Лечебная гимнастика при спондилезе на каждом этапе заболевания

Первичный прием НЕВРОЛОГА

ВСЕГО 1800 рублей!

(подробнее о ценах ниже )

Диагностикой и лечением спондилеза позвоночника занимается врач-невролог. Спондилез — это хроническое состояние, которое постепенно прогрессирует. Он может приводить к боли в спине, скованности мышечного корсета, малой подвижности шейного, грудного или поясничного отделов позвоночника. На поздних стадиях заболевания в пожилом возрасте рассчитывать на полное излечение спондилеза не приходится, но существует возможность лечебными методами значительно замедлить дегенеративные процессы, улучшить качество жизни и повысить подвижность позвоночника.

Мифы о лечении спондилеза

Спондилез некоторые медики объясняют пациентам как самостоятельное заболевание, что не совсем верно. Строго говоря, спондилез — это не болезнь, а защитная реакция организма на разрушения дисков. Костные выросты увеличивают площадь опоры позвонков, что отчасти компенсирует ухудшение дисковых функции. Поэтому при наличии спондилеза лечения требует его первопричина, а не текущее состояние. Если ваш доктор предлагает вам лечить уже возникшие костные разрастания, следует насторожиться, поскольку их устранить практически невозможно, и грамотный, хороший невролог должен будет вам это объяснить. Однако, с помощью терапии невропатолог сможет остановить дальнейшее разрастание и предупредить большую деформацию позвоночных структур. Если при спондилезе ваш лечащий врач предлагает пройти курс мануальной терапии, — еще один повод задуматься, хороший ли у вас невролог. Не следует путать спондилез с подвывихом позвонков. Мануальная терапия действительно помогает устранить подвывих позвонков, сдавливание нервных корешков и связанную с этим боль в спине. Но восстановить обменные процессы в межпозвонковых дисках и остановить компенсаторные механизмы, включая образование костных разрастаний, с помощью мануальной терапии невозможно. Безусловно, есть возможность у остеопатов снять приступ боли, но само по себе мануальное воздействие не может остановить дегенеративные изменения. Для этого нужен комплексный лечебный курс.

Упражнения для дома

Гимнастика при шейном остеохондрозе направлена на растяжение позвоночника, укрепление костно-мышечного корсета и повышение тонуса мышц, поддерживающих шейные и грудные позвонки. Упражнения, способствующие вытягиванию позвоночного столба, позволяют снизить компрессию межреберных нервов и устранить защемление, а также исправить осанку и нормализовать кровообращение. Ниже приведен комплекс гимнастических упражнений, рекомендованных для ежедневного выполнения при шейном и грудном остеохондрозе. Выполнять их следует после предварительной разминки в медленном темпе, без рывков и резких движений.

Комплекс упражнений

Простые повороты и наклоны

Это самое простое упражнение, позволяющее разгрузить шейные позвонки, повысить их подвижность и устранить болезненные ощущения различной интенсивности. Повороты шеи входят в комплекс лечебной физкультуры при шейном остеохондрозе, а также перечень упражнений, обязательных для учащихся школ и воспитанников дошкольных образовательных учреждений.

Начинать выполнение необходимо с поворотов вправо и влево, после чего можно плавно переходить к наклонам: вперед и назад и вправо-влево. Каждое упражнение нужно повторить по 10 раз.

Повороты головы (фото 1)

Повороты головы (фото 2)

Осевое вращение

Вращение головой позволяет растянуть мышцы шеи, повысить их эластичность, стимулирует ток крови по кровеносным сосудам. Данное упражнение рекомендуется людям с сидячей работой. Выполнять его следует 2-3 раза в течение рабочего дня – это поможет улучшить микроциркуляцию жидкостей в сосудистом русле и обеспечить достаточное поступление кислорода к клеткам головного мозга (важная профилактика гипоксии и возникающей на ее фоне головной боли).

Выполнять вращение шеей необходимо в следующем порядке:

• наклонить голову в сторону;
• подбородком описать круг (не запрокидывая голову назад);
• в конечной точке остановиться и повторить упражнение в другую сторону.

Для шейного отдела полезно делать вращение головой

Всего необходимо выполнить 10 повторов.

Как лечить спондилез позвоночника

В арсенале невролога — вертебролога есть несколько средств, как можно купировать негативные последствия спондилеза позвоночника.

Плазмотерапия спины. Быстро снять болевую симптоматику, улучшить питание и минеральный обмен в позвоночных структурах можно с помощью плазмотерапии позвоночника. Далее для комплексного лечения позвоночника пациенту может быть предложен курс физиотерапии. Ее процедуры нацелены на улучшение обменных процессов в области позвоночника, усиление питания и кровоснабжения дисков. Но на 100% подвергнуть регрессу спондилез не представляется возможным, здесь важно сконцентрировать все усилия на том, чтобы эти дегенеративные изменения не развивались ускоренными темпами.

Иглорефлексотерапия. Иглорефлексотерапевт сможет снять воспаление со стороны корешков и убрать мышечный спазм с помощью рефлекторного воздействия- иглорефлексотерапии, точечного массажа. Лечебный массаж. Лечебный массаж — это медицинская процедура, которую лучше всего доверить специалистам. В классическом медицинском массаже используются 4 приема: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Эти движения в ходе курса массажа чередуются между собой и позволяют улучшить кровоснабжение, лимфоток и мышечный дефанс. Таким образом врач воздействует на подкожно-жировую клетчатку и мышцы, улучшая обмен веществ в позвоночной зоне.

О строении позвоночника и особенностях поясничной зоны

Включает в себя позвоночная дуга 24 сегмента, именуемые позвонками, которые расположены автономно. Они соединены хрящевой и пластинчатой тканью, но не являются сросшимися. Остальные позвонки, которых может быть до десяти (у каждого человека число отличается), расположены в нижней части туловища и представляют собой два сросшихся блока.

Отделы позвоночника человека

Максимум воздействий приходится на поясницу. Эта зона – самая травмоопасная, подверженная большим и перманентным нагрузкам. Сегменты, ее составляющие, крупнее, чем на протяжении всей остальной позвоночной дуги. Позвонков в зоне пять. Далее вниз идут еще до десяти сросшихся копчиково-крестцовых сегментов.

Цены на пояса для спины

Поясничный отдел позвоночника

Кстати. Международные обозначения поясничных позвонков – L1 — L5. Следующая – крестцовая группа имеет обозначение S1 — S5. Далее – копчиковая зона со своей пятеркой сегментов – С1 — С5.

На долю поясницы и ее перехода в крестец приходятся самые тяжелые нагрузки.

Крестец

Она амортизируют туловище, балансируя между давлением верха и необходимостью держать его прямо на нижней части при стоянии, ходьбе, прыжках, беге и так далее. Не удивительно, что большинство спинных патологий достается именно поясничной зоне.

Если вы хотите более подробно узнать, строение позвоночника, а также ознакомиться с особенностями поясничной зоны позвоночника, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Как устроены позвонки

Каждый из автономных позвонков отличается цилиндрическим строением. Связующим звеном между ними выступает межпозвоночный диск. Это плоскотелый закругленный элемент с жидкостью и ядром внутри.

Кстати. Вокруг ядра расположено фиброзное кольцо. Он служит «первым предупреждением» о серьезных позвоночных заболевания, поскольку от малейшего повреждения на нем появляется разрыв, превращающийся в деформационное образование.

Связки соединяют позвонковые элементы. А окружает их мышечная ткань. Внутри позвоночного канала, который проходит через весь столб непрерывно, находится мозг.

Особенности поясничных позвонков

Каждая из «деталей» позвоночника выполняет закрепленные за ней функции. Слаженность работы всей конструкции обеспечивают нервные импульсы, несущие сигналы от головного, командного мозга к конечностям и органам.

Спондилез и хирургическая операция

В подавляющем большинстве случаев данное состояние не требует хирургического лечения. Это заболевание является показанием для операции только в исключительных случаях, когда имеет место быть угроза сдавливания спинного мозга и паралича.

Автор: Шогенов Рамиш Курбанович

Невролог с 10-летнем стажем

Отзывы

15.01.2018 Очень благодарна всем сотрудникам за внимательное отношение к людям и квалификацию невролога.

Повожилова

16.05.2017 Обращаюсь не первый раз к неврологу, очень рада обслуживанию. Большое спасибо за Ваш труд. Приду к Вам снова.

Мешкова

26.12.2017 Поступил с болями в грудном отделе позвоночника. Диагноз — спондилоартроз. Проведены три процедуры плазмотерапии без гормонов и анальгетиков. Результат хороший. Боли прекратились. Благодарен врачу Шогенову Р. К.

Пациент

Читать все отзывы