Рисовая диета для очищения организма от солей

Процедура очищения организма от токсинов, солей, не переработанного органического мусора, на сегодняшний день является необходимостью для каждого человека, проживающего в мегаполисе. Некачественная еда, загрязненный воздух, вредные привычки, обилие токсинов в товарах бытовой химии — все это засоряет организм, мешая ему полноценно функционировать. Множественные лекарственные препараты, которые активизируют процесс очищения организма от шлаков, часто имеют побочные эффекты и не всегда доступны по стоимости.

Для того, чтобы провести очищение организма в домашних условиях, не обязательно прибегать к новинкам фармокологии. Существует множество способов очищения организма народными средствами. Одно из них — рисовое очищение от соли.

Рис, как диетический продукт для очищения организма от солей

Преимущества рисовой диеты для очищения организма от соли состоят в структуре и составе риса.

рис вбирает в себя излишнюю жидкость за счет пористой структуры
являясь натуральным адсорбентом, выводит из кишечника шлаки, нормализуя работу органов пищеварения
в составе отсутствует растительный белок, что делает продукт гипоаллергенным
содержит крахмал и клетчатку, способствующих выводу из организма солей
углеводы надолго обеспечивают организм энергией
обогащен магнием и кальцием, благоприятно влияющими на сердце и костную систему
содержит лецитин, активизирующий мозговую деятельность
укрепляет нервную систему организма за счет наличия витамина В
рисовая диета способствует снижению массы тела.

Как подготовиться к рисовой диете

Прежде всего, за 5 дней до использования рисовой диеты для организма, необходимо отказаться от сахара, хлебобулочных изделий, алкоголя и жареных блюд. В рационе должны превалировать овощи и фрукты, несладкие натуральные соки. Накануне дня, с которого начинается очищение рисом, провести клизмирование.

Рис следует хорошо промыть, чтобы вода осталась прозрачная. Затем замочить на несколько часов, и снова промыть. Это делается, чтобы придать рису необходимую структуру для впитывания солей.

Диетическое рисовое очищение

Существует две основных классических рисовых диеты для очищения от солей организма: длительная — 40 дней и краткосрочная — 9 дней.

В период использования сорокадневного курса рисовой диеты ежедневно утром варить 1 ст. ложку риса. Съедать неостывший продукт на голодный желудок. Запивать нельзя. На протяжении 3-х часов воздерживаться от употребления любой пищи. Возникшее чувство голода придется терпеть. Спустя две-три недели состояние организма может ухудшиться (непродолжительные головокружения, утомляемость, мутная моча) — это свидетельствует о том, что соли начали выходить из организма. Прерывать очистку не стоит, указанные симптомы будут беспокоить непродолжительное время.
Девятидневный курс диеты рисом способствует не только выведению солей, но и снижению веса. Суть состоит в употреблении 200 гр. вареного риса трижды в день. К порции разрешается добавлять вареные или тушеные овощи, рыбу или курицу, приготовленную на пару. Между приемами пищи следует пить свежевыжатый сок. Мучные и сладкие блюда во время рисового очищения от соли — под запретом.

Омолаживающий рисовый квас

Данный метод очищения переносится организмом легче всего. Взять литровый стеклянный сосуд и наполнить его очищенной водой. Положить четыре столовых ложки риса и две-три столовые ложки сахара. При желании можно добавить несколько изюминок для лучшего брожения и улучшения вкуса. Сосуд, накрытый тканью, поставить в теплое место. Спустя четыре дня квас будет готов.

Принимать по 100 миллилитров кваса каждый раз после еды. Приготовленного кваса будет достаточно для очищения одного взрослого человека. О начале действия рисового кваса будет свидетельствовать легкий дискомфорт в мышцах и суставах. Одновременно с очищением необходимо увеличить потребление калия. Между приемами пищи в качестве перекусов можно употреблять сухофрукты, фрукты и орехи.

Другие способы очищения организма от соли рисом

Натощак утром необходимо съедать невареные зерна риса. Отсчитывать нужно столько зернышек, сколько лет исполнилось человеку. Запивать и заедать ничем нельзя. Первый прием пищи можно осуществить через 3 часа после приема риса. Рацион ограничить диетическими продуктами. Ужин — не позднее 18 часов

Рисовый квас. Успешно избавляет организм от соли, эффективен при болях в суставах. Готовится квас из риса следующим образом: 5 ст. ложек риса, 4 ст. ложки сахара, 5-7 шт. изюма — залить литром остуженного кипятка, настоять 3 дня вне холодильника. Затем отфильтровать. Пить по половине стакана натощак
Тибетский метод очищения кишечника. Потребуется пять одинаковых емкостей для созревания риса. В первую емкость насыпать 2 ст. ложки риса (60 гр.), залить 250 мл остывшей кипяченой воды. Убрать в холодильник на пять дней. Повторять процедуру 5 дней подряд. Таким образом, получается, пять емкостей. Первая баночка с рисовым настоем будет готова к употреблению на шестой день. Съедать рис натощак, воду вылить. Емкость снова наполнить рисом с водой. На следующий день повторить процесс со второй банкой, на третий — с третьей и так далее. Для того, чтобы не дезориентироваться, емкости имеет смысл пронумеровать. 5 банок с рисом и водой всегда должны находиться в холодильнике. Тибетский способ очищения организма используется на протяжении 30 дней. Перерыв между курсами очищения рисом от солей должен составлять не менее полу года.

Рецепты для лечения суставов рисом

Двухдневная чистка

С вечера 1 стакан риса как следует промыть под проточной водой и оставить замоченным на ночь (ещё лучше, если зерно пролежит в таком виде 2 суток, в течение которых каждый день его необходимо будет несколько раз промывать). Утром залить всё 2 стаканами воды и варить 10–15 минут. Получившуюся кашу разделить на 4 порции, которые нужно съесть в течение дня через равные промежутки времени. Кроме риса, можно принимать только соки и травяные отвары.

Предварительное вымачивание зёрен нужно для того, чтобы убрать излишки крахмала и слизи. Это позволит увеличить их пористость и повысит способность впитывать и выводить солевые отложения из суставов.

На второй день снова употребить столько же порций риса, добавив в рацион 0,5 кг зелёных яблок или варёной свёклы. Перед каждым приёмом (за полчаса до него) полагается выпивать полстакана жидкости. Пережёвывать рис необходимо тщательно, чтобы не перегружать желудок и ускорить выведение вредных веществ. Проводить курс можно каждую неделю на протяжении месяца, но только один раз в году.

Двухдневный курс очищения предполагает употребление риса и зелёных яблок

Трёхнедельный курс очищения

Взять 1 кг риса, высыпать его в кастрюлю и залить водой на 2–3 дня (каждый день нужно промывать продукт и обновлять воду, пока она не станет прозрачной). После этого зёрна высушить и переложить в бумажный пакет или хлопчатобумажный мешочек.

Каждое утро на протяжении трёх недель брать 3 столовые ложки риса, заливать их стаканом воды, варить 15 минут, а затем съедать без масла и соли. Употреблять еду и напитки после такого завтрака не полагается в течение четырёх часов.

За полчаса до приёма риса можно выпить стакан свежевыжатого яблочного сока или съесть один фрукт целиком — это улучшит водно-солевой обмен.

Оздоровительное мероприятие проводится не чаще, чем два раза в год.

Методика, рассчитанная на полтора месяца (40 дней)

Метод очистки не предусматривает добавление сливочного масла в рис
Потребуется подготовить пять поллитровых банок, которые нужно расставить по порядку, а лучше и пронумеровать, чтобы в дальнейшем не перепутать. В первую ёмкость положить 2–3 столовые ложки риса и добавить доверху воды. Оставить всё на 1 сутки, а по прошествии этого времени зёрна промыть и залить вновь, одновременно с этим замочив порцию во второй банке. По такому же принципу подготовить рис во всех ёмкостях в течение пяти дней, не забывая менять везде воду.

На шестые сутки начинается рисовая очистка. Для этого необходимо утром взять зёрна из первой банки, залить их стаканом воды и варить минут 10, употребить порцию, после чего в ёмкость снова насыпать 2–3 столовые ложки риса и поставить её последним номером. Обедать можно не ранее, чем через 4 часа. Продолжать очистку, повторяя описанные действия каждый день с зёрнами из всех банок по порядку, полтора месяца. Метод используется 1 раз в году.

Во время очищения предложенным способом и в течение месяца после него рекомендуется строго соблюдать диету.

Когда не рекомендуется применять очищающую от соли диету при помощи риса

склонность к запорам. Рис влияет на опорожнение кишечника в сторону закрепления
геморрой или другие новообразования в прямой кишке
беременность и лактация
заболевания ЖКТ в стадии обострения
возраст до 18 и после 55 лет
камни в почках и мочеточнике. При выводе солей рисом камни могут сдвинуться, что повлечет почечные колики и госпитализацию
сердечные заболевания. Вместе с солью рис удаляет из организма калий, необходимый для работы сердца
любые формы и стадии онкологических заболеваний.

Противопоказания и вред

Несмотря на высокую пользу, применять рис для очищения суставов разрешается не всем. Так, потребуется воздержаться от рисотерапии женщинам, вынашивающим ребенка и кормящим матерям. Этот белый злак не подходит для терапии суставных недугов лицам, которым диагностировали язвенное поражение 12-перстной кишки, обострение патологий печени и мочевыделительной системы. Нельзя проводить чистку суставов рисом и в детском возрасте. Крупа способна нанести здоровью человека вред, если употреблять ее при индивидуальной непереносимости, ожирении и склонности к запорам. Прежде чем приступить к чистке суставов рисовой кашей, следует проконсультироваться с квалифицированным медиком.

Важно помнить

Чтобы не нанести вред здоровью во время очищения организма от соли и шлаков при помощи риса, необходимо максимально обогатить рацион овощами и фруктами. Во избежание серьезной потери калия, следует сделать упор на продукты, в которых он содержится: орехи, морская капуста, фасоль, сухофрукты.

Наилучшим для очищения кишечника считается бурый не шлифованный рис. Зерна, не очищенные от оболочки из отрубей, наиболее полезны. Чем меньше рис прошел предварительную очистку, пропаривание, шлифовку — тем лучше. Так же следует отдать предпочтение длиннозерному рису, в нем меньше содержание крахмала.

Полезные свойства продукта

С помощью риса можно очистить суставы от отложения солей и предотвратить развитие многих патологий. В продукте содержатся полезные для организма компоненты:

витамины группы B (тиамин, пиридоксин, рибофлавин), которые участвуют в обменных процессах и улучшают регенерацию нервных окончаний;
микроэлементы (натрий, цинк, фосфор, селен), способствующие усвоению минеральных кислот и устранению воспалений;
клетчатка, поглощающая шлаки и токсины.

Очищение организма рисом позволяет стимулировать процесс выведения солей тяжёлых металлов и других их видов, которые откладываются главным образом в суставах и позвоночнике. Благодаря своим адсорбирующим свойствам зёрна буквально вытягивают из них отложения вредных веществ.

Для очистительного цикла лучше всего использовать белый длиннозёрный или бурый рис: в последнем содержится много клетчатки, а также больше полезных веществ, так как этот вид продукта не шлифуется.

Лучше всего для очистки суставов подходит бурый (нешлифованный) рис

Очищение организма рисом: достоинства и недостатки