Поэтапная реабилитация после перелома

Особенности выздоровления

После снятия гипса больной ощущает дискомфорт. Суставы теряют эластичность. Становятся неподвижными. Поможет реабилитация. Она позволит добиться таких результатов:

• Восстановление мышц после травмы;
• Стимуляция кровообращения со дня снятия гипса;
• Укрепление сосудов;
• Защита от тромбозов;
• Снижение отечности;
• Возврат подвижности.

При осложненных переломах, долговременной неподвижности, требуется назначенная профессионалом реабилитация. Проводить ее нужно строго по рекомендациям врача со снятия гипса. Пренебрежение правилом приведет к осложнениям.

Этапы

Чтобы не навредить здоровью после травмы бедра или голени, при реабилитации важно соблюдать определенную схему действий. Она заключается в таких этапах:

1. Первый этап со даты снятия гипса. Тщательное растирание больного участка. Проведение массажа. Выполнение легких упражнений. Нанесение местных препаратов для стимуляции восстановления кости.
2. Второй этап. Выполнение усложненных комплексов упражнений. Назначается ЛФК. Проводится физиотерапия.
3. Третий этап. Увеличивается активность. Осуществляются прогулки. Даются направления на курортное лечение.

Каждый этап реабилитации после снятия гипса важно сопровождать диетой. Она позволит ускорить обмен веществ. Быстро укрепит костную ткань и мышцы после полученной травмы.

Почему болит рука после перелома, и как долго придется терпеть?

1. Понятно, что сразу после травмы боль очень интенсивная, вплоть до развития болевого шока. Она вызвана повреждением не столько самой кости, сколько окружающих её тканей: нервов, сосудов, мышц, сухожилий и связок.

Особенно сильные вспышки боли возникают при движении или неправильном положении сломанной конечности. Поэтому важно как можно скорее иммобилизовать руку и закрепить её на уровне груди с помощью повязки.

Пациенты часто задают вопрос о том, как долго болит рука после перелома?

Обычно после наложения гипса травмирование мягких тканей костными отломками прекращается и острая боль сменяется ноющей, которая в течение двух последующих недель тоже идёт на спад, чтобы окончательно исчезнуть через 2–3 месяца.

1. Если же сильно болит рука в гипсе после перелома, причём боль сохраняется на прежнем уровне или нарастает, это плохой симптом. Дело в том, что зафиксированная лонгетой (затвердевающая лента из нескольких слоёв гипсового бинта по типу шины) сломанная рука в последующие три дня продолжает отекать.

Выраженный отёк может держаться до недели, сдавливая мягкие ткани. И в случае нарушения их трофики, то есть питания, могут возникнуть локальные очаги некроза – омертвения кожи. Хуже, если пережатыми окажутся крупные сосуды. Нарушение кровоснабжения больших участков конечности способно привести к возникновению ишемической контрактуры – деформации руки с утратой способности сгибать и разгибать кисть и пальцы. Ещё опаснее гангрена с последующей ампутацией.

При таком негативном сценарии пациент испытывает нестерпимую боль, которая не купируется ни анальгетиками, ни НПВС. Конечность ниже гипса холодеет, выглядит отёчной и бледной, пальцы синеют и утрачивают чувствительность. Необходимо срочно освободить руку.

Занятия и вспомогательные вещи

Если перелом конечности был несложным, достаточно носить стельки. Они помогут не перегружать поврежденную конечность. Если человек сломал бедро, время реабилитации будет более сложным и длительным. Без специальной программы и приспособлений не обойтись.

Еще в поликлинике кровать пациента оснащают ремнем. Человек хватается за него руками, чтобы с удобством сесть или приподняться. Лечебную физкультуру врачи назначают на первой неделе после травмы, когда еще используются трости и костыли.

Сначала прописываются дыхательные упражнения для пациента. Для этого применяются воздушные шары. После назначается зарядка, направленная на разработку подвижности туловища. Примерно через месяц врач прописывает такие комплексы:

1. Общая. Разработана для общего оздоровления человека.
2. Специальная. Для восстановления больной конечности со дня снятия гипса.

Грамотно продуманное лечение, реабилитация, основанная на физкультуре, позволяют добиться таких целей:

• Восстановление кровообращения через массаж;
• Предотвращение опасных осложнений;
• Серьезное укрепление мышц места перелома;
• Возобновление двигательной способности.

Чтобы добиться перечисленных целей важно начать заниматься будучи в лежачем положении. По прошествии этого периода бросать занятия не рекомендуется. Особенности каждого варианта гимнастики следует изучить более подробно.

Почему болит рука после перелома, когда гипс снят?

1. Иногда причиной боли как в период ношения гипса, так и после его снятия выступает неправильное срастание костных отломков. Диагностировать его врач может с помощью осмотра, пальпации и рентгена.
2. Другой случай – серьёзное повреждение нервных структур. Например:

• если долго болит рука после перелома плечевой или лучевой кости, есть вероятность поражения лучевого, локтевого и/или срединного нерва;
• если после перелома запястья / лучезапястного сустава болит рука, вероятно нарушение локтевого нерва и ствола срединного нерва, от которого расходятся моторные нервы кисти.

1. У пожилых пациентов зачастую после перелома сильно болит рука в течение долгого времени в связи с возрастной мышечной атрофией – саркопенией. Поэтому укрепление мышц имеет для них первостепенное значение.
2. Ещё одной причиной изматывающей и продолжительной боли может быть нарушение или замедление сращивания перелома. Процессы костеобразования ухудшаются при гормональной недостаточности, дефиците витаминов и других питательных веществ, некоторых инфекциях. Также погрешности лечения: недостаточное совмещение костных отломков, слабая фиксация и частая смена гипсовых повязок – препятствуют полноценному сращиванию.

Перелом называют несросшимся, если после двух стандартных сроков, требуемых обычно на заживление травмы, в месте стыка отломков выявляются боль и подвижность, а на рентгене видна щель. В случае зарастания полости поверхностными пластинками речь идёт о возникновении ложного сустава на месте перелома.

Восстановление в лежачем положении

Заниматься и вводить нагрузку после травмы конечности нужно начинать сразу. Мышцы расслабляются. Осколки срастаются правильно. Вот примерный комплекс лечебной гимнастики при реабилитации пациента:

1. Подъемы на локти и плечи.
2. Сгибание и разгибание ног.
3. Движения стопами.
4. Вращения руками.

Манипуляции с нагрузкой следует выполнять примерно по 10 раз. Они осуществляются здоровыми частями тела. Что касается больной ноги, то здесь необходимо выполнять опускание, поднятие, отведение, приведение ноги к туловищу. На начальном этапе гимнастику стоит выполнять вместе с помощником. Затем на реабилитации можно заниматься самостоятельно.

На начальном этапе реабилитации у пациента присутствует отечность. Чтобы снять ее, полезно носить поддерживающие бандажи и выполнять такие движения:

1. Лежа в кровати невысоко поднять ноги, подержать, опустить.
2. Сокращение, расслабление мышц конечности.
3. Сгибание, последующее разгибание пальцев.
4. Вращение стопами.
5. Подтягивание ног к груди.

Как только врач понимает, что пациент может ходить, ему назначают другую гимнастику. Нагрузка увеличивается. Лечение медикаментами прекращается. Процесс возобновления ходьбы осуществляется при помощи костыля. Можно использовать трость. После снятия гипса делать гимнастику:

1. Лежа на спине, обнять ногу руками. Разгибать, сгибать ее.
2. Сидя двигать ногой быстро назад-вперед.
3. Двигать стопой, рисуя восьмерку.

Нагрузку со дня снятия гипса увеличивают постепенно, не быстро, под контролем врача. Выражается это в применении утяжелителей. Также увеличивается количество повторений, общая нагрузка.

Работа с походкой

Одновременно с перечисленными упражнениями нужно добавить комплекс для быстрого восстановления походки и реабилитации. Вот несколько эффективных вариантов:

• Пальцами ноги захватывать, удерживать небольшой предмет;
• Стопой больной конечности покатать мячик;
• Вставание на носки, на пятки;
• Ходьба боком и назад.

Если есть возможность, можно заниматься на велотренажерах. Пренебрегать перечисленными упражнениями, назначенным лечением после травмы нельзя. Физкультура при реабилитации быстро восстанавливает, оздоравливает организм со дня снятия гипса.

Выздоровление после перелома должно продолжаться до полного восстановления организма. Прекращать заниматься можно после возвращения подвижности, снятия отеков, отсутствия боли. Успешность реабилитации зависит не только от воли больного и лечебной программы.

Как ускорить восстановление после перелома?

Итак, у большинства пациентов в норме болит рука после перелома на протяжении 2–3 месяцев после травмы с постепенным угасанием болевого синдрома. В случае осложнений этот симптом может омрачать жизнь пациента гораздо дольше. Общая закономерность такова: чем быстрее и качественнее идёт заживление костной травмы, тем скорее отступит боль.

Поэтому главной задачей выступает стимулирование рождения костных клеток и снабжение организма всеми важнейшими для скелетных тканей питательными веществами. Обоим названным условиям соответствует российский остеопротектор нового поколения Остеомед Форте.

Уникальность этой разработки – в анаболическом действии на костно-мышечный аппарат за счёт наличия в составе HDBA органик комплекса. Этот натуральный компонент представляет собой адсорбированный на лактозе или глюкозе трутневый гомогенат – источник природных прогормонов, аминокислот, витаминов и минеральных веществ. Его гормональные соединения энтомологического происхождения служат материалом для производства организмом человека собственных гормонов (тестостерона, эстрогенов и др.) в соответствии с физиологическими потребностями.

Таким образом, HDBA безопасным путём корректирует гормональный статус и поддерживает бесперебойную работу эндокринных желёз, обеспечивая должный уровень гормонов, отвечающих за костный анаболизм. В отличие от гормонозаместительной терапии, такое влияние на гормональный фон является безопасным. Это подтверждается тысячелетним опытом применения трутневого молочка в оздоровительных целях на Востоке.

Увеличение популяции молодых клеток кости (остеобластов) служит залогом того, что кальций начинает активно встраиваться в костный матрикс, а не оседает в сосудах и почках. Последнее нередко происходит при приёме обычных высокодозированных препаратов кальция, которые не способны направить костный минерал в кости.

В Остеомеде Форте кальция немного, зато он представлен наиболее биодоступной формой – цитратной солью этого макроэлемента. В таком виде он не опасен для почек, а его усвоение не зависит от кислотности желудка, чего нельзя сказать о карбонате кальция (практически не всасывается в кровь при низкой кислотности).

Группой поддержки для HDBA и цитрата Cа выступают витамины D3 и В6 – также важные участники кальций-фосфорного обмена и костного ремоделирования (перестройки и обновления скелетных тканей).

Остеомед Форте станет отличным решением, как форсировать процесс выздоровления для тех, у кого болит кость после перелома или же выявлена костная хрупкость (остеопороз или остеопения). Согласно клиническим исследованиям, этот препарат ускоряет сроки образования костной мозоли на 2 недели, а общее время заживления переломов – на одну-полторы недели.

Внимание! Приобрести витаминно-минеральный комплекс для укрепления костной ткани Остеомед Форте можно в аптеках, специализированных магазинах, отделах торговой сети, а ещё проще заказать его онлайн.

Полезные советы

Чтобы лечение после перелома прошло быстрее, стоит не только использовать специальные тренажеры для реабилитации, но придерживаться рекомендаций:

• Ежедневный массаж. Его нужно начинать с самого начала, со дня снятия гипса. Это не даст клеткам «заснуть». Выздоровление пойдет значительно быстрее;
• Необходимо принимать витамины, полезные биодобавки;
• Костыли, эластичные бинты необходимо использовать столько времени, сколько советует доктор. Первые шаги необходимо делать только при помощи приспособлений. Нужно помнить о риске получить повторный перелом или неправильное сращивание конечности. Сначала используется костыль, потом можно переходить на трость;
• При ходьбе с тростью, потом без нее, желательно использовать выполненный из пластика или силикона ботинок, повязку. Зависит от места перелома. Это предотвратит смещение кости и ускорит процесс выздоровления после травмы конечности.

Важно регулярно посещать врача, который назначил лечение. Требуется делать рентгены, чтобы отследить динамику сращивания.

Как распознать перелом руки: симптомы травмы

Для начала следует убедиться, действительно ли болит рука после перелома, а не из-за ушиба, вывиха, растяжения/разрыва связок или сухожилий.

Конечно, ошибиться и принять перелом за более лёгкую травму сложно. Однако иногда это случается, особенно если у пострадавшего высокий болевой порог, когда чувствительность к боли снижена. Например, трещину в кости, которая является разновидностью перелома, такой человек может квалифицировать как ушиб и даже не обратиться к врачу. Поэтому следует знать характерные симптомы перелома руки:

• острая, режущая боль, которая усиливается при движениях, особенно если имеются смещения костных отломков, повреждающих окружающие сосуды, нервные окончания, мышцы;
• деформация и неестественное положение конечности, её патологическая подвижность в связи со смещением кости относительно собственной оси;
• крепитация – треск, скрежещущий звук, производимый трением костных отломков друг о друга;
• нарушение двигательной активности: например, при переломе лучевой кости не слушаются пальцы, так что даже невозможно сжать кулак, а в случае локализации травмы в других местах рука либо не будет сгибаться в локте, либо у вас не получится поднять её вверх, направить кисть вперёд и т.д.;
• частичная потеря чувствительности в области кисти, пальцах при повреждении костными отломками нервных окончаний;
• нарушение кровообращения, возможное при пережатии кровеносных русел, оно выражается тем, что конечность ниже травмы холодеет, иногда некоторые участки руки, наоборот, становятся горячими; при разрыве сосудов образуются гематомы;
• отёчность руки;
• повреждение кожи и кровотечение с обнажением костных отломков при открытом переломе.

Конечно, некоторые из этих симптомов свойственны и другим видам травм. Однако при наличии сразу нескольких из них вероятен именно перелом. А значит, необходимо грамотно оказать пострадавшему (или себе самому) первую медицинскую помощь и срочно отправиться в травмпункт или вызвать скорую.