска, что чревато нетрудоспособностью и длительным лечением. В некоторых случаях может быть показана частичная или полная резекция мениска.
Другой возможной причиной болевого симптома может стать воспалительный процесс синовиальной оболочки капсулы коленного сустава (разновидность бурсита). Причиной подобного воспаления являются зачастую механические травмы и микротрещины.
Скопление жидкости в полости коленного сустава и связанный с этим воспалительный процесс также зачастую сопряжены с болевыми ощущениями. Сопровождается подобное скопление внутрисуставной жидкости мучительной болью и затруднением движения.
Повреждение суставных сухожилий колена является закрытой травмой и может возникнуть вследствие резкого поворота и фиксированном состоянии стопы. Если пострадало всего несколько волокон, человек ощущает лишь легкий дискомфорт в суставе. Когда же связки полностью порваны, боль приобретает характер острой, порой нестерпимой. Со временем боль проходит, но проблема этим не исчерпывается. Оставив подобное состояние без внимания, пациент рискует со временем заполучить деформирующий артроз сустава.
Невозможность наступить на ногу из-за болевых ощущений — верный признак нестабильности коленного сустава. Тендинит или «колено прыгуна» характерно, как правило, для тех, кто слишком усердствует в спортивных нагрузках. Из-за постоянных растягиваний в волокнах сухожилий возникают микронадрывы и трещины. В этом случае воспаление затрагивает сухожилие между коленной чашечкой и большой берцовой костью.
Боли во внешней части колена возникают вследствие дистрофических изменений суставной поверхности, что опять таки приводит к перманентному воспалению. Очаг воспаления локализуется, как правило, на стыке кости и связки. Случается и так, что воспаление охватывает все сухожилие. В таком случае, говорят о гонартрозе.
Боли в колене никогда не возникают на пустом месте. Как правило, им предшествуют другие симптомы. Если боли в колене ощущаются не только при нагрузках, но и обычной ходьбе, следует проконсультироваться со специалистом. Неприятные ощущения при ходьбе могут быть предвестниками артроза или ревматизма.
Боль в коленях может возникать из-за избыточной массы тела. В таком случае следует снижать нагрузку на суставы путем диеты и умеренных физических нагрузок.
Боли в колене во время подъема по лестнице могут возникнуть в результате воспаления синовиальной сумки под внутренней суставной щелью. Боли в колене при ходьбе – признак коленного артроза. На фоне артроза суставный хрящ из-за скрытых дегенеративных процессов распадается на волокна и истончается. Хрящевая ткань утрачивает амортизационные свойства и уже не смягчает удары сустава от физических нагрузок.
Боли в колене при ходьбе могут возникать как у взрослых, так и в детском возрасте. Первичный артроз в детском возрасте развивается на фоне врожденных анатомических дефектов.
Вернуть летящую походку
Если колено болит сильно, больно ходить, на вопрос, чем его лечить, должен ответить врач. Если боли начались после травмы, нужно обратиться к травматологу, в других случаях — к хирургу. Диагностику нужно подводить быстро, лечение начинать — своевременно. Если затянуть, то острый артрит, с большей вероятностью, перейдет в хронический, вылечить который полностью уже невозможно, поскольку ткани сустава уже будут разрушаться и разовьется артроз — деформация тканей суставов.
Когда колено болит при ходьбе, лечение может включать как покой, так и дозированную нагрузку или, чаще, физиопроцедуры. Все зависит от поставленного диагноза.
Лечение позвоночника и суставов включает прием нестероидных противовоспалительных средства (НПВС), физиотерапию и лечебную физкультуру. НПВС одновременно снимают боль и убирают воспаление. Физиотерапия предоставляет широкие возможности для лечения суставов:
- магнитотерапия — улучшает кровоток в области сустава и помогает при всех болезнях коленных суставов;
- электрофорез — способ доставить лекарство в область сустава атравматичным способом, избежав негативного влияния лекарства на организм;
- остеопатические методы и мануальная терапия — помогают вернуть правильное положение телу и нормализовать нагрузку на суставы ног.
Лечебная гимнастика, в том числе с применением подвесных разгрузочных конструкций, используется в реабилитации, когда острый период купирован и выраженной боли нет. Реабилитация необходима, чтобы вернуть ногам подвижность и закрепить эффект терапии. При некоторых болезнях суставов показано санаторное лечение, которое представляет собой интенсивную физиотерапию.
Дискомфорт в коленном суставе: лечение в Стопартроз
Поможет комплексное лечение:
- Медикаментозная терапия. Включает в себя прием лекарств: обезболивающих и противовоспалительных средств, хондропротекторов и глюкокортикостероидов. Медикаменты назначают в виде мазей и гелей, таблеток и инъекций.
- Физиолечение. Снимает остаточную боль и воспаление, улучшает кровоснабжение тканей, усиливает их восстановление.
- Массаж и лечебная гимнастика. Помогает восстановить подвижность ноги, улучшает кровоток и укрепляет.
- Если дискомфорт под коленом сзади сопровождается сильной болью, врач предлагает пациенту блокады, внутрисуставные уколы. Действуют они почти сразу.
Обратитесь к доктору и избавьте себя от тревожных жалоб!
Стал беспокоить дискомфорт в колене при сгибании? Причина может заключаться в серьезном заболевании. Вылечить его и защитить от осложнений поможет визит к опытному специалисту. В клинике Стопартроз ведет прием квалифицированный травматолог-ортопед. Он проведет обследование, выявит причину и назначит эффективный терапевтический курс. Здесь заболевания опорно-двигательной системы лечат более чем 20 современными методами.
Лечить, пока не болит
Чтобы колени не болели при долгой ходьбе, нужно следить за весом, беречься от травм и своевременно обращаться к врачу при первых признаках боли.
Чтобы избежать микротравм, для занятий бегом нужно выбирать пружинящее покрытие (не асфальт, а специальные беговые дорожки или грунт), подбирать правильную обувь. Своевременная коррекция осанки и других ортопедических проблем поможет избежать перегрузки коленей и сохранить их здоровыми.
Контроль общего состояния здоровья позволит вовремя обнаружить подагру, сахарный диабет, ревматизм — болезни, которые негативно сказываются на здоровье суставов, но если вовремя начать лечение, последствия для здоровья будут минимальными.
Тяжесть в ногах причины, способы диагностики и лечения
Необходимо отличать физиологическую тяжесть в ногах от патологической. Дискомфорт и усталость ног у здорового человека вызывает малоподвижный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, ожирение, прием некоторых лекарственные препаратов, ношение неудобной обуви, стрессы, эмоциональные переживания, плохая экология.
Дискомфорт и боли в ногах вызывают различные болезни, чаще это патологии нижних конечностей: атеросклероз, варикоз, тромбофлебит, невропатия, ишемия, хроническая венозная недостаточность. Из-за нарушения кровообращения периферические нервы испытывают кислородное голодание, следствием которого будут отеки ног, двигательные и сенсорные расстройства.
Симптомы тяжести в ногах могут быть проявлением других заболеваний. К таким относят:
- Болезни почек. Хроническая почечная недостаточность, иммуновоспалительное поражение почечных клубочков, гломерулосклероз начинаются с жалоб на ощущение утомляемости и тяжести в конечностях, отеки ног, перепады давления.
- Заболевания позвоночника. При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела беспокоит боль в спине, отдающая в нижние конечности, человеку трудно ходить, вставать, сидеть. При развитии патологии снижается чувствительность в ногах, возникают вегетативно-трофические расстройства, нарушаются мышечные рефлексы.
- Сердечная недостаточность, кардиомиопатия, стеноз, протекает с потерей привычной подвижности нижних конечностей, изменением внешнего вида сустава, синдромом усталых ног. К специфическим симптомам относят боль в области сердца, одышку, учащенное сердцебиение, обмороки.
- Заболевания суставов. Артрит и артроз нижних конечностей характеризуются болью при ходьбе, скованностью, отечностью, деформацией стопы, пальцев. Движения сопровождаются хрустом, щелчками, кожа над пораженным суставом бордового или красного цвета, горячая на ощупь.
- Заболевания крови. Тяжесть в нижних конечностях, подкожные гематомы, кровотечения из носа, почек, десен, желудка — признаки гемофилии, анемии, лейкемии.
Говоря о проблеме тяжести в ногах, надо учесть плоскостопие, косолапость, старческий возраст, инфекции, период менопаузы у женщин, травмы, ожоги, послеоперационную реабилитацию, сахарный диабет. Возникает тяжесть в ногах и при беременности вследствие гормональных изменений, под давлением лишнего веса.
Профилактика боли в правом колене
Чтобы избежать боли в правом колене, необходимо ограничить нагрузки на ногу. Для спортсменов и людей, занимающихся трудовой деятельностью, при которой задействовано в основном правое колено, можно подобрать поддерживающие ортезы. Старайтесь не становиться коленями на жесткую поверхность. Кроме этого, можно соблюдать общие рекомендации:
- Поддерживайте здоровый вес. Лишний вес повышает риск развития артроза, поэтому масса тела должна соответствовать вашему росту и возрасту. Здоровый вес уменьшает нагрузку на колени и позволяет сократить вероятность травм суставов.
- Носите удобную обувь. Это помогает поддерживать равномерную нагрузку на суставы и избежать травм.
- Разогревайтесь перед физической активностью. Не забывайте разогревать мышцы перед тренировкой. Растяжка мышц передней и задней части бедер снижает напряжение в сухожилиях и в конечном итоге уменьшает нагрузку на колени.
- Выбирайте правильные физические упражнения. Занимаясь в тренажерном зале, выбирайте тренажеры для гребли или беговые лыжи. Такие упражнения хорошо тренируют мышцы и не разрушают колени.
- Плавайте или ходите. При занятиях вне тренажерного зала отдавайте предпочтение плаванию или ходьбе.
- Укрепляйте мышцы. Укрепляйте мышцы ног, поддерживающие коленный сустав. Обязательно проконсультируйтесь с экспертом, если вы планируете заниматься упражнениями по поднятию тяжестей.
- Поддерживайте адекватную физическую активность. Снижение физической активности приводит к ослаблению мышц и повышению риска травм.
Симптоматика
Любая травма или повреждение коленного сустава приводит к боли и другим сопутствующим симптомам. Наиболее распространенными признаками и проявлениями, которые могут сопровождать боль в колене, являются: покраснение, тепло, отек и тугоподвижность сустава.
Отек может возникнуть в любой части тела вследствие скопления жидкости в тканях. Если это происходит в области колена, увеличенные в размерах ткани сжимают сустав, и он становится тугоподвижным.
Инфекционные заболевания сустава часто становятся причиной крепитации – хруста в колене. Нестабильность сустава может быть вызвана переломом, разрывом связок или сухожилий, прогрессирующими дегенеративными заболеваниями.
В зависимости от причины, вызвавшей проблемы с коленом, тяжесть и локализация боли могут различаться.