Как вправить мениск самостоятельно. Как вправить колено?

Вывихом коленного сустава является смещение поверхности сустава одной кости относительно второй с сохранением цельности. Такое повреждение приводит к полной или частичной потери подвижности колена, и его функциональности. Вывихи могут быть следствием автокатастрофы или после падения с высоты, им подвержены профессиональные спортсмены. При сложной травме случается повреждения нервов, связок или капсулы сустава.

Причины и признаки нарушения

Травма коленного сочленения образуется из-за соскальзывания чашечки с ее нормального места расположения. Причинами нарушения бывают мощные удары в область колена, падение на прямые ноги с высоты, происшествия на дорогах, вид спорта, при котором предполагаются большие физические нагрузки. Вывихи делятся на:

• Полные. Смещение сустава вперед-назад после удара в колено.
• Неполные. Смещение наружу или внутрь.
• Закрытые либо открытые.
• Вывихи привычные или с осложнением, при котором происходит еще и нарушение целостности мышц.

Симптомы бывают разными по своей интенсивности. У травмированного может наблюдаться:

• сильная боль при желании сделать движение;
• отек, покраснение;
• снижение чувствительности;
• онемение и пульсация ниже от места поражения;
• потеря коленом привычного вида.

Иногда встречается подвывих надколенника.
Иногда коленный сустав сам принимает правильное положение, но место долго будет болеть и напухать. Когда говорят о вывихе колена, то возможно подразумевается травма чашечки коленного сочленения. Существуют боковое и торсионное смещение. Бывает подвывих надколенника боковой. Когда возникает такое повреждение, ощущается провал на месте сгибания-разгибания.

Реабилитация и рекомендации

Реабилитация после лечения травмы коленного сочленения направлена на возвращение полноценной функции сустава и включает:

1. Массаж.
2. Физиотерапию.
3. ЛФК.
4. Правильный рацион.
5. Курс витаминных комплексов.
6. Ношение бандажей и ортезов.

На этапе реабилитации лечения коленного состава часто применяют массаж, подробную методику которого можно посмотреть на видео:

ЛФК может быть эффективной в лечении привычного вывиха. Специально назначенный комплекс упражнений при регулярном выполнении позволяет вернуть подвижность суставу и мышцам. Рекомендуется также ходьба, чтобы разработать и укрепить мышцы вокруг сустава. Перед ходьбой в первое время на колено накладывается эластичная повязка.

Полностью выздоровевшим пациент является через 3-4 месяца после лечения и реабилитации.

Прогноз лечения вывиха колена благоприятный, если соблюдать следующие рекомендации:

1. Необходимо исключить тяжелую физическую нагрузку, экстремальные виды спорта, прыжки с высоты и т. д.
2. Перед физическими нагрузками надевается повязка из эластичного бинта или наколенник для фиксации коленного сустава.
3. В случае отека в конце дня колено можно слегка помассировать с использованием мазей, снимающих отек.
4. Желательно избегать долгого стояния на ногах.

При своевременном и грамотном лечении, последующей реабилитации и соблюдении всех рекомендаций вывих коленного сустава пройдет без последствий и хронической боли, колено будет выполнять прежние функции.

Как происходит лечение при повреждении коленного сустава, рассказывает врач травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Юрий Константинович Глазков:

Можно ли вправлять самостоятельно?

При предполагаемом вывихе нужно немедленно наложить шину, чтобы зафиксировать на ногу и избежать повреждения. Все нужно делать очень аккуратно во избежание дополнительного травмирования. Дальше рекомендуется приложить компресс со льдом. При травме коленной чашечки больному дают также противовоспалительное лекарство.

Но все-таки лечение рекомендуется осуществлять под присмотром травматолога.

Пациенты, которые часто получают вывих коленного сустава, смогут вправить его самостоятельно, но это может повлечь за собой осложнения, ведь вывих колен считается тяжелой травмой. При неправильном или неумелом лечении, нередко последствием становится артроз. Поэтому вправление должен делать только врач, возможно сначала понадобится сделать пункцию, тем самым удалив лишнюю жидкость. Специалист проводит эти действия, применяя общую или местную анестезию. Поэтому лучше не проводить серьезное лечение дома самому.

Как вправить коленный сустав человеку?

Если травма уже случался, то можно помочь больному и произвести вправление самому. Стопу не спеша тянут вдоль продольной оси ноги и нажимают на голень в направлении противоположном смещению. Делать такую процедуру нужно с большой осторожностью, чтобы не навредить. Пациенту дают обезболивающий препарат и доставляют к медикам. Но безопасно вправить коленную чашечку можно только в больнице под местной анестезией. Для точной диагностики травмированный проходит обследование, включающее в себя рентген, УЗИ, консультацию у невролога. На основе этого доктор-травматолог назначит лечение, но в первую очередь — вправит сустав.

Можно ли вправить колено самостоятельно и чем опасно?

Недопустимо лечить вывих коленного сустава самостоятельно. Правильным способом будет как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Облегчить болевой синдром и снизить отечность можно с помощью льда, приложив его к травме. Поврежденную ногу должен осмотреть доктор, и в случае необходимости — вправить сустав на место. Известны случаи, при которых допустимо самостоятельное вправление травмированного надколенника. У потерпевшего может возникнуть резкие болевые ощущения в области травмы, которые будут сопутствовать подкашиванию в колене. В случае самостоятельного проведенного восстановления в месте надколенника у пострадавшего отслеживается едва заметный отек. Это может указывать на процесс скопления крови в коленном суставе.

Как и почему появляется вывих колена

Вывих коленного сустава возникает при травме сочленения, когда суставные поверхности смещаются, нарушается целостность связок, мышечной ткани и суставной капсулы. Вывих сопровождается полным или частичным выключением функции сустава, что зависит от его вида.

Вывих бывает:

1. Полным, когда коленный сустав смещается вперед или назад при ударе, ушибе и других травмах, при нем пропадает контакт между суставными поверхностями костей.
2. Неполным, когда сустав смещается внутрь или во внешнюю сторону, оставляя частичный контакт между костными поверхностями.
3. Закрытым и открытым, с сохранением или нарушением целостности кожного покрова и суставной сумки.
4. Осложненным – с разрывом мышц, переломом костей, разрывом мениска колена.
5. Привычным, когда вывих возникает неоднократно из-за растяжения связок сустава.

Травма на рентгене.

В зависимости от причин вывих может быть:

1. Травматическим, при нанесении внешней травмы – ударов в районе колена, спортивных травмах, а также при сильном и внезапном сокращении бедренных мышц – в этих случаях чаще страдает коленная чашечка, сочленение между костью бедра и надколенником. При травме вследствие падения с высоты и в автодорожных авариях бывает вывих голени, образующийся вследствие ее ротации при зафиксированном бедре.
2. Патологическим, когда вывих коленного сустава появляется при артрозах, артритах, опухолях и других болезнях коленного сустава.
3. Врожденным, этот вывих колена появляется, как аномалия внутриутробного развития.
4. Устаревшим, своевременно не вылеченным первичным вывихом.

Основы лечения: как вправляют колено?

Прежде чем начать лечение травматолог должен провести диагностику для получения цельной клинической картины. С помощью рентгенограммы врач может получить необходимую информацию о травме, решить как вернуть на место коленную чашечку. Вправление осуществляют под общим наркозом. Ногу полностью сгибают и разгибают для расслабления сухожилий. Затем делают выпрямление и коленная чашка, суставы становятся на свое место. После манипуляции накладывают гипс. Обычно пациент находиться в нем 2—3 недели, за это время капсула восстанавливается.

Процедура усилит кровообращение.

После снятия гипса врачи назначают больному процедуры массажа голени и бедра. Рекомендовано постепенно разрабатывать колено с помощью выполнения несложных движений. Со временем увеличивать амплитуду исполнения. Больным назначают обезболивающие, противовоспалительные препараты. Полноценное излечение и возобновление функциональности происходит примерно через 3—4 месяца после завершения курса терапии.

Привычный вывих колена

Зачастую привычный вывих наблюдается в надколеннике. При этом возможно многократное нерегулярное выскальзывание коленной чашечки из русла. Оно сопровождается болезненными ощущениями и развитием артроза. На этот процесс влияет сразу несколько факторов:

1. уплощение скользящих путей в бедренной кости;
2. чересчур высокое расположение надколенника.

В большинстве случаев врачи констатируют наружный вывих. Он происходит из-за соскальзывания надколенника при сгибании конечности. Как правило, встречаются вывихи с двух сторон.

Причем женщины и дети от этой патологии страдают намного чаще (фото). Лечение в домашних условиях запрещено!

Подвывих и его симптомы

Подвывих коленного сустава происходит не в суставе, а связан с самой коленной чашечкой. Предпосылки подвывиха надколенника варьируются и условно их можно разделить на 3 группы:

• слабость мышечной ткани бедра;
• неправильное анатомическое строение ног;
• сильное растяжение или разрыв связок, удерживающих надколенник.

Указанные факторы становятся причиной неустойчивого положения надколенника. Он при этом легко может поддаваться подвывиху, например, при резком сгибании нижних конечностей, падении, травмах и даже при незначительной физической нагрузке. Помимо этого, подвывих может развиться в результате травмы сустава колена или операции на нем.

1. Проявляться подвывих может по-разному. Это касается силы и степени выраженности симптоматики. Например, пациента может не покидать ощущение нестабильности надколенника. Однако основные симптомы будут следующими:

• сильные болевые ощущения, проявляющиеся при совершении движений (при сгибании и разгибании конечностей в колене);
• неприятные болезненные щелчки и хруст в коленной чашечке (они вызваны сбоями в адекватном скольжении суставных поверхностей).

Если больной попытается полностью разогнуть ногу в суставе колена или делать другие движения, то он ощутит непривычное чувство провала. Если лечение подвывиха отсутствует, то со временем развивается артроз и синовит (скопление жидкости).

Лечение вывиха

Вправить вывих может только врач. В домашних условиях любые подобные попытки могут быть чреваты переломом концов суставов. Только в редких ситуациях, если произошел обычный вывих коленного сустава, пациент, уже имея требуемый опыт и навыки, способен лечить себя сам в домашних условиях.

Лечение надколенника будет сведено к таким мерам:

1. выравниванию коленной чашечки;
2. избавлению от кровоизлияния в полость сустава;
3. пункции и наложения на сустав холодного компресса;
4. наложение ортеза для коленного сустава или лонгеты из гипса на срок 21 день.

Неоднократно, в самом начале терапии медики практикуют реабилитационные мероприятия, применяя небольшую нагрузку. Как только спадет отек, можно будет на некоторый срок увеличить такие нагрузки и немного расширить диапазон движений.

Если травма тяжелая и сопряжена с полным разрывом коленных связок и сухожилий, то снимать симптомы нестабильности и начинать лечение следует при помощи хирургического вмешательства. На сегодняшний момент для этих целей может быть применен артроскоп. Этот аппарат помогает производить малоинвазивные операции.

Лечить привычный вывих можно при помощи:

• занятий интенсивной лечебной гимнастикой;
• ношения боковой шины для колена.

Во многих случаях делать гимнастику приходится многократно, но она не оказывает предполагаемого эффекта.

В таких ситуациях лечение сводится к стабилизации сустава благодаря операции. После нее пациенту показан щадящий режим на срок 4 недели. В это время также следует делать упражнения на разработку коленного сустава.

Подвывих также нельзя вылечить в домашних условиях. Необходима только операция. После этого все лечение будет сведено к выполнению специально разработанных упражнений. Их основная цель – постановка правильной техники сгибания и разгибания пораженного колена. Также она направлена на укрепление связочного аппарата и мышечной системы.

Для того чтобы изменить анатомические особенности строения ног, следует применять специальные ортопедические приспособления, например, повязки, бандажи. Они положительно сказываются на процессе восстановления нормальной трофики и работоспособности сустава. Только в самых исключительных случаях полностью избавиться от подвывиха можно при помощи хирургической операции.

Как вправить мениск дома. Как лечить мениск в домашних условиях

Лечение мениска дома народными средствами и гимнастикой

Автор статьи: Бургута Александра , врач акушер-гинеколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

При травмах колена чаще всего поражаются мениски. В тяжелых случаях лечение заключается в оперативном вмешательстве. При легких травмах возможно лечение мениска народными средствами и консервативными методами в домашних условиях, но под обязательным наблюдением лечащего врача.

Острый период

В остром периоде повреждения мениска, который продолжается около недели, дома необходимо проводить мероприятия по максимальному обездвижению коленного сустава, облегчения боли и снятия воспалительных явлений.

Для снятия отека и боли дважды в день прикладывать к больному колену на 20-30 минут грелку со льдом. Предварительно сустав нужно обмотать сухой тонкой хлопковой тканью.

Для устранения болевого синдрома и симптомов воспаления необходимо 1-2 раза в стуки принимать лекарственные средства из группы нестероидных противовоспалительных средств.

Ограничение подвижности в больном суставе путем бинтования его эластичными бинтами.

Придание поврежденной конечности возвышенного положения, которое будет максимально удобным для больного.

Во время острого периода необходимо ограничить подвижность больного колена

Период восстановления

После стихания острых проявлений повреждения мениска следует переходить к мероприятиям, которые позволят восстановить в полном объеме подвижность в коленном суставе. В домашних условиях возможно использование лечебной гимнастики и средств народной медицины.

Лечебная гимнастика

Ранее начало физических упражнений способствует скорейшему восстановлению тканей мениска, служит профилактикой развития внутрисуставных спаек и сращений, атрофии мышц. Лечебную гимнастику в домашних условиях следует начинать с комплексов, в которые входят упражнения без глубокого сгибания колен и приседаний. Постепенно нагрузку следует увеличивать и делать более разнообразной.

Примерный комплекс упражнений при повреждении мениска:

• Сесть на высокую кушетку так, чтобы обе ноги не касались пола. Больную ногу положить на здоровую. Постепенно выпрямлять поврежденное колено, стараясь с каждым разом увеличить амплитуду движения. Вернуться в исходное положение. Во время выполнения упражнения следует подстраховывать движения больной ноги здоровой.
• В течение 5-7 минут походить, плавно перекатываясь с носка на пятку и стараясь максимально выпрямить ногу в коленном суставе.
• Стоя на полу с опорой на здоровую ногу, больную ногу поставить на невысокий стул (35-40 см). Согнуть поврежденное колено, стараясь наклонить вперед весь корпус. Задержаться в таком положении на несколько секунд. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5-10 раз.
• Лежа на спине приподымать поочередно прямые ноги на высоту 10-15 см, задерживаясь в таком положении на 3-4 секунды. Повторить упражнение по 10 раз каждой ногой.
• Лечь на спину с согнутыми коленями. Поочередно выпрямлять ноги в коленях, скользя пятками по полу. Повторить 10-15 раз для каждой ноги.
• Лежа на животе приподнимать поочередно ноги и задерживаться в таком положении на 3-4 секунды. Выполнять по 10 повторов каждой ногой.
• Лечь на бок с прямыми ногами так, чтобы больное колено было сверху. Приподнять поврежденную ногу на высоту 30-40 см и задержаться в таком положении на 10 секунд. Вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз.

Подвывих и его симптомы

Подвывих коленного сустава происходит не в суставе, а связан с самой коленной чашечкой. Предпосылки подвывиха надколенника варьируются и условно их можно разделить на 3 группы:

• слабость мышечной ткани бедра;
• неправильное анатомическое строение ног;
• сильное растяжение или разрыв связок, удерживающих надколенник.

Указанные факторы становятся причиной неустойчивого положения надколенника. Он при этом легко может поддаваться подвывиху, например, при резком сгибании нижних конечностей, падении, травмах и даже при незначительной физической нагрузке. Помимо этого, подвывих может развиться в результате травмы сустава колена или операции на нем.

1. Проявляться подвывих может по-разному. Это касается силы и степени выраженности симптоматики. Например, пациента может не покидать ощущение нестабильности надколенника. Однако основные симптомы будут следующими:

• сильные болевые ощущения, проявляющиеся при совершении движений (при сгибании и разгибании конечностей в колене);
• неприятные болезненные щелчки и хруст в коленной чашечке (они вызваны сбоями в адекватном скольжении суставных поверхностей).

Если больной попытается полностью разогнуть ногу в суставе колена или делать другие движения, то он ощутит непривычное чувство провала. Если лечение подвывиха отсутствует, то со временем развивается артроз и синовит (скопление жидкости).

Как вправить мениск коленного. Особенности хряща

Мениск колена – это хрящ, который необходим для правильного функционирования коленного сустава. Он располагается на кости и входит в структуру сустава.

В состав коленного сустава входят кости (бедренная и большеберцовая), а также надколенник. Сустав закрепляется при помощи мышц и сухожилий. В этой системе имеются эластичные пластинки округлой формы, которые представляют собой соединительную ткань. Между ними также находятся сухожилия.

Мениск состоит из тела, передних рогов и задних рогов. Также мениски подвижны: при сгибании колена, они перемещаются назад, а при разгибании – вперед. Кроме того, они удерживают всю систему сустава. Выделяют следующие функции, которые выполняет данный хрящ:

• стабилизация коленного сустава;
• амортизация;
• защита колена от излишней подвижности;
• снижение трения хрящей;
• улучшение скольжения состава;
• помощь движению сустава при различной степени нагрузок.

В менисках присутствуют специальные рецепторы. Они подают сигналы мозгу и помогают ему определить, в каком положении в данный момент времени находится нижняя конечность. Также различают два вида мениска колена, которые подразделяются в зависимости от его местоположения:

1. Внутренний. Иначе его называют медиальный. Практически неподвижен, часто подвергается разрывам.
2. Внешний. Научное название – латеральный. Подвижнее внутреннего, редко травмируется.

Наиболее опасно одновременное повреждение менисков обоих коленных суставов. Встречается редко, примерно в 5% случаев.

Причины повреждения

Когда происходит разрыв мениска, это очень неприятно и болезненно. Как показывает практика, у женщин данное заболевание встречается значительно реже, чем у мужчин. Для детей младше 14 лет такая травма вообще нехарактерна. По поводу того, какой из менисков больше подвержен болезни, ответить сложно, так как статистика отсутствует. Но вылечить мениск при повреждении возможно и делается это в настоящее время очень эффективно.

Причины могут быть абсолютно разными, но все же их можно выделить в группы:

1. Занятия спортом, а именно танцами, балетом, тяжелой атлетикой, акробатикой, прыжками в высоту. Необходимо ответственно подходить к процессу занятий у детей.
2. Неудачные травмы (например, падение с высоты или удар тупым предметом).
3. Специфика работы (грузчики, шахтеры). Очень опасно для мениска резкое поднятие тяжестей.
4. Возраст. Чем старше человек, тем больше вероятность возникновения повреждения.
5. Заболевания опорно-двигательного аппарата (врожденные или приобретенные).

Симптомы

Когда проходит острый период заболевания, то пропустить его просто невозможно. Воспалительный процесс развивается очень активно, болезненность нарастает. Возможно кровоизлияние. Для этой стадии характерна практически полная обездвиженность сустава.

Хронический период трудно диагностируется. В этом случае происходят надрывы и ущемления мениска, но он не отделяется от капсулы. Отек бывает очень редко.

Чтобы определить, произошел ли разрыв, необходимо понимать, каковы признаки:

1. Если разрыв легкий, то вы будете ощущать небольшую боль и увидите гематому. Однако в течение 12 часов они исчезнут.
2. Если происходит травма медиального мениска, то вы ощутите боль на внутренней стороне колена, если же латеральный – то в центральной части колена. В данном случае боль очень сильная, возникает отек и трудности при разгибании. Если ничего не делать, то симптомы исчезнут в течение 2-х недель.
3. Когда происходит полный разрыв мениска, то это событие пропустить очень сложно. Гематомы, боль и отек нарастают и не проходят. В данном случае без медицинской помощи просто не обойтись.

Возможные варианты травмирования

Можно выделить несколько вариантов повреждения:

1. Ущемление. При этом блокируется работы сустава. Без срочной медицинской помощи его нормальное функционирование просто невозможно. Необходимо вправить мениск, тем самым вернув его в обычное положение.
2. Частичный разрыв. Характерно возникновение трещин в определенных частях (в одной или в нескольких сразу). Больше всего повреждается задний рог.
3. Полный разрыв. В этом случае мениск полностью отрывается от места его прикрепления.

Симптомы вывиха коленного сустава

Практически для всех форм поражений колена будут характерны такие симптомы:

• резкая болезненность;
• изменение формы коленного сустава;
• обездвиживание сустава;
• неправильное положение больной ноги.

Сначала пациент почувствует сильную боль в колене, отечность и признаки баллотирования (плавающей коленной чашечки). При этом деформация ноги будет ступенеобразной, а движения ограниченные.

Если пассивно шевелить коленом больному удастся, то активные движения просто невозможны. Часто при вывихе развивается гемартроз – недуг, при котором происходит внутреннее кровоизлияние в область сустава. При этом лечить необходимо оба заболевания.

При нарушении проходимости подколенных суставов стопа сразу бледнеет, становится холодной на ощупь, а пульсация тыльной артерии снижается. Положение пораженной ноги – слегка согнута в коленном суставе. При пальпации будет определяться смещенный надколенник и обнаженный дистальный мыщелок.

Коротко об анатомии коленного сустава

«Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» …

Сустав складывается из суставной поверхности большеберцовой кости, мыщелков бедра и надколенника (коленной чашечки — небольшой плоской овальной косточки), мениска. Сустав включает основное, бедренно-большеберцовое и бедренно-надколенниковое сочленения, его окружают сухожилия и мышцы, приходящие от бедра и голени.

Предназначение коленного сустава – распределение нагрузки тела при стоянии и ходьбе. Надколенник участвует в сгибании квадрицепса бедра, перенося его мышечную силу на голень.

На фото представлено строение коленного сустава человека.