Кинезио тейпирование при вывихах и растяжениях плеча

Лечение и профилактика боли в плече без лекарств и массажа кажется чем-то невозможным. Но благодаря кинезио тейпированию дискомфорт в суставе и мышцах быстро проходит.

В теле человека десятки суставов, и плечевой — один из самых подвижных и сложно устроенных. Конструкция состоит из шаровидной головки плечевой кости, которая свободно вращается внутри суставной впадины лопатки. Без суставной сумки, которая покрывает соединение костей, а также многочисленных связок и сухожилий сустав не выдержал бы и минимальной нагрузки. Но благодаря сложной структуре суставного аппарата человек двигает рукой в любую сторону.

Боли в плече — частая проблема, причина которой заключена как в повреждениях элементов конструкции сустава, так и воспалениях мышц и других тканей вокруг, защемлении нерва. Часто боль затрагивает руки и область шеи. Главные причины возникновения болевых ощущений:

• чрезмерная нагрузка на сустав (ручной труд, поднятие тяжестей, профессиональный спорт);
• малоподвижный образ жизни (вызывает застойные явления);
• перенесенные оперативные вмешательства или травмы;
• пожилой возраст (сустав и окружающие его ткани изнашиваются и медленно регенерируют);
• поражения, вызванные инфекцией или аутоимунными заболеваниями;
• гормональные нарушения и перестройки, связанные с болезнью или беременностью;
• избыточный вес (повышенная нагрузка на тело).

Справиться с болью и вернуть себе свободу движения сегодня возможно без применения медикаментов и резкой смены образа жизни. Для этого подойдет кинезиотейпирование. Это терапевтический метод, основанный на использовании специальных пластырей. Их накладывают на тело по разработанным экспертами-кинезиологами схемам. Пластырь (тейп) изготовлен из эластичной хлопковой или синтетической ткани. Благодаря механизму воздействия, основанному на разгрузке проблемной области, он эффективен в борьбе с болью, отеком, растяжением.

Тейпирование плеча

Наложение пластырей на область плеча — альтернатива массажу и медикаментозному лечению. Чтобы зафиксировать мышцу, которая болит, в правильном положении, часто используют бинт. Очевидное преимущество тейпирования перед медицинскими эластичными бинтами — это то, что они не перетягивают мягкие ткани.

• Пластыри усиливают кровоток и другие обменные процессы.
• Также, в отличие от эластичного бинта, тейп не сковывает движения. Кинезио — переводится, как «движение», и в зоне фиксации срабатывает эффект увеличения свободного объема движений.
• Созданные из гипоаллергенных материалов, они по эластичности и толщине похожи на кожу. Поэтому, если заклеить больное место, аппликация сливается с телом и не ощущается.
• Тейпы не заметны под одеждой, их легко скрыть. Но, если хочется выделиться в спортзале, можно наложить на плечо яркие ленты. Аппликация полезна для профилактики травм и увеличения результативности тренировки.
• Пластыри не содержат лекарственных препаратов, снимают болевые ощущения благодаря рецепторному раздражению.
• Тейпы не сползают, их не требуется все время поправлять. Они работают круглосуточно, при этом не доставляя дискомфорт.
• С ними возможно принимать душ, заниматься спортом, вести привычный образ жизни. Термоактивный клей не растворяется водой. После душа промокните пластыри полотенцем без растирания, не сушите феном.
• Не применяйте тейпы на поврежденных участках кожи, чтобы предотвратить инфекцию.
• Носите аппликацию не более 5 дней, затем наклейте новую. Сколько процедур потребуется, становится ясно в процессе лечения.
• Чтобы безопасно и легко отклеить ленты, используйте специальную жидкость.

Тейпированипе приносит впечатляющие результаты! Оно получило распространение в медицине, косметологии и спорте. Созданные в 70-е годы, тейпы плотно вошли в арсенал косметологов для борьбы с отеками, морщинами, дряблостью кожи. Спортсмены приклеивают эти эластичные пластыри на суставы и мышцы, чтобы увеличить свободу движений и предотвратить травмы. В медицинской сфере кинезио ленты используются для терапии как юных пациентов, так и людей преклонного возраста.

Тейпирование применяется не только для снятия болевого синдрома, но и помогает исправить осанку, побороть ожирение, наладить речь, скорректировать почерк.

Правильно выбрать схему и приклеить пластырь при дискомфорте, боли и для профилактики помогут начальные знания анатомии и кинезиологии. Получить их возможно на тематических порталах либо из специализированной литературы.

Медицинский центр травматологии и ортопедии в Москве

Наша клиника призвана помогать пациентам решать сложные проблемы, связанные с различными ортопедическими дисфункциями, а также лечить последствия травм. Задача непростая, но мы справляемся на самом высоком уровне и считаем своим долгом – дарить здоровье всем, кто к нам приходит.
Мы обладаем большим опытом работы, достаточным для того, чтобы вывести наиболее оптимальную структуру работы, которая устроит и нас, и, безусловно, наших гостей. Персонал клиники – это профессиональные врачи со стажем и многолетним опытом в своей специализации. Специалисты клиники Доктора Глазкова имеют профессиональное образование, постоянно совершенствуют свои навыки и знания, посещая курсы повышения квалификации и конференции всероссийского масштаба.

Наша клиника оказывает лечение заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата с помощью применения передовых и современных технологий.

Как клеить тейпы на плечо

Чтобы аппликация сработала правильно и принесла облегчение при вывихе, боли в лопатке, дельтовидной мышце и сняла отек следует крепить тейп на плечо по инструкции. Также весомое значение имеет подготовка к процедуре. Она не займет много времени, но поможет приклеить пластырь на больное место легко.

• Определите причину и характер боли, ее локализацию. Например, после занятий в спортзале часто возникает боль в бицепсе, надостной мышце, ощущается скованность движений в суставе.
• Затем подберите подходящую схему тейпирования. Они представлены в обучающей литературе. Также схемы можно изучить и отработать на одном из семинаров нашего эксперта. Клеить тейп следует четко по ним.
• Подготовьте пластыри заранее. Отрежьте полоски необходимой длины, скруглите острые концы. Так аппликация продержится дольше.
• Область тейпирования очистите от кремов, обезжирьте и просушите. Удалите лишние волосы в зоне наложения. Благодаря этому клей надежно сработает.
• При наклейке кинезио лент с натяжением оставляйте «якоря» длиной 5 сантиметров на концах, которые следует наклеить без натяжения.

Но возможно ли самостоятельно правильно наклеить тейпы на больное плечо? Например, эксперты-кинезиологи творят чудеса. В их руках ничем не примечательные на первый взгляд рулоны разноцветных пластырей превращаются в полноценный терапевтический инструмент. Кинезио тейпирование применяется как отдельно, так и совмещается с другими видами терапии: массаж, акупунктура, хиропрактика.

Именно американский хиропрактик японского происхождения, Кензо Касе, разработал концепцию кинезио тейпирования. Первым наложил аппликацию из медицинских ленточных пластырей, чтобы поддерживать результаты лечения пациентов между сеансами. Позже были разработаны специальные эластичные пластыри и десятки схем их фиксации.

Так как идея заключалась в том, чтобы облегчить состояние пациентов между сеансами и закрепить результат, схемы тейпирования разработаны так, что большинство из них несложно выполнить без посторонней помощи даже дома.

Поэтому смело используйте профилактические аппликации, которые легко зафиксировать на теле самостоятельно! Например, перед походом в спортзал или тяжелой физической работой наклейте стандартный кинезиотейп на мышцы руки, суставы и не волнуйтесь о перегрузках. При правильном применении ленты проработают область тейпирования, помогут распределить нагрузку и избежать травматизации.

Также как профилактические, возможно накладывать самостоятельно и лечебные аппликации. Это допустимо, если известен диагноз и получены рекомендации врача. Либо если болезненные ощущения не связаны с механическими повреждениями. Например, если сустав поражен артрозом, снять боль поможет специальная схема фиксации тейпов. Она ослабляет дискомфорт благодаря сенсорному воздействию, уменьшает отек и увеличивает свободу движений.

Однако, если болезненные ощущения возникли после вывиха, растяжения, падения или при поднятии тяжестей следует сначала определить характер повреждения, поставить диагноз. Затем подбирать схему наклейки пластырей и фиксировать аппликацию.

Лечение плечевого сустава

Примеры лечения не ограничиваются только мануальной терапией, лечебной физкультурой, выполнением домашней программы растяжки, физиотерапией и инъекциями кортикостероидов. Суставные мобилизации с применением прогрессивного уровня воздействия — это наиболее распространённые техники мануальной терапии при лечении ЗП. Осевые вытяжения (дистракции), цель которых увеличение суставного пространства, являются вспомогательными техниками мануальной терапии.

Для реализации наилучшего из возможных методов лечения необходимо полное вовлечение пациента в терапевтический процесс. Это требуется для выполнения повседневных упражнений,направленных на увеличения мобильности, укрепления мышц плечевого пояса и растяжки. Крайне важно, чтобы терапевт и пациент уделили достаточно времени для выполнения обучения о важности реабилитации и её составляющих.

Клиницисты СпортКлиники ознакомлены с доказательной медициной и уверенно применяют разновидные методы лечения при ЗП. Наши реабилитологи используют комбинацию клинического мышления, опыт и науку для применения различных методов мануальной терапии, упражнений для укрепления и развития движения плечевого пояса, улучшения повседневной эргометрии и составления самостоятельной индивидуальной программы для пациента. Во многих сложных случаях именно применение активной физической реабилитации может быть наиболее успешным подходом лечения.

На видео представлены примеры упражнений для растяжки и укрепления плечевого пояса, которые являются частью индивидуальной программы пациента.

Тейп на плечо фиксация

Чтобы получить результат с первой процедуры следует правильно накладывать тейпы. Для этого внимательно ознакомьтесь со схемой и четко следуйте ей. В зависимости от того, какая задача стоит, техника меняется.

Например, при болях в дельтовидной мышце, которая покрывает плечевой сустав сверху, используется несложная в исполнении схема аппликации стандартными кинезио тейпами.

• Подготовьте кожу к аппликации, заранее отрежьте 2 полоски пластыря длиной 25-30 сантиметров и скруглите края.
• Присядьте на стул с прямой спиной и наклоните голову в сторону, противоположную больному плечу. Так кожа натянется, и воздействие тейпа будет сильнее.
• Определите нижнюю границу малой дельтовидной мышцы и наложите без растяжения якорь первого тейпа с небольшим наклоном влево.
• Затем освободите от защитной пленки большую часть отрезка ленты и зафиксируйте ее с натяжением 25%, обходя мышцу по дуге. Для того, чтобы добиться необходимого натяжения, растяните рабочую часть тейпа на максимум, ослабьте вполовину и еще раз вполовину.
• Другой конец отрезка наложите у основания ключицы без натяжения.
• Возьмите второй отрезок тейпа и повторите аппликацию, теперь обходя дельтовидную мышцу по дуге справа.
• Разотрите тейпы, чтобы термоактивный клей на акриловой основе надежно приклеился к коже.
• Теперь поверните голову обратно.

Наклеенный по такой схеме пластырь поможет снять напряжение в мышце, снимет болевые ощущения и дискомфорт, носить аппликацию можно до 5 дней.

При боли в суставе применяется иная схема фиксации пластырей.

• Потребуются 3 полоски ленты шириной 5 сантиметров.
• Первый отрезок тейпа длиной 25-30 сантиметров накладывается на плечо горизонтально.
• Встаньте и свободно опустите руку, нащупайте кость плеча и спуститесь под нее, в начало мышцы.
• Наклейте якорь отрезка пластыря без натяжения, рабочую часть тейпа следует зафиксировать с натяжением 25%.
• Второй якорь крепите на спине также без натяжения, не заступая на позвоночник.
• Две оставшиеся полоски стандартного тейпа длиной 12-15 сантиметров накладываются перпендикулярно первой с натяжением 80%. Для этого разорвите защитную бумагу посередине. Растяните пластырь на максимум и слегка ослабьте натяжение. Зафиксируйте рабочую часть, затем — наклейка якорей без натяжения.

При каких недугах может потребоваться обратиться в экстренную травматологию в Москве?

Заболевания опорно-двигательной системы могут быть различными, но не всегда пациент знает, к какому специалисту обратиться в том или ином случае. Рассмотрим основные виды заболеваний, при которых обращаться нужно во взрослую травматологию Dr. Glazkov в Москве:

• Различные заболевания опорно-двигательного аппарата, например, остеоартроз, нарушения осанки или плоскостопие;
• Повреждения связок закрытого типа;
• Вывихи травматического характера;
• Переломы ребер, верхних и нижних конечностей;
• Воспалительные процессы связок и сухожилий.

Противопоказания

При всех преимуществах наложения кинезио тейпов перед медицинскими эластичными бинтами, медикаментозным лечением и массажем у этого безопасного для здоровья метода есть противопоказания:

• онкологические заболевания;
• доброкачественные опухоли в области наложения пластырей;
• склонная к травматизации кожа и слабые сосуды;
• венозный и артериальный тромбоз;
• болезни сердца и аорты;
• беременность (если аппликация наносится на живот).

Узнать наверняка, подходит ли вам метод кинезиотейпирования, поможет консультация врача.

Эффекты от применения методики

К положительным воздействиям методики тейпирования относят:

• противовоспалительный эффект;
• лимфодренажное действие;
• снижение болезненных ощущений;
• восстановление сустава и его функционирования.

Стоит учитывать, что кинезиологический (кинезио) тейп нельзя считать чудодейственным средством, которое поможет во всех случаях. При правильном наложении эти ленты снижают чувство дискомфорта и уменьшают болезненность травмированной области. Однако в случаях, если воспаление или травма оказались серьезными, необходимо оказание квалифицированной медицинской помощи. Кинезиотейпирование в основном применяют на ранних этапах заболеваний, а также в профилактических целях, когда спортсмен испытывает увеличенные нагрузки для предотвращения новых травм. Еще одна важная функция тейпирования – реабилитационная: процедура применяется в период восстановления после травм. Также при выборе кинезио тейпов важно помнить, что качественные кинезио тейпы, оказывающие необходимый терапевтический эффект и поддержку, производятся в настоящий момент в Ю.Корее и Японии, поэтому специалисты рекомендуют избегать китайских аналогов и приобретать тейпы только известных марок. В нешем интернет-магазине Вы можете купить кинезио тейпы по низким ценам южно-корейского бренда BBTape (Био Баланса Тейпа) — лидера на рынке тейпирования!